Jak poprawić pamięć. środków ludowej.

Zdarza się, że pamięć zawiedzie nas w najbardziej odpowiednim momencie, a my się złościć na siebie, skarżąc złej pamięci. I pytamy: „Czy to możliwe, aby poprawić?” Pamięć można poprawić. Staraj się zapamiętać numery telefonów, listy zakupów bez wspomnienia, pamięć wersów. I nie ma zmiłuj się nad jego pamięci, która zastrzega sobie są dość duże. I że nie czyhali na „starość”, nie zapomnij zrobić ćwiczenia rano, nie tylko, ale także ćwiczenia dla umysłu.
Istnieją proste ćwiczenia, które są najlepiej wykonać w pozycji leżącej, po przebudzeniu, przez 7-10 minut, wymawiając na głos wszystkie lub przynajmniej szept.

• Mówić jeden przez jedną literę alfabetu, wymyślając na każdym z nich słowo. Jeśli myślisz o więcej niż 15 sekund, można pominąć ten list i przejść dalej.
• Count: jak najszybciej liczyć od 100 do 1.
• Nazwać nazwy 20 kobiet, przypisywania numeru sekwencji (na przykład: Alicja - 1 Barbara - 2)
• Zrób to samo z imion męskich.
• Teraz wymienić nazwy produktów 20 w kolejności (arbuz , bakłażan, płoć, gulasz)
• Imię 20 wyrazów rozpoczynających się od tej samej litery, każde słowo numeracji (1 Dove-2 gorila, 3- głowa)
• Policz do 20, w dowolnym języku obcym.

Brilliant pamięci można uzyskać w drodze dziedziczenia (pamięć genetyczna), ale można rozwijać za pomocą pewnych technik. Jak poprawić pamięć i uczynić go bardziej retencyjnego i pojemna?
Najskuteczniejszym sposobem - powtarzanie materiału. Ten znany mechanizm przechowywania jest często bardziej skuteczne niż wiele innych sprytnych wskazówek. Jeśli niektóre wydarzenia są powtarzane wiele razy, a potem pamiętam najlepiej. Materiał pamięci nie trzeba „żuć” przez długi czas, aż do wyczerpania, to lepiej, aby powtórzyć go po chwili dwie lub trzy godziny dziennie.
trzeba starać się zrozumieć materiał, zrozumieć główną ideę najbardziej znaczące. Innymi słowy, konieczne jest, aby „włączyć” logiki dla efektywnego przyswajania materiału.
„Układanie” faktów sprawia, że ​​korzystanie z stowarzyszenia, na przykład ryby - pływa, ma plavniki- wróbla - mały, szary, nie śpiewa, i tym podobne. Zatem asocjacyjne linki mogą być znane lub nieoczekiwane długi, zabawny, nielogiczny, w formie karykatury obrazu wizualnego lub kreskówki. Ważne jest, że „obraz” pomógł przypomnieć to, czego potrzebujesz. Sposób ten jest w zasadzie nie różni się od znanych „guzków pamięci.”
Mocno i trwale przechowywane zdarzenia, które skierowane silne wrażenie. Innymi słowy, lepiej jest, aby pamiętać, że coś było nie związek emocjonalny, a także coś, co jest traktowane z prawdziwego zainteresowania. Dlatego nieefektywne uczenie matematyki, muzyki lub język obcy „pod przymusem”. Tylko coś, co zaskoczyło, boli, naprawdę zainteresowany, ma szansę przetrwać w pamyati.Izvestno że materiał jest pamiętany lepiej jeśli postrzegana informacja jest wzmocniona przez wpływ na wizualny analizator - pokaz slajdów, wykresów i zdjęć. Jednoczesne oddziaływanie na słuchu, wzroku i innych analizatorów przyczynia się do lepszej ochrony informacji. Na tej podstawie, szkoły są zachęcani do korzystania z „przejrzystość” - oznacza, rysunki, modele ...
Efektywność zapamiętywania zależy zasadniczo od centrum uwagi. Nie ma wątpliwości, że wiele wydarzeń nie pozostawiają ślad w naszych umysłach, ze względu na fakt, że traktujemy je bez odpowiedniej uwagi. Rozpraszanie, nesobrannost, dezorganizacja - problemy, które są często napotykane przez rodziców i nauczycieli (choć czasami sami nie różnią należytej pedanterii). Ale trzeba wiedzieć: dzieci tworzą aktywne konto jako ich „dorastanie”, czasem na jego rozwój wymaga długotrwałych wysiłków i konkretnych ćwiczeń. (Vladislav Braginsky, PhD, zasłużony lekarz Federacji Rosyjskiej)

Środki ludowe, które poprawiają pamięć

Masaż ... mózg

Badając język i połączenia jamy ustnej odruchu eksperci a instytucjami Moskwa stwierdzono, że długi czas (5-10 min) do płukania jamy ustnej wywierają pewien wpływ na ośrodkowy układ nerwowy. Badania wykazały, że początek płukania większość zdrowych i chorych ludzi towarzyszy aktywacja procesów pobudzenia. Następnie, w chwili uwolnienia cieczy śliny, a zwłaszcza po zakończeniu płukania, do powielenia powolne potencjały Elektroencefalogram bardziej regularne i staje się wyraźny rytm alfa. Takie zmiany mogą być złożone w porównaniu z rodzaju masa mózgu, co ma bardzo korzystny wpływ na procesy zachodzące w nim.

