Dieta dla nadczynnością tarczycy,

Nadczynność tarczycy - choroba, która charakteryzuje się zwiększoną aktywnością tarczycy i przyspieszone wydzielanie hormonów w organizmie. Z tego powodu pacjent powinien śledzić pewien schemat zasilania, aby jeść zdrową żywność i nie jeść fast foodów. Prawidłowe odżywianie w nadczynności tarczycy - kluczem do skutecznego leczenia. O funkcjach takiej diety będzie pisać poniżej.

• Dlaczego potrzebujemy takiej diety
• Zalecenia dotyczące diety w nadczynności tarczycy
• Zalecana dieta władzy pacjenta
• menu odniesienia

Dlaczego potrzebujemy takiej diety

Głównym celem diety - nasycić organizmowi cennych substancji. Od nadczynność tarczycy przyspiesza metabolizm i przemianę materii, użyteczne witaminy i minerały nie mają czasu do strawienia, ale po prostu usuwany z organizmu razem z naturalnymi wydzielinami.

Dlatego pacjent powinien dokładnie monitorować swoją dietę i spożywać dużą dawkę witamin, aby część z nich pozostała w organizmie. Organizm potrzebuje siły do ​​walki z chorobą i mocy muszą być pobrane od zdrowej żywności. Więc diety w nadczynności tarczycy - bardzo niezbędne rzeczy.

Zalecenia dotyczące diety w nadczynności tarczycy

• Cierpiących na takie choroby tarczycy nie mogą łapać pokarmów zawierających jod. Jeśli nie jest to możliwe, to powinny one korzystać dopiero po parze lub provarivaniya jak po obróbce cieplnej element ten traci swoje główne właściwości.
• Dieta powinna zawierać niskokaloryczne, ale pożywne. Nie jest konieczne, aby jeść tłustych i pikantnych potraw, ponieważ mogą one zakłócać metabolizm i tak kruche.
• Dzienna racja żywności pacjent musi koniecznie zawierać dużą ilość włókien naturalnych roślin. Pomoże oczyścić jelita, uporządkowanie układu pokarmowego, wydalają zbędne lub zbędne substancje. Celuloza warto 2 łyżek 2 razy dziennie w 400 ml czystej wody.

Zalecana dieta władzy pacjenta

Z ta choroba tarczycy zaleca surowe jedzenie, gotowane na parze lub gotowane. Nie można jeść smażone, pieczone lub wędzone potrawy, jak duży procent tłuszczu i niewielkiego odsetka kopalin.

Jeśli spojrzymy na diecie w gruczole nadczynność tarczycy z chemicznego punktu widzenia, jego kompozycja powinna być następująca: białko w codziennej diecie powinno być niższe niż 120 g (60% - dla zwierząt) tłuszcze - 100-110 g (25% - roślinny), węglowodany - nie więcej niż 450-460 g

Witamy napoje, świeże soki i lekkie zielonej herbaty. Jeśli to możliwe, należy wykluczyć kawę, kakao i czarnej herbaty. W żadnym wypadku nie należy pić słodki gazowany, energię i napojów alkoholowych.

menu odniesienia

nadczynność tarczycy dieta (przykład):

• B (7: 00-8: 00): z dodatkiem śmietany sałatka jarzynowa lub OLII, dwa jajka, mleko zbóż, dwa jabłka i zielonej herbaty.
• Obiad (10: 00-11: 00): ser, kanapki szklanka soku.
• Lunch (13: 00-14: 00), zupa, gotowane mięso sztuk (200 g), ryżowa lub puree z kotlet na parze, szklanka soku lub kompot.
• Podwieczorek (16: 00-17: 00): owoce, galetnoe ciasteczka i trochę miodu, ziołowe wywar.
• Kolacja (18: 00-19: 00): ser twarogowy lub zapiekanka, zrazy z marchwi, surówka, słaba herbata.
• Przed pójściem spać do woli, można wypić filiżankę jogurtu, mleka lub kwaśnego mleka.

Bądź zdrowy!