Ból głowy. Co robić?

Ból głowy? Aby rozpocząć, należy spróbować wyłączyć światło i spokój. W wielu przypadkach przyczyną bólu głowy jest zwykle szczep. Dlatego należy zwrócić sobie piętnaście minut i po prostu odpocząć.

Z bólu, z którego, jak się wydaje, ma zamiar złamać głowę, prawdopodobnie spotkał się każdy z nas. Mamy trud od rogu do rogu, nie może znaleźć miejsca. I nawet nie lubią używać narkotyków nadal dotrzeć do apteczki, biorąc pod uwagę, że jedynym ratunkiem jest przeciwbólowe.
Oczywiście, że jest wcześnie wyjście z obecnej sytuacji, ale jak mówią sami lekarze, nie najlepsze. Nie jest konieczne stosowanie leków, większość z nich ma efekt echa, wywołując atak.
Przed połknąć pigułkę, spróbuj rozwiązać problem samodzielnie. Pomoże to masaż, ćwiczenia oddechowe, tradycyjne środki zaradcze. Więc tutaj jest kilka praktycznych porad:
• Relax. Umieścić swoje rzeczy i się położyć. Zamknij oczy i cieszyć się ciszą. 10-15 minut, a w większości przypadków to pomaga. Ból odchodzi.
• masaż skóry głowy. Zrób lekkie głaskanie ruchem od przodu do tyłu, a następnie od wierzchołka głowy do uszu, z koroną na szyi. Spaść do szyi i wmasuj go trochę.
• Świeże powietrze. Wietrzyć pomieszczenie lub pójść na spacer.
• Dim światła w pomieszczeniu i delikatnie nawilżania powietrza. To wystarczy, aby spędzać czas w pokoju z wilgotną ściereczką.
• Dial ciepłą kąpiel i dodać kilka kropli olejku z uspokajająco. Na przykład, lawendy, cytryny, mięty lub poprzecznej majeranku. Pomoże to złagodzić skurcze. Można zrobić kąpiel stóp z musztardą - obniża ciśnienie krwi w mózgu.
• zimne okłady. Przyczyniają się one do zwężenia naczyń krwionośnych w obszarze bólu i zmniejszenia pulsacji. Owinąć lód w ręcznik i stosuje się do ból miejscu przez 10-15 minut.
• Mentol maść. Posmaruj tył głowy lub skroni.
Jeśli ból przeszkadza ci bardzo często - nie zwlekaj kampanii do lekarza na bok. To może być wtórne objawy poważnej choroby.

Dlaczego o ból głowy?

Jeśli masz bóle głowy, należy najpierw zwrócić uwagę na eeharakter. Tak więc, jeśli pojawia się ból w godzinach porannych, szef prasowy i pękają, przede wszystkim konieczne jest, aby mierzyć ciśnienie krwi, być może jest to objaw ataku gipertonii.Esli bóle głowy towarzyszą wielkiej słabości, dzwonienie w uszach, może to być objawy niskiej davleniya.Kogda głowica obejmuje bolesnej pulsujący ból po jednej stronie, co zwiększa podczas przeprowadzki, głośne dźwięki i jasne światła, połączonych nudności i wymioty, a następnie najprawdopodobniej atakować obręcz ściskająca migreni.Esli sam ból głowy występuje w akapicie drugim Lovina dni, przyczyny tego mogą być przedłużone siedzący tryb pracy z nadmiernego wysiłku mięśni szyi, oczu lub osteochondroza kręgosłupa szyjnego.

Wideo: 🍀 Co zrobić, jeśli masz bóle głowy, ale bez pigułki?

Ból głowy tabletki: pić czy nie pić?

To wszystko zależy od sytuacji, więc ból głowy z napięcia mięśni lub ataku migreny nie jest zagrożeniem dla życia, ale powoduje znaczne niedogodności, pozbawiony zdrowia sprawiają, że osoba zdenerwowanie i rozdrażnienie. Dobrze dobrane leki mogą pomóc w takich przypadkach szybko pozbyć się bólu przy minimalnych skutkach ubocznych.
Jeśli ból jest związany z niskim ciśnieniem krwi, to jest dobre, aby pomóc w tabletkach kofeiny, na przykład tsitramon. Ze zwiększonym ciśnieniem w pierwszej kolejności należy brać leki na nadciśnienie przepisane przez lekarza, a następnie środek przeciwbólowy.
Kiedy skurcz naczyniowy do pomocy przeciwskurczowe (no-spa, itd.). Ale w żadnym wypadku nie powinien brać wszystko, konieczne jest, aby skonsultować się z lekarzem lub doświadczonego farmaceuty w aptece.