Moc, która aktywuje pamięć.

Wolą suszone owoce, pieczone ziemniaki i jabłka, duszone marchewki i serek mały kawałek sera codziennie, kromka ciemnej czekolady, surówka z oliwy z oliwek, 2 bananów nasion słonecznika, orzechów dziennie. Produkty te są również wykorzystywane jako przekąskę, jeśli nie można całkowicie jeść. Bardzo przydatne dla poprawy pamięci - diety białkowej.

Clover poprawia pamięć.

Dial całości w słoiku pół litra głowicy koniczyny, wlać 0,5 litra wódki, twierdzą, 2 tygodnie w ciemnym miejscu, drżenie dziennie. Następnie odcedzić i wziąć 1 łyżka. l. raz dziennie po kolacji lub przed snem. Pitnej powinny być 3 miesiące, 3 tygodnie, a następnie przerwa i znowu pije 3 miesiące. Aby powtórzyć cały przebieg trzech lat. Ten przepis będzie poprawiają pamięć, pomagają z rozsianym mózgowych naczyń, bóle głowy, szumy i dzwonienie w uszach. A także obniża ciśnienie wewnątrzczaszkowe i.

Sposobów na poprawę pamięci

Jeść posiłki z chrzanem. 1 łyżka dziennie - doskonałe narzędzie do mózgu.
chrzan lub cytryny
- Chrzan. Ruszt kupon (0,5 słoik majonezu) i 3 skórkę z cytryny, dodać 3 łyżki. l. Medale tchnąć w lodówce przez 3 tygodnie. Take 1 h. L. 2 razy dziennie z posiłkami. Przydatne widok idlya.
- Orzechami. Konieczne jest, aby jeść 5-7 sztuk dziennie, może być zgnieciony ze świeżej śmietany.
- Zetrzeć drobno 3 cebule, wycisnąć sok, zmieszany z miodem na pół i brać PA1 art. l. 3 razy dziennie przez pół godziny przed posiłkiem.

Świeże pączki sosny poprawi pamięć.

Wczesną wiosną, zjeść kilka kawałków świeżych pączków sosny 2-3 razy dziennie przed posiłkami. Narzędzie zostanie wyostrzyć pamięci, chroniąc organizm przed przedwczesnym starzeniem się.

nard poprawia pamięć.

1 łyżka. elecampane korzeń łyżka wlać 0,5 litra wódki i zostawić na 30 dni, od czasu do czasu wstrząsając. Drink Brandy 1 łyżka. l. 3 razy dziennie przez 30 minut. przed jedzeniem. Pić miesiąc. Poprawia pamięć.

Film: Jak zwiększyć energię, poprawiają pamięć i uwaga-lek poprawia funkcjonowanie mózgu (tabletki / Narzędzia)

Kora jarzębina poprawia pamięć.

Powinno to być kursy dwa lub trzy razy w roku, aby pić rosół, który jest bardzo łatwy do przyrządzenia. 1 łyżka sproszkowanej kory jarz gotuje się w 250 ml wody przez 10 minut, po czym pozostawiano na okres co najmniej 6 godzin, a następnie sączy. Take 1 łyżka 3 razy dziennie. Kurs powinien być trzy do czterech tygodni. Najlepiej jest przeprowadzić zabieg wiosną, jesienią i zimą. Ten przepis jest doskonale oczyszcza naczynia krwionośne cholesterol, zapobieganie jest miażdżyca.

Jagody poprawiają pamięć.

Regularne spożywanie jagód ma korzystny wpływ nie tylko na ostrość widzenia, ale także poprawia pamięć. Lato jeść jagody na szklankę dziennie, a zamrażać jagody na zimę. Korzystanie z nich przez rok, będzie można pozbyć się wielu problemów zdrowotnych.

Imbir poprawia pamięć.

W celu poprawy pamięci, jest konieczne, aby plastry imbir 10 g surowca do 250 ml wrzącej wody. Można dodać trochę mięty lub melisy. Dzienne spożycie - 1-2 filiżanki.

szałwia poprawia pamięć.

