Metody poprawy wzroku

Wideo: Metody poprawy wzroku. Świetny sposób!

Czy dieta wpływa na wizji? Oczywiście, że tak, ponieważ oczy są zasilane przez układ krążenia, a krew jest w dużej mierze zależy od pełnego ratsiona.Obychno mówi o substancjach, które są przydatne aby wszyscy pamiętają witamina A i jej roślinny analogowe - karotenu. Substancja ta jest bardzo ważne, aby można zobaczyć obiekty nawet w złych warunkach oświetleniowych. Ale są też inne witaminy i minerały, które są niezbędne dla zdrowych oczu.
Jest to przede wszystkim witaminy z grupy B (B1, B2, B6, B12), C i E.
Ocz i użyteczne kwasy tłuszczowe omega-3, cynku i żelaza. Są one częścią oleje roślinne, orzechy, mięso i ryby.
Wszystkie te substancje są zaangażowane w procesy metaboliczne w rogówce i soczewce oka. Ich niedobór może powodować pieczenie w oczy i powieki, rozdarcie, pojawienie się krwi w żyłach, szybkie zmęczenie oczu i twitching oka.
Należy również pamiętać, mniej znane substancje: luteiny i zeaksantyny. Można je znaleźć w kilku żywności, a według statystyk, Europejczycy i Rosjanie zużywają te substancje są brakuje. Aby być precyzyjnym, zapotrzebowanie organizmu na luteiny i zeaksantyny w 5-6 razy więcej niż otrzymujemy z pożywienia. Ale zdrowie dlyapodderzhaniya stężenie tych substancji w tkance siatkówki musi być bardzo wysoka. Te dwie substancje odgrywają kluczową rolę w ochronie oczu. Są to rodzaj „filtra” światła, a także ochraniacze przed wolnymi rodnikami. Przy ich braku komórek dotkniętych w siatkówce, wizualne krople ACUITY rozwijać różne choroby oczu.
Jakie produkty powinny być zawarte w diecie, aby uzyskać wystarczającą ilość luteiny i zeaksantyny? Jeść szpinak, brokuły i brukselka, jagody, groszek i kukurydzę. Na przykład, można gotować zapiekanka z brokułami, szpinakiem i kurczakiem. 2 piersi z kurczaka ugotować aż do zrobienia. Usuń skórę i kości, piersi, wyciąć 10-12 sztuk. W powstałej bulion wrzenia 400-500 g brokuły i tej samej ilości szpinaku (gotować przez 10 minut). Ruszt ser 2 szklanki. Położyć na patelni kurczaka, kapusty i szpinaku (bez rosołu), tarty ser, majonez i 1/4 filiżanki 1 łyżka. l. olej roślinny, sól i pieprz do smaku. Wymieszać wszystkie składniki. Pokrycie pokrywy miski i piec 1 godz.

Wheatgrass poprawy wzroku

Ten przepis wymyślił sobie Awicenna, legendarny lekarz i filosof.V wczesnym latem konieczne jest podnieść trochę świeżego młoda trawa pszenicy, umyć, suchą trawę i wycisnąć sok z pół litra. Sok zmieszany z taką samą ilością miodu, dodać pół litra czerwonego wina wytrawnego i doprowadzić do wrzenia. Gotować przez 35 minut. Cool. Zapoznaj się z mieszaniny na 1 st. l. trzy razy dziennie. Przebieg leczenia powinien trwać od wiosny do jesieni, a tam jest trawa trawa pszenicy. Oczywiście, może to tylko wziąć w czystym miejscu, z dala nie tylko z miasta, ale z dala od drogi. Mówią, że droga do poprawy widzenia do 2 dioptrii.

