Zrób to teraz i stać się młodszy!

Wideo: japoński masaż twarzy rosyjskie Stan 10 lat młodszy Uukuko Tanaka youtube oryginalny

Co można teraz zrobić, aby stać się młodszy? Chcę teraz dokonaniu 6 prostych kroków do swojej młodości. Zrób to teraz - nie czekaj na jutro.

• Stać się młodszy - akcja №1: Zmiana przekonań.
• Stać się młodszy - akcja №2: Pij więcej wody.
• Stać się młodszy - akcja №3: przestać pić napoje i nektary.
• Stać się młodszy - akcja №4: Słuchanie muzyki lub odmładzające mantry.
• Stać się młodszy - Akcja №5: Zrób coś miłego.
• Stać się młodszy - akcja №6: Idź spać wcześniej.

Stać się młodszy - akcja №1: Zmiana przekonań.

Weź notatnik i zapisz wszystkie swoje "szkodliwy" przekonania o starości (np "cały wiek", "starość nie da się uniknąć, to może być tylko off to trochę" etc). Teraz zastąpić każdą negatywną oświadczenie przeciwnie znaczeniowo (zastąpiony twierdzenie pogrubioną skreślać). Na przykład wykreślić "cały wiek" i pisać "każdy rodzi się na nowo każdego roku" (Należy pamiętać, że 98% procent wszystkich komórek naszego ciała jest odnawiane co roku?). To proste ćwiczenie jest bardzo ważne, aby zastąpić błędne przekonania, które prowadzą do starości.

Wideo: Robert Adams. Zespół Satsang - nic nie robić i stać się wolnym. (Audiokniga Nikosho)

Stać się młodszy - akcja №2: Pij więcej wody.

Prosto od dzisiaj zacząć pić więcej wody (o znaczeniu wody dla swojej młodości i zdrowia, zobacz artykuł Ile wody?).

Stać się młodszy - akcja №3: przestać pić napoje i nektary.

Wyrzucić wszystkie gazowane napoje, słodki nektar i inne płyny w plastikowych butelkach i kartonach. Spośród wszystkich szkodliwych produktów tych napojów - najbardziej szkodliwe. Z powodu szkodliwych substancji w cieczy, bardzo szybko i łatwo wchłania, dostają się do krwi i trucizny wszystkich tkankach i komórkach naszego ciała.

Stać się młodszy - akcja №4: Słuchanie muzyki lub odmładzające mantry.

Fakt naukowy - muzyka może nie tylko wpływać na nastrój, ale także wpływa na procesy fizyczne zachodzące w naszym organizmie. Liczne badania wykazały, że muzyka Mozarta ma uniwersalny efekt pozytywne efekty: poprawia pracę mózgu, poprawia widzenie, słuch, postrzeganie przestrzenne i odmładza!

Wideo: Robert Adams. Zespół Satsang - Silence - jest ostateczną rzeczywistością. (Audiokniga Nikosho)

Wpływ mantr można porównać z wpływem muzyki. Mantra - jest wibracja dźwiękowa, która wpływa na cały organizm na poziomie komórkowym.

Teraz przejdź do poniższych linków i słuchać dowolnej muzyki Mozarta (ma działanie odmładzające) lub mantra dla zdrowia i młodości (Mahamrityundzhayya mantry lub mantry podboju śmierci).

Stać się młodszy - Akcja №5: Zrób coś miłego.

Zrobić coś miłego dla siebie. Niech to będzie coś, co daje przyjemność fizycznego i emocjonalnego - zapisać się na masaż lub zabiegi lecznicze, wziąć kąpiel z solą morską, jeść swoje ulubione danie, wygląd ulubionej komedii, organizować "romantyczny wieczór" z ukochaną osobą, lub wybrać się na spacer po parku. Wszystko, co jest z pewnością zachwyci i rozweselić.

Wideo: wsparcie Udane zhizn_Nauchites sebya_Kak być szczęśliwy

Stać się młodszy - akcja №6: Idź spać wcześniej.

Idź do łóżka wcześnie. Jeśli rano czujesz się zmęczony, to trzeba iść do łóżka wcześnie. Każdy człowiek ma swoją własną potrzebę snu. Aby dowiedzieć się, ile godzin snu każdego dnia trzeba iść spać pół godziny wcześniej niż poprzedniego dnia, i obudzić się w tym samym czasie. Kiedy budzisz się łatwo i budzić uczucie odpoczął, to będzie najlepiej przed snem. Pamiętaj, co razem poszliśmy spać w nocy i zawsze iść do łóżka w tym czasie!

A jeśli myślisz poważnie o powrocie i zachować młodość na zawsze, to ten kurs jest dla Ciebie:

Stepping Oczywiście naturalne odmłodzenie! >>>

Minus 20 lat do 10 miesięcy - EASY! więcej >>>