Polepsza pamięć zwiększa tonu wydajność systemu nerwowego, takich jak trawa shalfey.Vzyat 1 łyżka. l. liści szałwii i mięty, wymieszać 2 łyżki. l. zbierają się wieczorem umieścić w termosach i wlać 2 filiżanki wrzącej wody. Szczep rano się 50 ml 4 razy dziennie, 30 minut przed posiłkiem.

Film: Pamięć i rozwój mózgu

Nalewki, która przyczyni się do poprawy pamięci.

W celu wzmocnienia pamięci będzie obok wlewu: się 30 g cebuli gorzkiego Pen (porów), 20 g liści konwalia, melisa liście 10 g, 10 g Primula officinalis, 10 g korzenia Schisandra chinensis, 50 g ciemnego miodu wyleje 0,5 L 40 stopni wódki, twierdzą, 3 tygodnie i pić 15 kropli podczas posiłku.

"złoto" Woda poprawia pamięć.

W leczeniu złota w pojemniku z 2 szklanki wody umieścić złota biżuteria bez kamieni. Woda gotowana aż objętość zmniejsza się o połowę. Otrzymany roztwór rozpuszczono w 2-3 razy dziennie przez 2 tygodnie, 1 ch.l.Cherez otrzymujących "złoto" Woda wzmacnia mięsień sercowy i poprawia pamięć.

Aby poprawić pamięć, zapobieganie miażdżycy, niedokrwienie, zawał, udar, dla poprawiają widzenie, słuch i wszystko choroba serca mają następujące starej receptury:

Silny spalanie cukru napar z tym stało się czerwonawo-brązowy. Następnie w naczyniu pół litra to „brandy” dodaje się 5 dojrzałych szyszki (więcej nasion), 25 g korzenia galangal (5-7 kawałki, w zależności od wielkości) i 1 gałązka Heather. Zamknięty banku pokrywa nalegał 2-3 tygodni i nie napięte.
Leki brane w następujący sposób: w godzinach wieczornych przez 10 - 15 minut. przed snem picia szkła słabego, trochę gorącej herbaty, do którego dodano 1 łyżkę balsam. .Budet lepiej jeśli pić herbatę z miodem.
Moonshine można zastąpić wódki lub koniaku. Kawałek cukru do posypania popiół umieścić widelec i podpalono. Ash będzie działać jak katalizator, a cukier zamienia. Krople jego spadek w wódce i natychmiast rozpuścić. 0,5 l spalić cukrów nie więcej niż 1 część.

Środki z utratą pamięci

Gdy licznik utrata pamięci Supernatant się szklanki wody, 200 g korzenia pokrzywy, przesłonę 100 g 50 g złoty korzeń, przez 1 godzinę. L. czerwone goździki i nasiona babki. Dovestido zagotować i natychmiast usunąć. Zaparzenia, Odcedzić i pić 3 łyżki. l. 6-7 razy dziennie

Zbieranie dla jasności umysłowej, poprawić pamięć

W celu zmniejszenia bólu głowy, poprawia pamięć i jasność umysłu Weź do 3 łyżki. l. liści, żurawiny i maliny, 4 łyżki. posiekane liście Bergenia, 1 łyżka. łyżka oregano. 1 łyżka. Łyżka mieszaninę zaparzania 2 łyżki. wrzącej wody, do wrzenia przez 10 minut, nalegają na 2 godziny w szczelnie zamkniętym pojemniku filtra. Pić 1 łyżkę. 2 razy dziennie.

Ginkgo biloba stymuluje mózg

Mózg nie jest mniejsza niż innych narządów ciała, które potrzebują wsparcia żywieniowego dla normalnego wykonywania jego funkcji!
Poprawy funkcji umysłowych, wspierać i chronić błonę komórek mózgowych zdolnych ginkgo biloba. Zdaniem ekspertów, to roślina obecny lider wśród swego rodzaju wzmocnienie naczyń krwionośnych i naczyń włosowatych mózgu. Ginkgo biloba zapobiega naczyń kapilarnych, a także poprawia dopływ krwi i tlenu do mózgu, zapobiegając w ten sposób utratę pamięci. Ponadto, z Ginkgo biloba zawiera substancje czynne oczyszczone naczynia krwionośne, ochrony komórek mózgowych przed uszkodzeniem przez wolne rodniki może zmniejszyć lepkość krwi.
Oczywiście, w aptece można kupić różne leki zawierające Ginkgo biloba. Ale staram się gotować zdrowe pić rukami.Sdelat jest następująca: Take 1 łyżka. l. trawa Ginkgo biloba, wlać do termosu, wlać 250 ml wrzącej wody w ciągu 1-2 godzin, napój 1/3 szklanki 3 razy dziennie po 30 minut przed posiłkiem.
Ginkgo Biloba daje zastrzyk energii, pomaga radzić sobie z depresją.

Jeśli sprawdziłeś tradycyjnych receptur, jak poprawić pamięć, pisać. Dzięki z góry.