Zwiększone środki odporność ludowe

Filmy: Zwiększa odporność organizmu. Bubnovsky!

Video: Odporność ludowych środki zaradcze

Owsiane, w celu zwiększenia odporności

Korzyści z płatków owsianych jest od dawna znana. Zawiera lecytynę - promuje lepsze trawienie belka- bioflawonoidy - silny antioksidantom- ligin - wyświetlanie nadmiar holesterina- avenanthramide - chronią tętnic zakuporivaniya- z witamin, aminokwasów, cysteiny alaniną. Jeść płatki owsiane na co dzień, będzie znacznie wzmacniają układ odpornościowy!

Imbir mieszanina do odporności

Przydatne właściwości imbiru. Mieszaninę imbir zwiększa odporność: 200 g drobno posiekanej imbiru oczyszczona, dodaje się 0,5 cytrynowy, pocięte na małe kawałki, 300 g świeżych lub mrożonych owoców (jagody, porzeczki odpowiednie), do podtrzymywania kilku dni. Sok wyzwolony mogą być dodawane do herbaty, lub miesza się z wodą i pić w soku. Bardzo smaczne i zdrowe!

"The Japanese Diet" zwiększa odporność

Zwiększenia odporności przyczynia się do tak zwanego „japońskiej diety”, która predpochtenieotdaetsya ryby i owoce morza. MAKRELA szczególnie dobre, ale gdy wędzone, smażone składniki odżywcze razrushayutsya.Skumbriyu może być zastąpiony przez boleedeshevy rdzawca, plamiaka, seledkuili wziąć olej rybny.

Laminaria szybko zwiększyć odporność

Lekarze nazywają kelp morze żeń-szenia na jego zdolność do szybkiego podniesienia odporności i vosstanavlivatsily osoby. Wellness chińskie do wielkiego życia częściowo z powodu regularnego korzystania z wodorostów.

Otręby dla odporności

Produkty w celu zwiększenia odporności

Aloes, aby zwiększyć odporność

Weź równe części świeżych liści aloesu, mielone i miodem naturalnym. Tę mieszaninę roztworzono 3 razy dziennie przez 1 ul. l. pół godziny przed posiłkiem. 0,5 Spłukać kubek letniej wody. wstęp Course - 3 tygodni, następnie zrobić przerwę 10-dniową i powtórzyć kurs.Dazhe jeśli nie ma żadnych problemów zdrowotnych, rano pić 1 łyżkę. l. Sok z aloesu rozcieńczony w każdym owocu świeżego soku. Wtedy poprawia trawienie, zwiększa ton organizma.Kstati, jest mały sekret, który może nie wiedzieć wszystkiego. Soku z aloesu zachowuje wszystkie korzystne właściwości i jest najbardziej skuteczny, konieczne jest aby utrzymać rozdzierane pozostawia na górnej półce w lodówce (w temperaturze 2-4 ° +) przez 15-20 dni. Sposobów, aby zrobić dużo aloesu. Zakład konsekwentnie skorzystają swoje zdrowie i pomaga przedłużyć życie.

