Awokado. Przydatne właściwości

Awokado, właściwości użytkowe, które nie wiedzą wszystko - jest owocem, który spotkał się w rozległym świecie wiele lat temu, kiedy została ona uprawiana Azteków, dziś jest uprawiana w Izraelu, Meksyku, Afryce, USA i Brazylii. Ta roślina rośnie dobrze w warunkach ciepła, światła i wilgoci, żyznej gleby nie może wytrzymać wiatr może nawet być hodowane w warunkach pokojowych.

Awokado. zdjęcie

Miąższ dojrzałego owocu jest jasnożółty kolor, jest delikatny i miękki. Biorąc pod uwagę różnorodność i dojrzałości skórki owoców jest jak gładkie zielone i wyboistej czarnej lub ciemnej zieleni.

Owoc awokado, kalorie wynosi 245 kcal na 100 g produktu zawiera składniki odżywcze, nie ma tłuszczu i cukru, dlatego często jest wliczone w różnych dietach. Jako część awokado jest kwas oleinowy, eliminuje cholesterol krew, dzieląc już istniejących. Również awokado w kompozycji substancji biologicznie czynnych, to dla ciała. Owoc rośliny zawiera wiele potas i wapń, fosfor i sód, magnez, mangan i inne minerały. Istnieje również wiele witamin C, A, D i PP, z witaminami z grupy B, oraz w zakresie od witaminy E chroni komórki przed starzeniem i wzbogacania ich w tlen, owoce przewyższa inne.

Miąższ dojrzałego stosowane w gotowaniu owoców w przygotowaniu przekąski, kanapki i sałatki często zraszania soku z cytryny lub limonki, pozwala to uniknąć procesu utleniania i pogorszenia smaku i wyglądu awokado. Awokado idealnie pasują do drobiu, ryb, czerwonego, a nawet krewetka. Należy pamiętać, że trzeba jeść surowych owoców i dodać do żywności lepiej w ostatniej instancji, jak oczyszczać, szybko ciemnieje. Najbardziej znanym w świecie potrawa z awokado - meksykańska przekąska nazywa „guacamole”, a jego głównym składnikiem - puree słynnego owoców. Dodatkowo, awokado i używany w kuchni wegetariańskiej tu jest stosowane jako wypełnienie sushi jako rozwiązanie alternatywne dla mięsa i yaitsam.

Użyj awokado i perfumy. Jest to lek, który został stworzony na bazie oleju z owoców. Lek ten pomaga w leczeniu chorób przyzębia, zapalenie stawów, twardziny, choroby Pageta. Pacjenci w podeszłym wieku aktywnie korzystających z tego leku do odwapnienia i egzemy.

Do korzystnych i szkodliwych skutków dla ludzkiego ciała awokado. Jak wybrać i jeść awokado?

Awokado niezwykłe właściwości użytkowe, w szczególności, ma korzystny wpływ na liczbę organów ludzkich. Owoc polepsza pamięć zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego, to jest wspierane przez wielonienasyconych kwasów tłuszczowych zawiera. Ich obecność chroni organizm przed rozwojem miażdżycy i potasu, zawierający owoce awokado, ustala prawidłowe funkcjonowanie mięśnia sercowego, które jest zredukowane do pożądanego poziomu metabolizmu wodzie soli w organizmie, zwiększa odporność na stres. Owoc ten jest przydatny i tych, którzy różnią się od wysokiego ciśnienia krwi, ponieważ zmniejsza liczbę.

Skład tych owoców zawiera miedź, która zapobiega rozwojowi niedokrwistości i żelazo - bardzo ważne krwiotwórczych element. Oba elementy są dobrze wchłaniane przez organizm. Witamina B2, który znajduje się w awokado, bierze udział w tworzeniu czerwonych krwinek. Korzyści z awokado i całego układu pokarmowego, pomaga w kontaktach z delikatnych kwestiach, takich jak zaparcia.

Niestety, awokado, korzyści i szkód, które nie mogą być oddzielone i może spowodować uszkodzenie ciała ludzkiego, a jeśli występuje nadwrażliwość na obecność alergii pokarmowej. Jest to niepożądane i karmiących mam użyć. Pamiętaj, że kamień z owoców zawierają toksyczne substancje, które są szkodliwe dla organizmu, więc jest owoc rośliny należy wybrać i używać prawidłowo. Zakup awokado, spojrzeć na jego wygląd i waga - owoc powinien być ciężkie i twarde, że dojrzewają w temperaturze pokojowej przez 2 dni. Sprawdzić skórki - powinno być żadnych uszkodzeń lub plam, pęknięć i brud. Jeśli widać ciemne plamy, okazuje przejrzałe owoce.

Jeśli chodzi o jak jeść awokado, to wszystko jest proste. Aby szybko oczyścić owoce i łatwo, trzeba wykonać nacięcie wzdłuż średnicy owocu, nóż powinien dotykać kości. Następnie podzielić na 2 części owocu, lekko przekręcając ją, gdy owoc jest dojrzały, to nie jest trudne. Następnie należy delikatnie przeciąć kość i usunąć go, na każdej połówce zrobić kolejny mały cięcie od góry do dołu. Następnie ostrożnie wyjąć skórkę, oddziela łatwo - można teraz cieszyć się soczysty smak.

Uprawiamy awokado w domu

Można próbować rozwijać awokado w domu. Po zjedzeniu owocu, nie rzucać mu kość, i zasadził w niej. Nie fakt, że można uzyskać wyniki, ale piękny wysoki roślin podałeś. Najpierw trzeba kiełkować awokado, wymaga to kości, szklankę wody i wykałaczki.

