Jak radzić sobie z PMS

Do tej pory tylko badano objawy PMS. Bardzo często ludzie mają do czynienia ze zmianami nastroju u kobiet i nie może zrozumieć przyczynę takiego zachowania. Ten artykuł będzie zastanowić się, jak i manifestować jak radzić sobie z PMS.

Wideo: choroba kobiet. zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)

Jakie są objawy PMS

Dowody naukowe wskazują, że podczas zespołu napięcia przedmiesiączkowego, kobiety mogą doświadczyć nawet 120 zaburzeń, zarówno natury fizycznej i psycho-emocjonalnym. Oczywiście, nie pojawiają się one w jednej osobie. Ktoś przeżywa pięć zaburzenia, ktoś o 15. Najczęstszą PMS objawia pojawienie się bólów głowy, obrzęki kończyn dolnych, obrzęk i bolesność piersi, zwiększony apetyt na niezdrowe jedzenie i zaburzeń snu. Statystyki pokazują, że kobiety są najtrudniejsze do pokonania psycho-emocjonalne bariery, ponieważ w niektórych przypadkach ból emocjonalny może być silniejszy niż fizyczna. Kobiety tracą czujność, nie może skupić się na pracy przez okres dłuższy niż 5 minut, co wpływa na ich stan emocjonalny. W związku z powyższym, większość lekarzy próbują stworzyć nacisk na przywrócenie stanu vsihoemotsionalnogo kobietami kiedy pytają jak radzić sobie z PMS.

Film: Jak zmniejszyć Zhor podczas PMS i MENSTUATSII

Przyczyny PMS

Nie ma jednej konsensus naukowców i lekarzy, które mogą spowodować ten stan u kobiet w każdym miesiącu. Jednak większość lekarzy zgadza się, że podstawową rolę inicjatora brak równowagi hormonów w okresie miesiączki. Ktoś myśli, że powodem jest naruszenie odżywiania i aktywności fizycznej. Dla jednych powodem pojawienie się bólu w różnych częściach ciała, lub brak hormonów żeńskich radość. Jedno jest pewne, że problem jest i musimy go w twarz.

Kto ma wpływ PMS

Aby odpowiedzieć na pytanie, w jaki sposób radzić sobie z PMS trzeba dowiedzieć się, kto jest na ryzyko wystąpienia zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Najczęściej jest to:

• kobiety, które niedawno rodziły
• kobiety po chirurgicznym usunięciu macicy
• Kobiety, które miały traumatyczne doświadczenia
• kobieta urodzeniu więcej niż raz
• Kobiety po 30 latach

PMS komunikacji z wiekiem

Najczęściej płci pięknej cierpią na PMS w wieku od 30 do 40 lat. Co jest tego powodem? Uważa się, że najbardziej bolesne krwawienia miesiączkowe u kobiet wiąże się ze zwiększeniem produkcji estrogenu, który szczytów po ukończeniu 30 lat. Jeśli PMS nie jest oczywiste, po 30 latach, możemy założyć, że udało ci się ich uniknąć, bo po 40 lat poziomu estrogenów we krwi, a tym samym zmniejszyła się bolesne objawy ustępują.

Film: Jak radzić sobie z PMS - Wszystkie bude dobre - wydanie 81 - 19.11.2012 - Wszystko będzie dobrze - Wszystko będzie dobrze

Jak radzić sobie z PMS

Wideo: zespół napięcia przedmiesiączkowego PMS, jak pozostać w zaciszu? psychoterapia

Istnieje wiele wskazówek i recepty dla środków ludowej dla kobiet cierpiących na PMS. Z medycznego punktu widzenia kobiet, aby radzić sobie z PMS trzeba skupić się na stan emocjonalny i psychikę. Stworzyć atmosferę relaksu i komfortu, starają się unikać konfliktów i nie opieraj się na produktach spożywczych. Jeśli używasz doustne środki antykoncepcyjne, aby skonsultować się z lekarzem w wyborze konkretnego produktu z minimum przeciwwskazań. W niektórych przypadkach, stanów bólowych PMS towarzyszą przewlekłe infekcje układu rozrodczego. W tym celu konieczne jest, aby przekazać kontrolę i usunąć źródło zakażenia.