Jak zwiększyć odporność.

Film: Jak szybko podnieść odporność

Film: Jak zwiększyć odporność i funkcjonalności? Pięć ludowych środki zaradcze

Wszelkie sygnały zmniejszenie dolegliwości odporność. Że odporność chroni organizm przed intruzami, takie jak wirusy, bakterie, grzyby, alergeny itd.
Jako broń układu odpornościowego są specjalne białka, które neutralizują substancje -immunoglobuliny najbardziej zakaźnych i toksyn. Ponadto, dla każdego rodzaju bakterii, mają unikalne komórek zwrotnych w układzie odpornościowym. Na przykład, przy spotkaniu z wirusa grypy w organizmie zaczyna produkować białka interferonu.
Jednak stały stres, brak snu, brak ruchu, efekty toksyczne związane z otoczeniem, zmniejszenie odporności. On nie reaguje na przenikanie do organizmu infekcje. A gdy osoba zachoruje.
Aby zachować zdrowie, układ odpornościowy musi zostać wzmocniona. Jednym ze sposobów, aby przywrócić obronne organizmu jest właściwe odżywianie.
Żywności powinna być bogate w witaminy i pierwiastki, jak i zrównoważoną zawartość białka, tłuszczu i węglowodanów śladowych.
Musisz być obecny owoce i warzywa w diecie. Ponadto witamin i pierwiastków śladowych nasycenia, to poprawę motoryki jelit, wycofanie nadmiaru cholesterol i toksyny, które wspomaga system immunologiczny.
Normalizować mikroflorę jelitową użyteczne produkty mleczne: kefir, jogurt, twaróg, jogurt, itp
Podobnie jak w naturze nie są substancjami, które hamują wzrost bakterii i wirusów, w ten sposób wspomagając zwolnienie do zwalczania chorób. Substancje te zawarte są w tzw roślin antybiotyki: cebula, czosnek, chrzan, musztarda, chrzan.

