Zespół napięcia przedmiesiączkowego. Leczenie. Surowce

Spróbuj dowiedzieć się, w jaki sposób mogą być razem na własną rękę lub z pomocą środków medycznych do rozwiązania problemu, który jest zaniepokojony milionów kobiet mieszkających w różnych krajach, w różnym wieku i grup społecznych. Dla wielu z nich, niestety, to jest bardzo istotne.

przyczyny

Każda nowoczesna kobieta wie, że jej ciało jest przeznaczony trudne. Natura pomyślany tysiące opcji do prawidłowej reakcji na zmiany zachodzące w świecie i sama w sobie - pod wpływem różnych okoliczności, w kontaktach z innymi ludźmi, z wystąpieniem pewnych zmian związanych z wiekiem. Ekologia, stały stres, gwałtowne przyspieszenie tempa życia powodują szereg trudne do prawidłowej diagnozy i leczenia stanów chorobowych. A jeden z nich - PMS.

Zjawisko to jest znane każdej kobiety - ktoś, kto o tym wie, na szczęście tylko ze słyszenia. Zanim ktoś dostanie praktycznie ten sam problem globalny wymagający pilnych działań: jak przetrwać PMS? Czy to możliwe, aby zminimalizować dyskomfort ekstremalnych? Jak sobie z tym radzić?

Jak złagodzić stan?

Pomaga złagodzić PMS kilka sposobów, które minimalizują doświadczeń psychologicznych i fizycznych dolegliwości:

1. codzienne

Jest wysoce zalecane, aby przejrzeć porządek dnia: mniej aktywności fizycznej, bez zgiełku działalności w miejscu pracy, długo siedzi przed monitorem. Równie przeciwwskazane i działania aktywnych sportów. Niewielka opłata jest tylko do pomocy, jak również relaksujące spacery w parku, powracają z cichych uliczek.

2. Wyspać

Pamiętaj, aby się wyspać - dać organizmowi szansę na zebranie sił. Oczywiście unikać sytuacji stresowych, umieścić showdown i rozwiązanie nieprzyjemnych spraw, które mogą powodować stres.

3. Żywienie

• Jedną z najważniejszych rzeczy - prawidłowa organizacja karmienie. Urozmaicone, zrównoważone menu, które zawiera warzywa i owoc, bardzo Ci pomóc w tym okresie.
• Należy wykluczyć z diety wędzone, solone potrawy, wszystkie oleistych i pikantnych, zwiększenie ilości błonnika i świeżych soków.
• To nie jest asystenci w tych dniach duchów - alkohol, kawa, czarna herbata, napoje gazowane. Ich użycie powoduje zbędne emocje, zwiększa drażliwość, może powodować bezsenność.
• Miód, suszone owoce, orzechy niezwykły wpływ na kobiecym ciele, w tym trudnym okresie są one - prawdziwy ratownik.

4. Palenie tytoniu - nie!

Rzucenia palenia. To nie tylko zwiększa PMS papierosy do zasady niezgodnego z zdrowia i urody kobiet.

Jak pokonać PMS

W jaki sposób umowa kobieta z PMS? Zbierz siły i zacząć przestrzegać zasad zdrowego stylu życia - wszystkie informacje, które możemy usłyszeć i przeczytać wiele, ale nie spieszy się z nich skorzystać. Oni naprawdę pomagają złagodzić warunek PMS:

• pić dużo czystej wody i herbat ziołowych - z melisy, rumianku, mięty, lipy. Oni wyprowadzić toksyny, łagodzi nerwowość, promować dobre głęboki sen;
• często gotować potrawy z ryb, jeść dużo zieleni;
• Weź witamin. PMS specjalnie zaprojektowane kompleksy witaminowe znacznie łatwiejsze stanie i złagodzić ból.

leczenie

Jednak nie jest to stan, w którym nie może być sama z transakcji. Musimy kwalifikowanej pomocy medycznej, samo nie może po prostu zaostrzyć już poważny stan i spowodować znaczne szkody dla zdrowia. Jakie leki w leczeniu PMS?

