Lęk przestrzeni otwartych, czyli jak pozbyć się agorafobii

Agorafobię charakteryzuje obsesyjno lęk, lęk przed otwartych przestrzeni. Człowiek nie próbuje odnaleźć się w sytuacji, w której nie może się wydostać, gdyby miał atak paniki.

Opis zjawiska

Ludzie cierpiący na agorafobię bardzo trudno jest stanąć w banku oszczędnościowego linii lub sklepu, siedzieć w środku długiego rzędu teatrze lub kinie, podróżować autobusem lub latać samolotem. Agorafobia może powstać, gdy osoba łapie atak paniki w tych lub podobnych sytuacjach. Inni ludzie w tym przypadku tylko czuć się nieswojo, ale nie bój się, choć ta ostatnia może przejawiać się później.

Agorafobia jest przeszkodą do normalnego życia. Czasami jest tak silne, że człowiek jest zmuszony przez większość czasu, aby być w domu.

ataki paniki czasami występują u 10-20% populacji świata, a odsetek chorych wynosi 0,6% całkowitej liczby osób. 2/3 przypadków ataki paniki oraz zaburzenia agorafobię.

Choroba najczęściej dotyka młodych ludzi w wieku 20 lat i bardzo rzadko można zaobserwować u osób starszych niż 40 lat.

przyczyny

Nie zawsze jest to możliwe do ustalenia przyczyny agorafobii. Amerykańscy psychiatrzy mówią: po pierwsze, nie jest to atak paniki, a dopiero potem - agorafobia. Układ Europejski, a wręcz przeciwnie, nie wyklucza, że ​​agorafobia może rozpocząć się natychmiast, bez żadnych kroków pośrednich. Badania wykazały, że choroba jest spowodowana przez problemy z orientacją przestrzenną. Kiedy cierpi na osobę patologii traci orientację pośród dużych tłumów lub na otwartej przestrzeni, nie jest atakiem.

Bardzo często agorafobia rozwija się na tle różnych zaburzeń. Obejmują one osobowość unikająca, lęku napadowego, fobii społecznej, i tak dalej. D.

objawy

Znaki agorafobii związane z napadami lęku i uczucia paniki, gdy uderzył w odpowiedniej sytuacji, albo myśli, że tak się stało. czas trwania napadów jest 10-15 minut. U ludzi występuje zwiększona częstość akcji serca i oddychania, to rzuca się w pocie, dreszcz przebiegł przez jego ciało, nie jest w stanie kontrolować swoje emocje i zachowania. W tym przypadku, krew jest nasycony adrenaliny, osoba odczuwa strach przed śmiercią.

diagnostyka

Jeśli objawy choroby u ludzi skierowanie do psychologa, który specjalizuje się w leczeniu zaburzeń psychicznych, ich diagnozie i profilaktyce. Poprosi pacjenta o tym, co czuje i co jego nastroju. Specjalista będzie starał się ustalić, czy agorafobia nie spowodowały inne nieprawidłowości psychiczne. Jeśli tak jest, to zamiast próbować uratować pacjenta z agorafobii, najpierw trzeba je usunąć. Człowiek, unikając tłumów i boją się zarazić od innych ludzi, najprawdopodobniej, podlega zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych.

Diagnoza Agoraphobia odbywa się na podstawie następujących kryteriów:

• Człowiek jest pokazywany zaniepokojenie hitem w sytuacji, w której może wystąpić objawy paniki. To bycie w tłumie, lub podróżujących na pokładzie samolotu lub autobusu.
• On stara się ich unikać.
• Gdy pacjent jest agorafobia w takich miejscach, czuje niepokój. Aby zmniejszyć lęk bierze się z krewnymi lub bliskimi przyjaciółmi.
• U ludzi, nie ma innej choroby, które mają podobne objawy.

Zdiagnozować agorafobii, można nawet nigdy nie skarżył się ataki paniki ludzi.

leczenie

W leczeniu agorafobii, trzeba przejść przez kurs psychoterapii, a jeśli to konieczne, skorzystać z pomocy leków. W większości przypadków pacjenci nie są w stanie pozbyć się agorafobii.

Leki przeciwdepresyjne i uspokajające - ta grupa leków może wyeliminować agorafobię. Najpierw dać niepożądane efekty uboczne, takie jak bóle głowy, bezsenność, nudności. Czasem, gdy są one wykorzystywane mogą być zaburzenia seksualne.

Inne skutki uboczne trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, inhibitory oksydazy monoaminowej.

Z pomocą uspokajających złagodzić niepokój, dlatego nazywane są środki przeciwlękowe, jednak mogą być uzależniające. Kiedy ich użycie pojawiają splątanie, senność, utrata równowagi i pamięci.

Psychoterapia pozwala leczyć agorafobię, używając perswazji, sugestię, zrozumienia, jędrność. Z jego pomocą, człowiek postrzega siebie i swoje problemy z boku. Pacjent pomaga kształt chęć pokonania choroby psychicznej i nauczyć się kilku ćwiczeń behawioralnych.

Psychoterapia jest podzielony na kilka typów. Najlepszy ze wszystkich udokumentowaną historię:

• terapia poznawcza,
• terapia behawioralna,
• terapia racjonalno-emocjonalna,
• Hipnoterapii.

Ze względu na terapii poznawczo pacjent dowiaduje się o planach ataków paniki i agorafobii, dowiaduje się, aby nimi zarządzać. Ponadto otwiera przyczyn pogorszenia. Zadaniem psychologa tutaj - aby pomóc pacjentowi pozbyć się groźnego interpretacji sytuacji i obsesji, aby przezwyciężyć negatywne emocje.

Walka z agorafobia i pozwala hipnozy, ponieważ otwiera drogę do ludzkiej podświadomości. Z pomocą hipnozy są traktowane z różnych zaburzeń lękowych, w tym obawy o otwartych przestrzeniach.

Metody unieszkodliwiania ludowe

Agorafobię często spotykają się osoby z astmą. W tym przypadku, może być wskazane:

• Idź na długie spacery wzdłuż lasu iglastego.
• Parzyć liści pokrzywy i używać ich jako herbata.
• Przygotuj napar z głogu. 1 łyżka. l. owoce, wlać do szklanki wrzącej wody, w wyniku czego otrzymano nieco naparu. Pić 3 razy dziennie. Jest to doskonały środek uspokajający dla trudności w oddychaniu.
• Przed snem w nocy, aby wypić szklankę soku rzepy.
• Na śniadanie, przydatny do przygotowania kanapek: kromkę chleba z niewielką ilością masła zmieszanego z drobno posiekanym czosnkiem. Posypać solą na wierzchu.
• Każdy jest zaznajomiony z kojących właściwości korzenia kozłka lekarskiego. Wlew może być podjęta w, i dodać do kąpieli. Oto recepta herbaty ziołowej. 2 godz. L. zgnieciony główny wypełniony litra zimnej wody i podawać przez 10-12 godzin. Oznacza picia filiżankę 2-3 razy dziennie. Jest to całkowicie bezpieczne.

profilaktyka

W celu zapobiegania rozwojowi agorafobii z pojawieniem się pierwszych objawów należy skonsultować się iść do terapeuty. Wielu pacjentów cierpi z powodu tej trudnej choroby, ale w momencie uzyskania niezbędnego leczenia, zaczął prowadzić pełną życia.