Lotion z dzikiej róży dla dobrego widzenia

Balsamów trzeba zrobić nalewkę. On gotovitsyaiz suche kwiaty dzikiej róży. Przygotowanie ich, każdy może to zrobić tylko w czystym miejscu, ale nie w mieście, miasto nie korzysta z dzikiej róży prineset.Stolovuyu łyżka kwiaty wypełnić filiżankę wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia przez kilka godzin. W ciągu dnia, opłukać etimnastoem glaza.Horosho migania glazamiv infuzji. Ale dlyaetogo trzeba navyk.A na nochsdelayte primochki.Kusochki marlismochite w naparze z róży i przed snem stosuje się do oczu. Polezhitetak 20 minut, prezentując coś ładne i dobroe.Luchshe myśleć, że jesteś nalugu, kwiaty dookoła, bujna trawa, brzęczące pszczoły. To odpręża i uspokaja oko. Następnie zdejmij gazę i iść spać. Tak zrobić w ciągu miesiąca, po którym można zrobić sobie przerwę. Następnie powtórzyć leczenie. Traktowane jako potrzebne. Czuliśmy, że wzrok pogarsza się, natychmiast przeprowadziła przebieg leczenia. I wizja zaoszczędzić na długi czas!

Kiełkującego ziarna pszenicy poprawy wzroku

Ze względu Wheatgrass wizja ostree.Mnogo prowadzony spór, czy przydatnych lub nie kiełkującej pszenicy. Oczywiście, nie można uznać za panaceum na wszystkie bolączki, ale poprawa wizualna zauważysz, jeśli je zacząć jeść

Wideo: Władimir Żdanow. Technika odzysku

pomarańczowy To przyczynia się do poprawy wzroku

Aby zachować ostrość widzenia konieczne jest jeść pomarańcze! Mają dużo witaminy C - askorbinki, jakby ciało brakuje kwas askorbinowy, siatkówki gałki ocznej może w końcu po prostu spalić, według ekspertów amerykańskich. Nie zapominaj, że organizm nie może gromadzić kwas askorbinowy. Dwie pomarańcze na dobę nie jest prawdopodobnie najwyższa cena za ostrym widzeniu. Ponadto owoce cytrusowe mogą pomóc radzić sobie ze stresem i walczyć depresji.

Środki do poprawy wzroku

• W dniu trzeba jeść 100-150 g gotowanych buraków, to pomoże przywrócić i utrzymać ostrość wzroku.
• Aby zwiększyć ostrość widzenia jest niezbędne do jedzenia w godzinach wieczornych na 5 orzechami. zawierają witaminy B i nienasycone kwasy tłuszczowe, które są w stanie zatrzymać stwardnienia rozsianego.
• Z pomocą miodu może poprawić wzrok, a najlepszym miodem dla wizji - lipy (wapno - dobra rozszerzające naczynia). Rano na czczo i wieczorem przed pójściem do łóżka, aby jeść, rozpuszczanie, 1 łyżka. l. lipy miód. Weź potrzeba medyczna 2 tygodnie, następnie zrobić przerwę - 2 tygodnie. Zazwyczaj wynikiem poprawy wzroku od 2-3 tych kursów jest przechowywać przez okres sześciu miesięcy.

