Śliwka dieta

Śliwka owoc znany jest jako wyjątkowo użyteczne właściwości. Z jego pomocą wzmocnić układ nerwowy, pamięć i przywrócić zaburzony metabolizm, a nawet zwiększenie potencji seksualnej u mężczyzn. Nie jest zatem zaskakujące, że radiator jest stosowany dla żywności, bardzo skuteczne i korzystne dla organizmu. Z śliwkowym diecie może szybko uzyskać kształt.

Jak przydatne śliwka

reprezentowana przez kilku odmianach i powinno być rozumiane w naszym śliwki rynku, że skład ich nieco inaczej. Jednak są użyteczne elementy, które są nieodłączne w każdej klasie. Każdy śliwki zawierają duże ilości witaminy A, B, C, E, i jodu, potasu, miedzi i cynku. są także bogate w polisacharydy i kwasy organiczne.

Są pyszne, słodkie soczyste owoce doskonale oczyścić jelita, promowanie perystaltykę. Ponadto, zastosowanie odpływu chroni organizm przed powstawaniem komórek rakowych i zmniejsza poziom cholesterolu we krwi.

Menu śliwka dieta

Śliwki dieta dwóch typów - normalny i mono-diety. Recenzje żadnej z diet śliwy bardzo pozytywne, a tu każdy wybiera do smaku.

Wideo: Plum candy - Irina Kuzmina

Opcja №1 - Plum monodiet

Ta dieta trwa od 1 do 3 dni i jest odpowiedni dla tych, którzy chcą stracić kilka kilogramów w krótkim czasie, a ponadto, aby oczyścić jelita.
Podczas śliwki dieta powinna jeść nic oprócz śliwek - w porze śniadania, lunchu i kolacji. Ilość śliwek, które mogą być spożywane w ciągu dnia, nie powinna przekraczać 2 kg. tylko wody pitnej powinny - prosty mineralne lub bez gazu, zielone lub herbatę ziołową.

Filmy: odchudzania - dieta zupa pomidorowa i chili, dieta z soku pomidorowego, śliwki diety.

Wariant №2 śliwka dieta

Kolejna wersja diety łatwiejsze dla tych, którzy nie są przyzwyczajeni do głodu. Menu, gdzie można być samemu, obserwując jedynie ogólne zalecenia:

Wideo: 2nd Round of Dyukanu drugim cyklu diety.2 z Dukan i innych dietach

• Nie jeść smażone
• nie jest słodki (cukier w momencie powinno być zaniechane całkowicie)
• nie jeść żadnych tłustych, zwłaszcza mięsa
• nie jedzą dużo chleba (maksymalnie 2 sztuk dziennie)
• nie spożywać tłuste produkty mleczne (wybierać produkty mleczne o obniżonej zawartości tłuszczu)
• nie Piekarskiego i Cukierniczego
• nie jeść po 18.00.

Na tej podstawie należy zrobić dla siebie menu zawierać więcej owoców i warzyw, jak również katalizator do odchudzania wypić szklankę soku z suszonych śliwek dwa razy dziennie przed posiłkami (może być więcej).

Przeciwwskazania do diety śliwkowym

Picie dużych ilości śliwek jest przeciwwskazany u osób, które miały problemy z przewodu pokarmowego, a także kobiet w ciąży i karmiących oraz osób cierpiących na cukrzycę.

Wideo: Sałatka z warzywami i śliwki jogurtu bez Dyukany rejsu. Surówka z jogurtem, śliwka Dukana-Cruise

Przed rozpoczęciem diety śliwki (a także każdy inny), należy skonsultować się z lekarzem.

Dieta Plum, jak pokazuje praktyka, jak i nie jest dla każdego. I to nie tylko, że jelito zaczyna się uwolnić (co często nie pozwala wyjść z domu), bardzo aktywny, ale również w pewnym ciężkości w żołądku. To zaobserwowano w większości TH Luda, próbowali diety śliwkę.
Ale jeśli nie masz okazję zatrzymać pewien dyskomfort, to jesteś zobowiązany do zapewnienia skuteczności tego prostego odchudzania diety.