Wtyczka kość trzeba wykałaczki z 4 stron, nakłuć należy dostarczyć symetrycznie na środku kamienia. Dolna kości w wodzie, powinna ona wynosić do przebicia. Teraz tylko trzeba poczekać jakiś czas później kość rośnie. Gdy to nastąpiło, należy umieścić w tępym końcu ziemi, a wyspa powinna pozostać na poziomie gruntu. Do uprawy awokado potrzebne, aby utrzymać temperaturę na 18 °, to rośnie bardzo szybko.

Korzyści z awokado dla mężczyzny

Awokado jest bardzo dobry do leczenia włosów suchych i zniszczonych, w pielęgnacji skóry dzieci i błon śluzowych, stymuluje wzrost paznokci, zapobiega powstawaniu rozstępów i pomaga pozbyć się z nich. Stanowi ona, że ​​owoce i chronić przed rozwojem guzów nowotworowych, chroni wątrobę przed substancjami toksycznymi i toksycznymi. Może być stosowany na zapalenie wątroby i cukrzycy, i niskiej kwasowości żołądka. Awokado jest pokazany jako ogólnym wzmacniający i środek regenerujący ciężkich chorób zakaźnych.

Awokado i jego olejów bazowych są wykorzystywane w kosmetykach chroniących skórę, zwiększa jej elastyczność, sprężystość, dotlenienie. Produkty te leczeniu różnych urazów, pomagają w pielęgnacji skóry tłustej problemu. Witaminy A i E, zawarte w awokado w dużych ilościach, ma dobry wpływ na skórę, wygładzenie zmarszczek i zmniejszenie wielkości zmian zapalnych trądziku, egzemy i łuszczycy. Owoc tej rośliny zawierają spośród: mannoheptulozy, ma korzystny wpływ na układ nerwowy, eliminując poczucie zmęczenia i rozdrażnienia, senności, zwiększając koncentrację i wydajność.

Przepisy z awokado w kosmetyce

Maseczka z awokado, przepisy kulinarne są weryfikowane poniżej, nawilżają i koją skórę, odżywiają ją i leczyć. Możliwe jest przygotowanie mieszaniny, do suchej skóry - trzeba puree połówki awokado z owoców i warzyw, lub oliwa z oliwek. Wymieszać składniki, stosować maskę na twarz, trzymać przez 15-20 minut, następnie spłukać ciepłą wodą. Można stosować mieszaninę skóry tłustej, albowiem to trzeba 1 łyżka. l. przecier owocowy, 1 łyżka. l. sok z cytryny i białe jajko. Składniki miesza się i nakłada się na skórę w ciągu 10-15 minut, a następnie przemyć maski zimną wodą.

Aby przywrócić blask i siłę włosów, można zastosować maskę z awokado. Na jego produkcja będzie wymagała połowa miąższu owoców i oliwy z oliwek. Jeśli włosy są różnej zawartości tłuszczu należy również 1 łyżka. l. ocet jabłkowy. Zastosuj maskę na włosy, pozostawić na pół godziny. Przepłukać mieszaninę należy ogrzać szampon wody.

Awokado i tradycyjnej medycyny

W leczeniu zapalenia jelit, który towarzyszy biegunka, dyzenteria i przewlekłe zapalenie okrężnicy, można stosować bulion awokado. Aby to zrobić, 1 łyżka. l. Suche liście rośliny należy wypełnić 1, 5, art. gorącej wody, po czym na wolnym ogniu 8-10 minut, a następnie zawijać i poczekać, aż bulion ostygnięcia. Wlew do filtrowania i napojów w postaci ciepła, przez 0, 5 filiżanek pół godziny przed posiłkiem. Przebieg leczenia - 30 dni.

Można użyć do poprawy awokado odporność oraz rehabilitacji zdrowotnej. Zaleca się, aby wziąć roślin oleistych przez 1 godzinę. L. jedną godzinę przed posiłkiem. Przebieg leczenia wynosi 20 dni. Ozębnej wykorzystywać stosowanie mieszaniny olej brzoskwiniowy i awokado w stosunku 1: 2.

gotowanie Avocado: pyszne i zdrowe przepisy

Awokado, przepisy kulinarne, których udział jest bardzo różnorodna, może być smaczne, ale te zdrowe dania. Na przykład, dżem zdrowotnej - do jej przygotowania potrzebne figi i awokado suszonych moreli, miód i śliwki, wszystkie w równych proporcjach. Suszone owoce trzeba moczyć i szlifować, awokado, obrane i zmiękczona z łyżką. Wszystko miesza się, aż będzie gładkie i przesunięte w szkła. Jam musi być przechowywany w lodówce, z wykorzystaniem do celów leczniczych, 3 razy dziennie po posiłkach, a 1 raz dziennie przed snem - aby zapobiec.

Można gotować ciekawą awokado sałatka z łososia, na to musimy owoc awokado i 200 g makaronu, łosoś w puszkach 100 g, 4-5 szt. świeże pomidory. Ponadto wymagane 100 g oliwy z oliwek i olej (lub oleju roślinnego) 3 łyżki. l., 3 łyżki. l. soku z cytryny i soli, pieprz i sałata - aby spróbować. Ugotować makaron, przemyć je, dodać trochę oliwy z oliwek, awokado, usuń wstępnie schłodzone, czyste to i pokroić w plasterki. Podzielić różowego łososia na małe plasterki, wymieszać makaron z ryb, dodać plasterki pomidorów i oliwek. Wszystko to jest niezbędne do wypełnienia olejem i posypać z sokiem z cytryny, doprawić solą i, rozłożone na liściach sałaty.