Marchew do poprawy wzroku

Oczywiście wiesz, że marchewki są często zalecane dla osób z wadami wzroku. Zawiera on dużą ilość beta-karoten i przeciwutleniacze, które zapobiegają chorobom oczu. Więc, co myślisz o zachowaniu właściwości użytkowe tego korzenia, wielu ludzi zapomina o tym. I na próżno, ponieważ oko jest szczególnie użyteczne surowe marchewki. Dla przedłużonego przechowywania w leczeniu ciepła traci się do 30% beta-karotenu.
Co należy jeszcze zwrócić uwagę? Beta-karoten (jak witamina A, karotenoidy) jest rozpuszczalnym w tłuszczach witaminy. Oznacza to, że trzeba przyswoić tłuszczów. W tych warunkach następuje absorpcja karotenu w 10-12 razy bardziej skuteczna. Dlatego zalecają spożywanie marchwi ze śmietaną, olejem roślinnym lub innym tłuszczu żywności. Należy pamiętać, że wiele z tych receptur z marchwi, pochodził z ludu i sprawdzone, aby potwierdzić ten dodatek pravilo.Krome, absorpcja wzrasta karoten biorąc więcej przeciwutleniaczy, takich jak witamina E i C. tak zdrowe sałatka z marchewki i jabłka.
Należy pamiętać, że beta-karoten jest wchłaniany w jelicie. Wydajność tego procesu zależy od ogólnego funkcjonowania jelit, jak również do kompletności błon komórkowych rozerwanie. Dlatego lepiej jest mieć puree z marchwi lub starte marchewki. Jeśli jeść korzeń, dokładnie żuć. Ponadto, korzystanie z różnych środków do normalizacji trawienie (nabiału, warzyw, owoców, umiarkowane ćwiczenia pomogą Ci w tym).
Jeżeli spełnienie wszystkich tych wymagań wydaje się zbyt skomplikowane, nie spiesz się w celu uzupełnienia braku karoten, tabletek witaminowych. Fakt, że witamina A jest stosowany w farmakologii, w dużych dawkach jest toksyczny. Z jego przedawkowanie może być nudności i wymioty, bóle brzucha i zaburzenia żołądkowo-jelitowe, świąd, bóle stawów, itp ..
Pamiętaj, że przydatne dla oczu witaminy zawarte są nie tylko w marchwi, ale również w innych produktach naturalnych. Jednym z najbardziej użytecznych produktów oko jest jagody. Lato jeść świeże jagody, zimą otwarte słoiki z dżemem i uczynić z niego kompoty. Następnie ostrość wzroku (w tym półmroku) usprawnienie i zwiększenie pola widzenia i zmniejszają zmęczenie oczu.
Jeszcze kilka receptur sałatek poprawić widzenie
Kotlet w mieszalniku • 50 g kapusta, marchew 50 g, 20 g, 15 g buraków rzodkiewki, pietruszka 5 g do 5 g kopru. Napełnić mieszaninę 1 łyżka. l. oliwa z oliwek lub kukurydzy.
• Rub 1 marchew na tarce. Drobno posiekać 1/4 szklanki suszonych moreli, 1/4 cytryny i wymieszać z marchwi. Sałatka z pora z 1 łyżki. l. śmietana i 1 łyżki. l. miód i udekorować natką pietruszki.
• Czyszczenie obudowy 2 orzechy włoskie. Ruszt 1 marchew, dodano pokruszone orzechy puree ząbek czosnku i 1-2 h. L. sok z cytryny i mieszać. Sezon sałatki 1 łyżka. l. śmietana.

Przepis na poprawę wzroku.

Do leczenia 1 kg jest wystarczająco jagody na rok. Podzielić na 12 równych części, umieścić je w plastikowe worki i sklepu, aby otworzyć jedną torbę w morozilke.Kazhduyu tygodnia. 1/4 mrożonych owoców, wprowadzono do kubka na 10 minut, aby wypełnić z wrzącą wodą (korzystnie wodą oczyszczoną) tak, że rozmraża się. Blueberry i spuścić wodę do picia, i jagody ugniatać i wycisnąć sok. Wciśnięty sok wlać do butelki. Sporządzono medycyna! Rankiem 3-4 krople soku zaszczepił w obu oczach. Będzie to lekkie pieczenie. Konieczne jest, aby umieścić na dolnej powieki klocków bawełny nasączone wodą, aby pod oczy pozostały ciemne plamy jagodowe. Lekko zamrugał, tampony usunąć przemyć twarz wodą. Każdego dnia, powtórzyć tę procedurę. To wszystkie zabiegi. Ale wtedy można bezpiecznie czytać w gabinecie okulisty wszystkie 10 linii tabeli.

To infuzji poprawia widzenie.

1 łyżka. l. sproszkowanego pokrzywy wlać 1. Klasa wrzącej wody, pozostawić na godzinę, naprężenia i napojów 1/3 st 3 razy dziennie. Oczywiście - 21den.
Po przerwie miesiąca, można trzymać inny przebieg.

