Jak przywrócić wzrok w domu?

Film: Jak przywrócić wzrok w domu - 5 ćwiczenia poprawiają widzenie w krótkowzroczności

Ze względu na oczy, stale interakcji z otoczeniem, który ma ogromne obciążenie nimi. W rezultacie, funkcja wizualna wraz z wiekiem zaczyna spadać. Warto zauważyć, że obecnie okuliści odnotowali znaczny wzrost liczby pacjentów skarżących się na dolegliwości pogorszenie wzroku, i połączyć go z masowej komputeryzacji. Po tym wszystkim, ludzie często siedzieć godzinami na monitorach bez konieczności martwienia się o to, co ich oczy są narażone na duże obciążenia.

Film: Jak szybko przywrócić wzrok. Sekretem jest!

Jeśli siedzi Vision, pierwszą rzeczą, która przychodzi do głowy wielu - udać się do lekarza i noszą okulary korekcyjne. Jednak powodem spadku widzenia jest stała. I możliwe jest, że po pewnym czasie ludzie proszą o pomoc w klinice, stwierdzi, że zaczęła widzieć gorzej. Aby tego uniknąć, trzeba czasu, aby myśleć o tym, jak przywrócić wzrok. Jeśli zwrócić uwagę na to, spotkanie z lekarzem oka staną się o wiele mniej częste i regularne egzaminy oko przyniesie tylko pozytywne emocje.

Oto kilka przydatnych wskazówek, które pomogą przywrócić wzrok w domu.

Wideo: Czy to możliwe, aby przywrócić wzrok w domu. Za tydzień!

Jak przywrócić wzrok?

Przede wszystkim, należy zminimalizować czas przed przekazaniem monitora i telewizora. Dla osoby dorosłej wynosi 3-4 godzin dziennie dla dzieci do 7 lat - nie więcej niż pół godziny, a dla młodzieży - około godziny. Podczas pracy komputera, należy zrobić przerwę co godzinę, dając odpocząć oczom. Jak wiemy, to najlepiej odpocząć oczy w ciemności, więc trzeba na pokrycie oczy, z rękami złożonymi na krzyż (oczy muszą być zamknięte) i występuje przed czarnym aksamitem. To ćwiczenie nazywa Palming odbywa się przez co najmniej 5 minut. W ten sposób na relaks dla oczu zmniejszy tylko obciążenia na nich, ale do poprawy widzenia w domu, można zrobić kilka razy dziennie, specjalne gimnastyki.

Gimnastyka dla poprawy funkcji wzroku mogą być wykonywane pod palming i poza nim:

1. Widok z boku na bok 5 do 10 razy;
2. Spójrz w górę i w dół 5-10 razy;
3. Prowadzone ruchy oczu ukośnie od dołu do góry i odwrotnie 5-10;
4. Wykonywać ruch obrotowy w kierunku ruchu wskazówek zegara, a naprzeciw niej od 5 do 10 razy;
5. Zarejestruj psychicznie figury 8, a następnie znak nieskończoności 5-10 razy

Co ważne, robi ćwiczenia dla oczu, aby nie przeciążać mięśnie oka, a wręcz przeciwnie - wszystkie ruchy powinny być gładkie, bez szarpnięć i dyskomfort. Start z 5 powtórzeń ruchów, stopniowo zwiększając do 10.

Ważne! Przed wydaniem palming potrzebę wziąć głęboki oddech i kilka ruchów głową w górę iw dół, a następnie w lewo i prawo, aby poprawić przepływ krwi, a następnie szybko migać. Jeśli po prostu usunąć palming dłoni z oczu, to będzie stresująca sytuacja dla nich, tak że się przed tym ćwiczenia nie będą miały żadnego rezultatu.

Nasze wskazówki dotyczące sposobu przywracania widoku siebie w domu na pewno stać się użyteczne, jeśli nie je regularnie, zamiast ryczałtu.

Palming

Tradycyjne metody odzysku

Oprócz wyżej opisanych ćwiczeń należy zwrócić uwagę na dietę żywności. W celu poprawy funkcji wzroku ważne jest to, jak wiele świeże warzywa, owoce i warzywa: szpinak, sałata, koperek, pietruszka. Podczas cieplejszych miesięcy, szczególnie przydatny dla wizji będzie świeżo wyciskane soki z zieleniny, marchwi, selera i innych produktów naturalnych.

Za doskonałe narzędzie, które pomaga przywrócić wzrok w domu - i sok z jagód z niego. Dziś w aptekach jest szeroki wybór różnych ekstraktów z jagód, ale są one znacznie mniej skuteczne niż świeże jagody.

Również doskonale przywraca wzrok sok z moreli, jeśli jeść trzy razy dziennie w ciągu szklance przed posiłkiem.

Film: Jak szybko przywrócić wzrok bez chirurgii / Alex Mamatov normalizacji

Jeść jagody ma pozytywny wpływ na oczy, ponieważ zawiera wiele przydatnych witamin i mikroelementów niezbędnych dla poprawy funkcji wzroku.

Wymienione wyżej sposoby, aby przywrócić wizję bardzo skuteczne, ale nie bystrodeystvenny. Dlatego, aby poprawić widzenie się być dużo cierpliwości i wytrwałości.

Szczególne miejsce wśród metod poprawy wzroku trwa wywar z liści i kolorach malinowym. Wystarczy 1 łyżka. l. pozostawia do wrzenia w 0,4 ml wody, pozostawić na 20 minut, a picie 2-3 razy dziennie.

Publicznie dostępny produkt, który pomaga przywrócić wzrok w domu - owoców cytrusowych. Mogą być stosowane także w postaci soku.