Rescue z 100 dolegliwości poprzez natryskiem

Procedura ta jest przydatna zarówno dla ciała i duszy. Jest to świetny sposób odpuszczania, dostępne dla każdego. Oczywiście, jeśli nie ma żadnych przeciwwskazań. Aby wykonać etapy niezbędne, aby przełączać się na zimno (20 °) i wysokiej temperatury (45 ° C) wodzie.

Wideo: O. Dmitrij Smirnow. O Evgeny Rodionov. Trzy rodzaje zbawienia. Jak znaleźć spokój ... i wiele innych. i in.

Oddzielnie działanie gorącej i zimnej wody może być bardzo negatywny wpływ na organizm. Załóżmy, że w zetknięciu z wodą skóra niskotemperaturowej, ciało jest w dużo stresu, który jest bezwzględnie przeciwwskazane dla osób z chorobami serca. Długa ekspozycja na wysokie temperatury wody, takie jak odbiór kąpieli, powodując spadek obronne ciało użytkownika.

Bicze sprawia, że ​​organizm zupełnie inny efekt. Przemienności ciepła doskonale orzeźwia, odświeża i gasi.

Korzystanie z prysznicem kontrastu

Odbiór kontrast prysznic ma korzystny wpływ na skórę. Ciepła woda pomaga otworzyć pory przedłużyć pojemników przynieść szkodliwe substancje. Chwilowa zmiana w chłodnej wodzie wpływa na nerwy obwodowe. Pory są zwężone szybko, komórki uwalniane są z brudu. Kontrast pomaga skórze stać się jedwabista, elastyczna, aksamitna i wygląda bardziej młodzieńczy.

Kontrastowe Bicze mogą zastąpić detergentów, ponieważ skóra jest oczyszczana w sposób naturalny. Wystawienie na działanie wody przy różnych temperaturach, poprawia krążenie krwi, ściany naczyń nabyć sprężystość aktywują metabolizm ogólnej odporności wzmocnione.

prysznic kontrast stymuluje aktywność gruczołów wydzielania wewnętrznego i przemiany materii, likwiduje zatory w organizmie. Ze względu na stymulację receptorów skóry jest przez centralny układ nerwowy, polepsza samopoczucie, zwiększoną wydajność.

W ogóle, to jest już jasne, w jaki sposób użyteczny prysznic kontrast, ale czy to może zaszkodzić?

Przeciwwskazania

Jak każda procedura, prysznic kontrastu też istnieją pewne przeciwwskazania:

• złośliwość;
• ostry przebieg choroby;
• nadciśnienie tętnicze;
• Osłabienie organizmu;
• zaburzenia czynności układu sercowo-naczyniowego;
• krwawienia miesiączkowego;
• nowotwory łagodne (cysty);
• zakrzepowe zrosty, skurcze;
• zajęcia z jogi, zwłaszcza bezpośrednio po ćwiczeniach.

Schudnąć z zimnym prysznicem

Korzystanie kontrastu perfuzję pomaga kobietom i mężczyznom schudnąć. Efekt ten uzyskuje się ze względu na poprawę przemiany materii i krążenie krwi. Douches wyszczuplający połączony z masażem (drenaż limfatyczny, miodu i tak powszechne. D.) ma podwójny efekt pozytywny. Ponadto, jest to idealne remedium na cellulit.

Odległość przepływu wody podczas masowania pośladków i brzucha może być 15 centymetrów od ciała. Ruch musi być zrobione w kręgu. Na przedniej stronie strumienia wody powinna nogi doprowadziły do ​​dołu z tyłu i do góry. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, prysznic w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi i oddychaniem.

Wszelkie kremy lub mleczka odchudzające aktywnie wchłania się w skórę, skutecznie trawić tłuszcz i dokręcić skóry o zwiększonej krwi i limfy. Zawijanie po natryskiem dać zauważalny efekt.

Procedura ta jest najlepiej wykonać w godzinach porannych, ale jest to możliwe, a wieczorem, tylko aby była pełna nie jest zimno, a trochę zimnej wody.

Okazuje się, kontrast przepływu wody przez działanie na skórę, chłodzenie zaczyna procesowych i rozgrzewa organizm, co przyczynia się do korzystnego zbycia „skórki pomarańczowej”.

Bicze cellulitu wystarczy poświęcić 10 minut dziennie, ta sama procedura może być wykonane tylko na prewencji. Ze względu na wykazał alternatywny skurcz i ekspansja zanieczyszczeniom i korka tłuszczu, skóra staje się miękka i aksamitna. Jednoczesny efekt masowania strumieni wody pomaga raczej pozbyć się zbędnych centymetrów.