Owoce morza na odporność

Ryby i owoce morza mają być na naszym stole, to potwierdzić żadnej z dietetykiem. Owoce morza jest doskonale przyswajalny, zawiera wiele zdrowych substancji i praktycznie żadnych przeciwwskazań.
Przydatne właściwości i niesamowite owoce morza smak wskazał w każdej chwili. Tak więc, grecki filozof, autor pierwszego w historii książka kucharska Archestratus powiedział, że najbardziej użyteczne jedzenie tego, co jest „zwykle” w morzu. Nic dziwnego, że połowa z nich jest poświęcona potraw recepty morza.
Elementy morza bogaty w makro i mikroelementów, kwasów tłuszczowych i szybko nadające się do wykorzystania białka (białek zawartych w mięsie, trawiono przez około 5 godzin, a morza Białko - tylko 2-3 godzin).
Jod, który jest szczególnie znane wodorostów sprzyja absorpcji wapnia i fosforu w organizmie, hamuje rozwój miażdżycy tętnic. Brak tych pierwiastków śladowych prowadzi do chorób tarczycy i rozwoju wola.
Wapń jest niezbędny do zasilania kości, pomaga organizmowi zwalczyć infekcje, wzmacnia system odpornościowy i zapobiega rozwojowi alergii. Większość wapnia zawarty w łososia ryb.
Witamina B12, które jest dużo w krewetki, uczestniczy w procesach produkcji hemoglobiny, wzmacnia system nerwowy.
Jednym z głównych wartości morza jest obecność wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które poprawiają układu sercowo-naczyniowego wydzielają szkodliwe cholesterolu, wzmocnienia układu immunologicznego, zmniejszenia tworzenia się skrzepów w naczyniach krwionośnych i zapobiegać rozwojowi miażdżycy.
Najczęściej kwasy tłuszczowe omega-3, znajdującego się w oleju rybnego, makreli, śledzi, tuńczyka, halibuta, pstrąg, łosoś.
Kompozycja olejów rybnych obejmują również witaminy A, D, wapń, żelazo, magnez, jod, mangan. Olej rybny zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, oraz zmniejsza ból stawów zwiększa mobilność w zapaleniu stawów, pozytywny wpływ na skórę (jest skuteczny nawet w łuszczycy), jest przydatny w przypadku cukrzycy, otyłość, astmę, chorobę nerek, osteoporoza. olej rybny dzieci zaleca się w profilaktyce krzywicy, poprawić aktywność psychiczna chronić przed infekcjami wirusowymi.
Często zawierają owoce morza i oleju z ryb w diecie, a wynik nie będzie długo czekać.

Wzmocnienie układu odpornościowego na wiosnę

Na odporność na wiosnę się 50 g suchego czarnej porzeczki i 25 g dzikiej róży. Wlać owocom 500 ml wrzącej wody i wlewów 2 godziny. Szczep. Otrzymany infuzji dodać 3 łyżki cukru i 150 ml piwa (zawiera ważną witamina B). Napój ten powinien pić 0,5 szklanki rano na czczo przez miesiąc. Nie wahaj się, oznacza to lepsze witaminy apteki.

Immunostymulujące herbata przeciw starzeniu

Ta herbata wzmacnia organizm i jest zapobieganie starzeniu. Mieszać równe części z proszków suszonych liści pietruszki, malin, czarnej porzeczki, ziołowym Leonurus, głóg owoce i nasiona owsa. W nocy z 1 st.l.smesi zalać 1 litrem wrzącej wody. Następnego dnia cały napar pić między posiłkami w postaci ciepła.

Żurawina, rodzynki wzmocnić układ odpornościowy

W celu wzmocnienia układu odpornościowego, 3 łyżki. Świeże żurawiny spłukać, wysuszyć, zmielić do uzyskania jednorodnej masy, dodać 1 kg przemytego i obsushennogo rodzynek pestek 400 g miodu i twierdzą, w ciemnym i chłodnym miejscu w ciągu 10 dni, ma: 1 łyżka rano na czczo.

Syrop mniszek zamiast witaminy

Przygotowania syropu z mniszka. Świeże główki kwiatowe przemywa, suszy ręcznikiem wypełnionej trzech litrów warstw zbiornikiem: warstwą cukru, gęstej warstwy kwiatów. Spróbuj mniszka dopasowanie jak najwięcej i cukru - 1,5 kg. Utrzymywać mieszaninę na parapecie przez 2-3 tygodni, filtr, przechowywać w lodówce. Pić herbatę z syropem mniszka zamiast cukru. Ten słodzik zastępuje najdroższe kompleksów witaminowych i wzmacniają układ odpornościowy.

Miód-cytryna mieszanka dla odporności

Podczas epidemii grypy wzmocnienie odporności Medovo mieszaninę cytrynowy, Mix 1 kg miodu z mielonej skórki z cytryny dwóch wcześniej ciągnięty kości. Weź 1st.l. 3 razy na dobę, niezależnie od posiłku.