Regeneracja

Wideo: 15 minut aby zregenerować # muzyka dla duszy pokój i rozmyślanie # #MEDITATION #MUSIC

Przyczyny spadku sił, które jemy

Przed przywróceniem zasilania trzeba dokładnie określić, gdzie tracisz siły. Opcje różnią, po treningu, po chorobie i udaru mózgu.

Wideo: Muzyka dla rekuperacji

Istnieje kilka sposobów, aby przywrócić siły, które są naprawdę skuteczne. Organizm ludzki jest bardzo wrażliwy i reaguje nie tylko fizyczne, ale także emocjonalnej złożoności.

Po pierwsze, spadek wytrzymałości może być słodki. Nie jest zaskoczeniem, ale należy wykluczyć z diety słodkiego soku lub kawy. Od słodkich do ludzkiego ciała są bakterie i organizm nie może sobie z tym poradzić na ciebie z nimi, i czujesz się utraty władzy.

Wideo: Muzyka dla rekuperacji

Inna wersja rekuperacji, należy zaprzestać korzystania z kuchenki mikrofalowej. Bo kiedy jesteś rozgrzany w jej jedzenie, a potem wszystkie składniki odżywcze, które organizm potrzebuje do zdrowia. W przypadku utraty zasilania po treningu, musisz jeść prawo. Dla prawidłowego odżywiania są te pokarmy, które są pełne składników odżywczych, co oznacza maksymalną ilość białka i węglowodanów oraz niskiej zawartości tłuszczu. Sen jest inny sposób, który daje siłę. Osobodzień trzeba spać sześć do ośmiu godzin.

Leczenie środków ludowej

Rekuperacja (Healer V.Erofeev). A teraz, po oczyszczeniu, na regeneracja i wydajność autor daje receptury tybetańskiej herbaty zużywanej w klasztorach:

50 g herbata zielona Wlać 0,75 litrach wrzącej wodzie przez 5 minut i przesączono z osadka- dodać 300 g mleka wrzenia, łyżeczkę ghi, taką samą mąkę jęczmienną (lepsza) i soli do vkusu- mieszaninę ogrzewa się bicz drewniane łyżką, wlać do termosy. Taka herbata pozwala efektywnie pracować przez 3 dni, nawet w przypadku braku innych środków spożywczych.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne