Sport odżywiania dla utraty wagi - idealna figura bez nadmiaru tłuszczu!

Wideo: 10 zasad żywienia fitnessu dziewcząt Jak schudnąć, lub zwiększenie suchej masy mięśniowej dziewcząt.

Sport odżywiania jest aktywnie wykorzystywana do fitness i sportu zawodowego. W tym tekście omówimy oddzielną grupę żywieniu sportowców, przeznaczony do utraty wagi.

Jakie są preparaty żywieniu sportowców?

Dla sportu odżywianie dotyczy specjalnej grupy leków przechodzących certyfikat na równi z dodatkami do żywności. Kompozycja odpowiada celu, w jakim został on zaprojektowany tego czy innego produktu.

Film: Jak spalić tłuszcz i nie stracić mięśni. właściwe spalanie tłuszczu

W takich preparatach zawierała te same substancje, które mieszczą się w korpusie w żywności, ale w bardziej stężonej postaci.

Sport odżywiania jest dostępne jako:

• proszki;
• tabletki;
• żele;
• kapsułki;
• bary;
• Płynne postacie.

Do przeprowadzenia prawidłowego wyboru zalecamy korzystania z produktów sprawdzonych firm przez długi czas na rynku. Ponadto powinien on być odpowiedzialny za sprawdzanie obecności lub braku zakazanych produktów żywieniowych sport i substancji toksycznych.

odżywianie dla utraty wagi Sport

Wśród dużej liczby leków, istnieje kilka sposobów odżywiania sportowego dla upuszczając dodatkowych kilogramów. Ta kategoria jest podzielona na następujące rodzaje:

1. Zastępuje zwykłe jedzenie - zrównoważoną mieszankę zastępując niektóre posiłki. mogą zmniejszyć całkowitą wartość kaloryczną spożytego pokarmu, tym samym umieszczając ciało ludzkie odpowiednią ilość niezbędnych substancji;
2. Utrata masy ciała - Substancje te przyspieszają proces spalania tłuszczu i stymulują metabolizm organizmu jako całości;
3. Blokery apetytu - pomaga stłumić głód, zwalczyć apetyt na słodycze, opóźnić pojawienie się głodu.

Różne rodzaje żywieniu sportowców do odchudzania zaprojektowane dla ludzi, którzy mają nadwagę, niezależnie od przynależności do jednej z płci, żadnych nieprawidłowości w układzie sercowo-naczyniowym.

odżywianie dla odchudzających sport - opinie i wrażenia

Rozważmy niektóre z produktów żywieniowych sport, promować spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej, a także odpowiedzi na te produkty.

• Wśród najlepszych spalaczy tłuszczu opinie można znaleźć na przygotowanie Termodzhenerik - Lipo-6x firmy Nutrex, który aktywuje rozpad tkanki tłuszczowej oraz hamuje apetyt. Ponadto, lek ten zwiększa efektywność treningu.

Dawkowanie preparatu: podczas dwóch pierwszych dni 2 kapsułki - jeden w pierwszej połowie dnia, drugi - wieczorem. W ciągu następnych 3-4 dni, ma trzy kapsułki, a następnie na 5 dni, a następny - 4 szt. dziennie. Jeden ze sposobów wytwarzania kapsułek odbywa się bezpośrednio przed szkolenia.
Analogi tego leku: Animal Cuts firma Universal Nutrition, Shred-ULTRA producent Millennium Sport Tec.

• L-karnityna - Power System L-karnityna - to narzędzie jest podobny do efektu leków produkowanych przez spalanie tłuszczu. Jednak lek ten nie jest spalacz tłuszczu. Jego działanie opiera się na wzrost przepuszczalności błony komórkowej penetracji kwasu tłuszczowego. Zwiększa to szybkość dostarczania w mitochondriach komórek mięśni kwasów tłuszczowych. W ten sposób, L-karnityna nie pali tłuszczu i tkanki tłuszczowej prowadzi do przenoszenia do miejsca usuwania.

Schemat dawkowania: pół godziny przed treningiem jest akceptowany jeden kawałek leku, jak również po śnie rano.

Analogi tego leku: Dymatize L-karnityna, L-karnityna firma Ultimate Nutrition.

• BCAA Intra Fuel firma SAN - to kompleks aminokwasów. To przyczynia się do ochrony zdrowia i mięśni w powstającym stres szkolenia, rozpad tkanki tłuszczowej, tłumienia apetytu. Preparat ten zawiera również niezbędne witaminy i przeciwutleniacze i wpływ na przyspieszenie procesu utraty wagi.

schemat dawkowania: zrobione podczas aktywnego wysiłku.
Analogi tego leku: każdy inny równoważny BCAA kompleks w kompozycji

• Syntha-6 Firma BSN jest reprezentatywne białka, które są wchłaniane białka przez dłuższy czas, co przyczynia się do braku długoletniego głodu. Preparat ten zawiera specjalny rodzaj węglowodanów zwanych polidekstrozę, które są wchłaniane przez długi czas i mają najniższą wartość energetyczną.

Schemat dawkowania: Syntha-6 odbierane przez połówki przed treningu (przez 2 godziny), a potem (po godzinie) i może być wykonany między posiłkami, gdy ostry uczucia głodu.

Analogi tego leku: Firma Matrix Syntrax, producent Probolic SR MHP.

• Kompleksy witamin i minerałów Opti-Men, przeznaczone dla mężczyzn i Opti-Women, zaprojektowane dla kobiet. Od diety przy jednoczesnym zmniejszeniu masy ciała nie może być w wystarczającym stopniu zrównoważone, niezbędną ilość witamin i minerałów zapewni oznacza dane. Ponadto, proces utraty wagi bez odpowiedniej ilości tych substancji występuje mniej aktywnie.

Reżim dawkowania preparatu 2-3 razy dziennie przez 1 kawałku. po posiłkach.
Analogi tego leku: Activite Sport firma MHP, producent Animal Pak Universal Nutrition, Company MVP-365 Millenium Sport Tec.

Według informacji zwrotnej sportowców, którzy biorą sportowych narzędzia odżywianie wymienione powyżej, mają ugruntowaną pozycję jako najbardziej aktywnych środków w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej i stworzyć piękny rysunek sportowy. Oczywiście, w momencie otrzymania środków wymienionych zalecane ćwiczenia dostatecznie aktywny, co pozwoli na lepsze działanie tych leków.

Powodzenia w stosowaniu żywienia sportowego do utraty wagi i najlepszej formie fizycznej!