Co herbatę można pić podczas karmienia piersią

Problemy z laktacją występują w wielu. To zakłóca moją matkę, pozbawiając dziecku najbardziej naturalne i zdrowe jedzenie dla niego. Herbata z mlekiem podczas karmienia piersią może pomóc, aby kontynuować karmienie piersią jest prawie tyle, ile chce sama kobieta. Ale co z wiele do wyboru, tak że ma pożądanego efektu i nie zaszkodzi dziecku?

Jaki jest kolor napoju jest lepiej

Proces tworzenia pokarmu jest hormony LED, ale również zależy od dostatecznej ilości płynu spożywanego przez kobietę. Jest to ważne dla niego samego, bo trzeba odzyskać, aby pracować na powrót do normalnej wagi. Jednocześnie napoje matka zatrudniony pielęgniarski nie powinien iść ze szkodą dla dziecka. Po wszystkim ona je i pije, jest w mleko z piersi. W związku z tym może powstać pytanie, czy na pielęgniarstwo mama herbaty. Oni nie mają podstaw w większości przypadków.

Ale jak każdy inny produkt, dodać go do swojej diety powinny być stopniowo, stosując się do pewnych zasad:

• Nie należy pić dużo herbaty Początkowo nie parzyć go zbyt mocno. Wystarczy do 1 - 2 małych kieliszków dziennie.
• Aby monitorować reakcję dziecka, aby kontrolować, gdyby nie stała się niespokojny lub, z drugiej strony, ospały, nie ma wysypki skórne i inne negatywne objawy.
• Nie spróbować herbat z sztucznych dodatków.
• Nie mieszać różne gatunki, aby odmówić suplement herbatę ziołową i egzotycznych przypraw.

Jednak niektóre z nich wolą? Każda herbata ma swoje zalety. Czasami lepiej jest wybrać taki, który kobiety wolą przed iw trakcie ciąży. Warto rozważyć inne opcje.

Jak ciało czarnej herbaty laktację

Czarna herbata składa się z ponad 300 substancji czynnych. Wśród nich:

• kwas askorbinowy,
• witaminy PP, K,
• karotenoidy,
• olejki eteryczne
• garbniki,
• garbniki,
• fosfor
• potasu
• fluoru.

Wiele z tych składników są niezbędne dla zdrowego rozwoju dziecka, siły nośnej i odporności matki. Dlatego, czarna herbata z karmienia piersią może być użytecznym uzupełnieniem dla obu, pomimo faktu, że mleko jest nieznaczna część substancji zawartych w nim.

Ale okazuje się, że to plus, ponieważ niektóre z nich mogą spowodować negatywną reakcję dziecka:

• Nadmierne pobudzenie układu nerwowego, które są wyrażone w płacze niespokojnych snu. Jest to spowodowane wpływem alkaloidów. W tym przypadku konieczne jest, aby czekać do picia herbaty, aż dziecko ukończy sześć miesięcy.
• Niestrawność. Może to być rodzaj biegunki, zaparcia.
• wysypki skórne. Czasami oznacza to, że herbata jest nadal istnieje, dodatki syntetyczne lub matka uzupełnione to nieprzydatne składniki (cytryna, miód, imbir).

Jednak negatywna reakcja u dzieci występuje rzadko, jeśli zastosujemy się do powyższych zasad dotyczących stosowania napoju. Nadal istnieją pewne funkcje, które zwiększają efekt karmienia piersią:

• picia herbaty przez 30 - 40 minut przed podaniem;
• nie używać bardzo gorące i zimne napoje;
• Zaparzania 1 godzinę. L. w 200 ml wrzącej wody, 1 - 3 minut;
• rozcieńczone mleko, przy jej części 2 części 1 herbaty.

Zielona herbata i laktacja: możemy je połączyć?

Zielona herbata jest już używany do rozważenia bardziej użyteczne niż czarny. To ma więcej witamin, które spadło aging przeciwutleniacze. Pić dobrze detoksykuje, przyspiesza metabolizm, dzięki czemu można pozbyć się nadmiaru tłuszczu, że młode matki jest bardzo ważne. Ale można z zielonej herbaty podczas karmienia piersią, ponieważ udział szkodliwych substancji dla dziecka w nim niż w czerni?

Jeszcze z mlekiem do dziecka pobiera nie więcej niż 1% kofeiny. Dlatego wiele dzieci nie „zabronić” matkom pitnej zielony napój. Dodatni stronie jego użyciem, z powodu obecności witaminy A, C, E, K oraz elementy istotne dla zdrowia (jod, fosfor śladowych wapń).