Tradycyjne przepisy na podnoszenie odporności

• Przygotowanie masy Winter witaminy 0,5 kg żurawiny, 1 łyżka. jądra orzecha, a dwa lub trzy rodzaje zielonych jabłek. Jabłka pokrojone na kostki, ścięcie nakrętki i mielenia żurawiny. Dodaj artykuł 0.5. cukru i wody. Wszystko wymieszać i doprowadzić na małym ogniu do wrzenia. Rozłożenia mieszaniny w szklanych słojach, po ochłodzeniu w lodówce. Dawka dla dorosłych - 1 łyżka dwa razy dziennie, dla dzieci - 1 łyżeczka rano i wieczorem, niezależnie od posiłku. Można pić herbatę. Gdy mieszanina jest kompletny, zrobić nową partię.
• Doskonale elementy usztywniające jest cahors mieszaniną (350 ml), miód (250 g) i sok z aloesu (150 ml). Wymieszać składniki, aby domagać się 5-7 dni w ciemnym i chłodnym miejscu. Take 1 łyżka 3 razy dziennie przez pół godziny przed posiłkiem, przy czym lek jest zakończona.
• miesza się 100 g miodu, smalec i kakao w proszku, 15 ml soku z aloesu i ogrzewać w niskiej temperaturze aż do uzyskania jednolitej, cały czas mieszając, co zapobiega wrzeniu. Ciepłe przesunięcie masy w słoiku i przechowywać w lodówce. Przez około 2-3 razy dziennie przez 1 łyżka rozpuszczonego w szklance gorącego mleka, aż mieszanina została zakończona. Ta mieszanina, jako środek wzmacniający jest szczególnie skuteczny w niedokrwistości, gruźlicy i innych chorób płuc.
• Aby wzmocnić immunitetu cytryny pokroić w plasterki, mały kawałek korzenia imbiru rusztu. Wlać mieszaninę do termosu 0,5 litra wrzącej wody przez noc. W ciągu dnia dodać do smaku w dowolny napój.
• W celu zwiększenia odporności, mogą być użyteczne do takich receptur:
- Skórki i drobno posiekanej średniej cebuli. Dodaj 0,5 litra wódki, nalegać 7 dni, szczep. Przyjmować 2 razy dziennie (rano i wieczorem) przed posiłkami przez 1 łyżeczka nalewki rozcieńczyć w 1/3 art. wody.
- Umyć rzodkiewki, sprawiają, że głęboki otwór napełnić miodem i pozostawić na noc w ciepłym miejscu. Rano odsączyć sok. Take 1 łyżka trzy lub cztery razy dziennie.
- Obrać i zetrzeć średnie korzenie buraka, wycisnąć sok. Mieszać 1: 1c miodu wspornik 3 godz. Take 1 łyżka. l. 3-4 razy dziennie.
- 0,5 litrowy słoik góry do wypełnienia posiekane czosnek i wlać wódki. Przykryć szczelnie, nalegać w ciemnym i chłodnym miejscu przez 2 tygodnie. Take 1 raz dziennie przed posiłkami dziennie przez 1 łyżeczka Nalewki.
Otrzymanie statusu we wszystkich przypadkach - na dwa tygodnie w miesiącu, gdy niebezpieczeństwo chorób wirusowych.
• Napełnić noc w termosu 1 litra wrzącej wody na 60 gramów świeżego owocowa bioder lingonberry (około 0,5 V)., Rano szczep. Pić pół szklanki trzy razy dziennie. Podobnie przygotować wlew Rowana owoców (punkt 0.5.) I sproszkowanego ziele pokrzywy (2 łyżek stołowych). Dawkowanie w recepcji - pół szklanki trzy razy dziennie. Kompozycje naprzemiennych pól dwóch tygodni w jesieni i wzrost sezonu przeziębienia.
• W celu poprawy odporności na zmieszać 1 łyżka nasion kalina (wstępnie rozdrabnia się w moździerzu lub młynka do kawy w proszku) i sproszkowanego liści melisy. Wlać 200 ml wrzącej wody, na pokrywie 30 minut, obciążenie przez gazę i dodawanie 1 łyżeczka miód. Drink 100 ml rano i wieczorem. Oczywiście - w tygodniu.
• Mix 1st.l. (wszystkie składniki w postaci suchego rozdrobnionego) Nasiona gruszki, owoców głogu, liści, drewna truskawki, czarnej porzeczki, mięty, zioła i mącznicy uliginose., 1 łyżka Mieszaninę wlać do szklanki przegotowanej wody, pół godziny pod wyciągiem, naprężenia i napojów dwa tygodnie 100 ml dwa razy dziennie.
• Mix 1 łyżka jagody kaliny, owoców dzikiej róży, mięty i szałwii zioła, wlać do termosu 1 łyżka. wrzącej wody zaparzenia 2 godziny. Odcedzić płyn do szklanki, wycisnąć, dodać dwie krople nalewki z rokitnika zwyczajnego olej. Wypić szklankę dziennie w trzech lub czterech dawkach. Oczywiście - w miesiącu.
• Mix 1-2 łyżki kalina jagody borówki brusznicy lub z taką samą ilością miodu, cukru i 1 st. przegotowanej wody domagać aż miodu jest rozpuszczony i wypić trzeci kielich trzy razy dziennie.
• Ten przepis syberyjskie uzdrowiciele w celu zwiększenia odporności: Grind orzechów (300 g) i gotować je w pary. Mash 100 g obranych czosnku i pokroić w młynek do kawy 50 g nasion kopru, zmieszane z orzechami. dodać 1 kg miodu i wymieszać ponownie.
Przyjmować tego leku przez 1 łyżka, dwie godziny po posiłku 3 razy dziennie w sezonie przeziębień. Kurs -2-3 tygodni.
• Ta herbata przepis zima wzmacnia układ odpornościowy, zapobiega ból gardła, zapalenie oskrzeli, grypa i odżywia całe ciało. Na jesieni do zbierania czerwonych i żółtych liści lipy, dębu, olchy, dzikiej róży, suche mieszanie, CHOP. 1 łyżeczka mieszaniny do 1 łyżka. wrzącej wody jako herbacie. Pić wieczorem z miodem.
• 250 ml soku z żurawiny, pomarańczowy plasterków bananów, 6, 1 1 h. Łyżka przyciąć suchej miętową.
Plastry pomarańczy i bananów grind do puree. Wlać sok z żurawiny i mieszać, aż będzie gładkie. Gotowy napój posypać miętą. Ten koktajl - magazyn witamin. To ładuje dawkę witaminy C i wapnia. Zaleca się, aby wziąć w okresie jesienno-zimowym, aby uniknąć przeziębienia.
• 0,5 litra wódka, 50 g owoców dzika róża, miód, 300 g, 100 ml wody.
Biodra gotować godzin w niskiej temperaturze i wodnego roztworu miodu. Przekazywać je przez sito lub zmielić w syropie. Gotować przez kolejne 10 minut.
Otrzymany syrop miodu Dzika połączyć z wódki. Zaparzenia przez 2 tygodnie, a potem odkształcenie, wyciska się wlać do pojemnika i zatykania otworu.
Zabarwienie dodawane do herbaty jako środek multiwitaminy.
• proste narzędzia są często używane w celu poprawy ogólnej odporności. Na przykład następująca: wymieszać pół szklanki soku z buraków i marchwi, dodać jedną łyżkę miodu i cytryny lub soku z żurawiny. Pić rano i wieczorem na łyżkę i nie choroba nie będzie ciebie boi

Film: Jak podnieść odporność? - mieszanina witamin. Gotowanie przez 10 minut

3 świetne sposoby, aby wzmocnić odporność

1. 100 g nasion marchwi funt 500 g miodu. Take 1 łyżka. l. 2-3 razy dziennie przez 30 minut. przed posiłkiem z ciepłą wodą.
2. Nasiona any owy zacieru, miesza się z równą ilością (wagowo) pokruszonych rodzynek. Take 1 h. L. 3-4 razy dziennie z wodą.
3. 1 łyżka. Terminy wlać 2 łyżki. świeże mleko, dodać 1 h. l. cynamon, dobrze wymieszać. Domagaj noc w chłodnym miejscu. Jeść daktyle w ciągu dnia, pić mleko.