Film: Kiedy leki nie pomagają. Co zrobić, aby głowa nie boli

Jeśli nie możesz wziąć tabletki na ból głowy, można spróbować środków ludowej

Środki ludowe dla głowy

• bóle głowy 1 łyżeczka cynamon rozcieńczony ciepłą wodą do stanu masy, masę nakłada się na bawełnianą szmatką i dołączyć do czoła jako kompres. Ból minie bardzo szybko.
• bóle głowy szczyptą cynamonu wlać 1 łyżkę. gorącej wody, dodać do smaku miód lub cukier, zaparzać przez pół godziny. Picia dwa lub trzy łyki co godzinę aż do przebiegów bólowych.
• Z bólem z powodu nerwów zmieszanych w równych częściach mięty trawy i pospolity.
1st.l. Wlać mieszaninę do szklanki wody, doprowadzić do wrzenia, zdjąć z ognia, odstawić na 30 minut. Pić 1/3 szklanki 3 razy dziennie. Ból głowy jest szybko, już po pierwszej dawce, ale lepiej jest pić wywar przez 3 dni.
• bóle głowy nerwów Zmieszać równe części kwiatów rumianku, liści mięty pieprzowej, kopru owoce i korzeń waleriany.
2 łyżki. n. Wlej mieszaninę 0,5 litra wrzącej wody i wlewów termosu 6-8 godzin. Weź 1/3 szklanki 2-3 razy dziennie. Głowa staje się jasne, przez długi czas.
• migrena: Mix 3 części soku z ogórka, 2 części marchwi, 1 część soku z selera z trawy i buraków. Weź mieszankę 1/2 szklanki dwa razy dziennie, godzinę po jedzeniu. Przebieg leczenia - 10 dni.
Taki przebieg powtarza się co 3 miesiące. Sok, przechowywać w lodówce osobno, mieszania bezpośrednio przed użyciem
• Ból głowy może próbować leczyć, dzięki czemu oddech przemienne, to znaczy za pomocą specjalnej techniki oddechy. Najlepiej to zrobić siedząc w pozycji ze skrzyżowanymi nogami, ale może być w pozycji stojącej lub leżącej. Pełnego wydechu. Następnie, zamykając prawe nozdrze palcem, weź głęboki wdech przez lewą dziurkę. Wstrzymać oddech przez około 5 sekund. Otwórz prawą dziurkę, a jednocześnie przytrzymaj lewy. Wydech całe powietrze przez prawo. Jest wziąć głęboki oddech. Znowu jej palec i zacisk po upływie 5 sekund wydech lewą dziurkę.
Powtórz nad i dalej kilka minut, aż ból przejdzie
Ten oddech łagodzi także napięcie, poprawia krążenie krwi, kojące.
• Weź równe części: korzenie waleriany i Primrose, liście mięty i rozmarynu, lawendy ziół. Wlać 2 łyżki. l. Mieszaninę 0,5 litra wrzącej wody w ciągu 1 godziny, przesączono i napojów w ciągu 3-4 godzin przez 2 godziny po posiłku i na snom-
• migrena i inne bóle głowy po zastosowanie alkoholanu. Aby wziąć równie owoce (nasiona), kolendra, ziele cytryny balsam i liści mięty pieprzowej. Domagaj 2 ct. l. zbierając 300 ml 70 procentowego alkoholu przez tydzień, po czym przesączono. Zwilżyć w nalewki lub kawałek bandaża z gazy i stosować kilka razy dziennie, aby udać się do miejsc, gdzie występuje silny ból.

Pamiętaj!
W pierwszej kolejności po pracy fizycznej i psychicznej wymaganej pełny odpoczynek, wystarczającą ilość spokojny sen. Sypialnia przed snem koniecznie muszą być emitowany o każdej porze roku, jak duszno i ​​nieświeże powietrze w pomieszczeniach powoduje głód tlenu i ból głowy.