Nawet ogólnie zdrowych kobiet naprawdę cierpią z powodu PMS z nagłych i ciężkich bólów głowy, nagły wzrost ciśnienia, depresja.

Jeśli miska jest pełna cierpienia, należy przejść przez pełne badanie lekarskie. Pomoże to, aby dowiedzieć się powody i podać właściwy kierunek dla leczenia.

leki

Czasami nie można zrobić bez poważnych leków, które mogą odebrać lekarza.

Leki uspokajające i leki psychotropowe:

• Leki, eliminując uczucie wzmożonego niepokoju - Rudotel, Seduxen;
• Coaxil antydepresanty, Tsipramin.

Skuteczne leki są z PMS preparaty hormonalne:

• Duphaston, Utrozhestan;
• Antykoncepcyjne: LOGEST, Yarina, Janine;
• Danazol jest zwykle przepisywany przykrych doznań w gruczołach sutkowych;
• buzerelinę, Zoladex wyłączenie funkcji jajników, co prowadzi do zaniku objawów PMS;
• w użytku przed menopauzą Dostinex, Parlodel.

Jeśli obawiasz się o PMS ciężkim obrzękiem, przepisują leki moczopędne, wraz ze wzrostem ciśnienia krwi - leków przeciwnadciśnieniowych.

W przypadku ekspresji w reakcje alergiczne stosowane leki przeciwhistaminowe.

środki folk

PMS mogą być skutecznie leczone i środki folk. Istnieje wiele przepisów kulinarnych, że medycyna ludowa wykazała, że ​​kobiety mogą przy minimalnych stratach przewieźć nieprzyjemne objawy.

Złagodzić stan i wyeliminować zaburzenia menstruacyjne opłat pomocy:

• i balsam miętowy wziąć 1,5 łyżki lozhki- 1 łyżka waleriana, rumianek i jaśminu. Wszystkie wylewania wrzącej wody i pokrywę 10 minut. Małymi łykami bulionu napoju dziennie;
• Efekt terapeutyczny jest wywar 3 łyżki rumianku, które dodaje się do pół łyżeczki krwawnika i melisy. Wywar brane trzy razy dziennie.
• goryczki i guma arabska liście 2 łyżek co wlać wrzącej wody i wlewów 15 minut. Ta herbata ziołowa jest pijany przez cały tydzień przed wystąpieniem miesiączki;
• przygotowanie mieszanki z liści mięty pieprzowej, liści, korzeni, cytryny waleriany, rumianku, krwawnika oraz - 1,5 łyżki każdego zioła. Dwie łyżki łyżka kolekcję zalać wrzącą wodą, aby nalegać w termosie.

zmniejszać intensywność krwawienia i emisji - pomaga napar z rumianku, miodunka, krwawnik, skrzyp i rdestu ptasiego. 1/2 łyżeczki rdest i płucnik 1 łyżeczka mieszany z innymi ziół - każdy powinien wybrać 1 łyżkę stołową. Mieszaninę wylewa się wrzącą wodą, gotowane kilka minut. Przed pójściem do łóżka napar pić 1 szklankę.

usuwa silne ból brzucha - mieszanina 2 łyżki jaśminu i 2, 5 łyżek krwawnika. Zbieranie wlać wrzącą wodę i wlewów w ciągu 20 minut. Take herbata ziołowa powinna być trzy razy dziennie na 1 szklance.

Zmniejsza obrzęki kończyn - wywar z kolekcji liści brzozy, skrzypu, korzenia lubczyku, trawy pszenicy i pietruszka - Wszystkie zioła trzeba wziąć 2 łyżki. ziołowe infuzji wytwarza się w taki sam sposób jak powyżej. Przyjmujemy go trzy razy dziennie.

Wszystko w twoich rękach

Jak pozbyć PMS na dobre, lekarze nie wiedzą jeszcze. Nie ma też ludowym, panaceum, które pomogłoby zupełnie zapomnieć o tej chorobie. Ale istnieją skuteczne sposoby, aby znacznie złagodzić objawy PMS. Korzystanie z nich i dokonywania korekt w sposobie życia, jest możliwe do przezwyciężenia PMS.