W związku z tym, zielona herbata do karmienia, w przypadku braku reakcji negatywnej dziecka może pić 2 - 4 kubków dziennie. Jeśli zrobisz to w ciągu 40 minut do przetwarzania, ilość mleka wzrośnie, a wszystkie użyteczne elementy w nim będzie w wystarczająco dużych stężeniach. Pomoże to zwiększyć odporność organizmu dziecka i jego matki.

Aby zaparzyć zieloną herbatę trwać mniej niż czarny. Wystarczy 0,5 h. L. ostuzhennoy 200 ml wrzącej wody do 80 ° i 3 minutach inkubacji.

Jest jeszcze bardziej użytecznym dodatkiem do zielonej herbaty mleka. Jest ono wykonane w tych samych proporcjach jak czarny. Zielona herbata z mlekiem dla laktacji jest bardzo przydatna, ponieważ rozszerza przewodów mlecznych, zwiększa objętość płynu. Przyczynia się to nie tylko do nasycenia dziecka, ale także ułatwia proces samego karmienia. Picia herbaty z mlekiem zmniejsza lactostasis prawdopodobieństwo i inne problemy z piersią określonego okresu.

Lime Blossom piersią

Jeśli kobieta obawia się bez względu na to, co pić czarnej lub zielonej herbaty, różnorodność diety oraz zachęcenie laktacji pomoc lipy. Skomponował karoten i kwas askorbinowy, ma zdolność do radzenia sobie z wszelkiego rodzaju zapalenia, zwiększenie odporności.

Lipa piersią parzonej 20 - 25 minut. Nie bój się, że herbata jest zbyt silny. Wręcz przeciwnie, w tym czasie zostanie ona wypełniona napój wszystkich przydatnych składników.

Lipa jako baza karmiącej matki do picia jest dobra przez fakt, że:

• jest praktycznie alergie u dzieci;
• bierze nowonarodzonych skurcze jelit;
• To nie wymaga dodawania cukru, gdyż ma naturalną słodycz i aromat.

Dlaczego pić herbatę z mlekiem

Wiele kobiet powoduje niezrozumienie konieczności dodawania herbaty mleka. Po tym wszystkim, produkt ten jest dość alergików, zawiera białko, które nie jest wcale cierpieć. Ponadto, dziecko, może powodować skurcze brzucha i biegunkę, ponieważ promuje wzdęcia.

Ale kiedy dodany do herbaty, mleka równoważy jego jakość. Pierwszy napój ma właściwość mocowania i wiele kobiet w tym okresie cierpi na zaparcia. napoje i zapewnia połączenie działanie moczopędne, co jest ważne w profilaktyce obrzęków.

Jego dodatek do diety matki nie tylko ułatwia odzyskiwanie po porodzie z powodu obecności wapnia w napoju i zdrowych tłuszczów, ale także element adaptacji dziecka do otaczającego świata. Oczywiście, to wszystko ma sens, jeśli dziecko nie zostanie znaleziony nietolerancja mleka, objawia się bólem brzucha, zaburzenia kału, wysypki na skórze.

Dodatkowym dowodem na rzecz herbaty z mlekiem w GW

O zastosowaniu optymalnej ilości płynu znaczenie zachowania wspomniany laktacji. Bez kawy i herbaty, ponieważ nie jest to zalecane, mama farmacja męczy się szybko, powoli wychodzi, co nie jest również sprzyja laktacji.

Równie ważne, co będzie jakość naturalnej żywności dla niemowląt. Ważne jest obecność witamin, pierwiastków śladowych, jak również smak mleka kobiecego. Nasytsya mu dodatkowo użyteczne składniki pomaga do picia.

Herbata laktacja neutralizuje większość istniejących trudności:

• Pomaga w okresie karmienia piersią, aby uzyskać silniejszy, mniej zmęczony, dzięki czemu kilka czynników zmniejszających produkcję mleka kobiecego jest wyeliminowane;
• To przywraca układ nerwowy, które korzystnie wpływają na hormonalną tła. O tym, jak ważne jest dla laktacji, rozmowy nadmiernie.

Karmiącej matki nie jest dodatkiem do własnego dziecka. Ale teraz on i jego potrzeba dla niej najważniejsze. Herbata w okresie karmienia piersią może pomóc kobiecie dać mu najlepsze odżywianie, w celu ochrony przed zakażeniem, zachować komfort psychiczny. A gdy on nie zapomni o własne zdrowie.