Podstawowe zasady:

• Zawsze zaczynają się w wyższej temperaturze i dolnego końca;
• starannie i dłużej masować obszary problemowe, ale nie zapomnij o całym ciele;
• podczas narażenia na działanie gorącej wody powinno być dwa razy większa niż na zimno;
• nie trzeba na przemian ciepłą wodę lodowatą wodą, start z wygodnymi temperaturach;
• po raz pierwszy wystarczającą do przejścia w przeciwieństwie do bardziej prowadzić do trzech lub więcej;
• początek całkowitej prysznicem kontrastu, a następnie udać się na obszarach problemowych, a następnie produkować naprzemienne;
• po zakończeniu procedur niezbędnych do wysuszyć i ogrzać;
• nie jest konieczne, aby szybko opuścić łazienkę;
• Odchudzanie trwać co najmniej 2 godziny przed snem.

Biorąc prysznic z żylakami

Kiedy żyłach nóg zacznie działać, to mówi, że ich ściany są rozciągnięte i rozcieńczać. Gdy choroba zastawek żylnych nie może poradzić sobie z jego funkcji, a ponieważ tego złamanego krwioobiegu. Jego stagnacja powoduje uczucie ciężkości nóg i problemy kosmetyczne: sinica i plamy na skórze.

Wideo: Razvedopros Igor Pyhalov o kapitulacji Leningradu

Bicze w żylaki Pomaga kobietom odzyskać piękno nóg, aby pokonać nieprzyjemne objawy i zatrzymać postęp choroby. On poprawia krążenie krwi i eliminuje zatory, czyli wyeliminować przyczynę patologii.

Żylaki - problem z nóg prawie każda kobieta, ponieważ powoduje ciążę i siedzący tryb życia. Ten prysznic to doskonała profilaktyka żadnej stóp chorobowych, który jest łatwiejszy do przewidzenia niż leczyć.

Z żylaki prysznic przyczynia się do lepszego wchłaniania leczniczych maści i kremów, ale także zwiększa ich efekt. Do użytku zewnętrznego nóg zazwyczaj zawierają wyciąg z pijawki, kasztanowca liści miłorzębu japońskiego i innych substancji.

Zasady natryskiem z nóżkami chorób:

• Zaczynamy od stóp, a jeśli mają płaskie stopy, odciski lub inne choroby spód stopy, a następnie zapłacić jej więcej czasu;
• następnie przenieść do stawu kolanowego;
• masowanie stóp w kolistymi ruchami, a zachowanie kontrastu płynąć w górę uda;
• nogi z żylakami zaleca również stosowanie duszy do okolicy lędźwiowej i brzucha;
• i wreszcie od dołu do góry odbywa się masa łydki.

Nie zapominaj, że manipulacja jest przeciwwskazane.

VVD i kontrastujące odlewania

vasoneurosis objawia pocenie się, zaburzenia termoregulacji, krążenia obwodowego nienaturalne niepożądane (zaczerwienienie, bladość, dreszcze). Bicze w VSD zmaga się z jej przejawach.

Wideo: O. Dmitrij Smirnow. Jak radzić sobie z gniewem, strachem? Jest to możliwe i czy próba odpokutować za grzechy konieczne?

Jest to jeden z najbardziej skutecznych zabiegów fizjoterapii dla chorób. Prysznic ma pozytywny wpływ zarówno na autonomicznego i centralnego układu nerwowego. Łączy on w sobie funkcję kojąco i tonizująco.

Kontrast strumienia jak pociągi nerwów i receptorów. To ułatwia szybką adaptację do zmian klimatu oraz ciśnienia atmosferycznego. Procedury wykonywania codziennych oprócz podstawowego leczenia pomogą zapomnieć o objawach wegetatywnej dystonii.

Również prysznic pomaga osiągnąć harmonię psychiczną, przezwyciężyć stres, wahania nastroju, a także radzenia sobie z napięciem mięśni szyi. Aktywizuje sił rezerwy organizmu.

powracających młodzież

Douches twarzy użyteczne i skuteczne. Skóra staje się napięta, poprawia krążenie krwi, powraca zdrowej cery, usuwa worki pod oczami. przepływ kontrastu pomaga przywrócić świeżość na twarzy nawet po nieprzespanej nocy. Przy stałej procedury skóra nie boi się silnych mrozów.

Wideo: O. Dmitrij Smirnow. Demokracja, leżący, szalony pobożność oraz zasady życia chrześcijańskiego ...

Prysznic działa na zasadzie pakietów zimnych i gorących, wyłącznie w celu przeprowadzenia manipulacji łatwiejsze, gdyż nie wymaga specjalnego przeszkolenia. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, trzeba połączyć z prawej pielęgnacji skóry i pełną łóżku.