Jeśli spadła wizji:

- 3 razy dziennie, pić 1/2 art. l. sok dymnica ciągu 1-1,5 miesięcy.
- Rano na czczo w ciągu 1 miesiąca do picia 100 ml soku z marchwi.
- 1 razy w roku na 2-3 tygodnie pić olej z wątroby dorsza.
- W lecie nie ma żadnych ograniczeń jagody.
- Zawierać w diecie chudego mięsa wieprzowego, ciasta drożdżowego, olej z wątroby dorsza.

Aby poprawić ostrość widzenia

Aby poprawić ostrość visual funt nasion Schisandra. Otrzymany proszek jest lepiej pakowany w 2 g (około pół łyżeczki) w workach papierowych. Przyjmować rano po posiłku do 2 g, czyli 1 saszetki. Oprócz poprawy wzroku, Schisandra zwiększa ciśnienie krwi, dlatego warto wziąć gipotonikam.

Aby lepiej zobaczyć

Wzmocnienie wizja pomaga koper. 1 łyżka. l. Nasiona kopru zalać 1 klasa wrzącej wody, pozostawić na noc, następnie odcedzić i nie przechowywać niż trzy dni w lodówce.
Bury infuzji w oku 2 krople 2 razy dziennie - rano i wieczorem - na miesiąc.
Następnie zrobić przerwę na kilka tygodni i powtórzyć kurs.
W ciągu roku 3-4 lata.

Wykonywać, aby poprawić widzenie

Osoby z wadami wzroku mogą wykonywać ćwiczenia o nazwie „Pułapka na mrówki.”
Podczas spaceru, musimy znaleźć mrówkę, umieścić go na dużej kartce białego papieru i obserwować jego ruchy na powierzchni liści, czasem ołówkiem zarys krąg wokół mrówki. Następnie można skomplikować ćwiczenia, lądując na papierze pierwszych dwóch mrówki, a następnie - trzy. I po zajęciach, oczywiście, mrówki zwolnić do wolności.
Uważa się, że takie szkolenie -nablyudeniya mrówek - pomaga wzmocnić mięśnie oczu.
A oprócz tego wykonać kilka ćwiczeń dla oczu.
• Spójrz na sufit, a następnie uruchomić przewracając oczami w prawo a następnie w lewo.
• Nie odwracając głowę, by spojrzeć w górę i w dół, w lewo iw prawo.
• Weź ołówek i wyciągnąć rękę do przodu. Spójrz na to dwoje oczu przez 3-5 sekundy, a następnie zamknąć lewego oka i spojrzeć na ołówkiem tylko do prawego oka. Potem znowu, spojrzeć na obu oczach, ołówkiem, a potem w lewo.

Nagietki do poprawy widzenia.

Wśród bioflawonoidów niezbędnych do widzenia zajmuje ważne miejsce luteinę, która pomaga zneutralizować agresywną działanie światła. W tym sensie, dla zdrowia oczu są niezbędne nagietek (Aksamitka) w kwiat, który zawiera duże ilości luteiny.
Na Ukrainie, to pieszczotliwie nazywany Marigolds. Ponadto, leki, które są przydatne do tego względu roślin, ale również tonik, tonik właściwości ciała. W celu przygotowania bulionu wlewa suchych kwiatów wrzącej wodzie - trzy do czterech kwiaty w 400 ml wody, gotowano przez pięć minut, nalegają 15 minut, przesącza. Picia tego wskaźnika w trzech dawkach podzielonych w ciągu dnia. Przebieg leczenia - trzy miesiące, a następnie zrobić przerwę na 21 dni i kontynuować leczenie.
UWAGA! Wywar kwiatów nagietka przeciwwskazany u indywidualnych nietolerancji, ciąża. Zaleca się, aby sprawdzić, czy to ci odpowiada. Aby to zrobić, należy przygotować go w słabej koncentracji - jeden kwiat na artykule 1. wody, przyjąć, jak wskazano powyżej. Jeśli czujesz się normalnie, nie wystąpią nudności, wymioty, reakcje alergiczne, odbiór może być kontynuowana w tym dozirovke.Vladimir Korsun, phytotherapeutist, doktor nauk medycznych, Moskwa