Co alkoholowych są najbardziej wysokokaloryczne?

Wideo: Dieta i alkohol

Proces zatytułowany "liczenie kalorii„Szczególnie blisko ludzi, którzy lubią zróżnicowanej diety. Na zwykłych dni, aby kontrolować ich ilość jest łatwiejsze niż się publicznie. Mimo wszystko, jeśli mają siłę woli jest tylko sałata liście z dużą ilością jedzenia, potem kieliszek szampana nadal chcą delektować.

Wideo: alkohol kalorii

Kalorie w alkoholu?

Dużym błędem jest przekonanie, że alkohol nie jest szczególnie wysokokaloryczne. Po tym wszystkim, ilość cukru w ​​nich, a siła jest proporcjonalna do ich kalorycznej. Najbardziej podstępne w tym względzie są koktajle. Na przykład, niektóre z najbardziej popularnych są następujące wskaźniki: "Margaritta" - 740kkal, "Mojito" - 380kkal, "ice tea Long Island" - 780kkal, "Pina Colada" - 644 kcal. Ale wysoko kaloryczne koktajle nie oznacza, że napoje alkoholowe w czystej postaci mają znacznie mniej kalorii w ich skład. Najbezpieczniejszym napój w odniesieniu do figur jest naturalną jakość wina. Gdy kaloryczna 70-80kkal w suchym 200-230kkal w przykręcania 120-140kkal w półsłodkie, ma kilka zalet. Wśród nich m.in. lżejsze kalorii łupania wina własność ciało i wino przyspieszyć metabolizm tłuszczów. Co do napojów alkoholowych takich jak wódka, jej kalorii wynosi około 240-250kkal 100 gramów. Istotną wadą stosowania wódki popiera potrzebę dobrej przekąskę. Prowadząc napój młodzieży - piwo też ma swoje własne tempo kalorii. Jest 32-34kkal. Ale używane razem z nim "niezdrowy" Przekąska przynosi żadnych minimalnych kalorii.

Video: Top 5 najdroższe napoje alkoholowe

Naukowcy udowodnili, że taka sama ilość kalorii zawartych w takich jak słodycze i napoje alkoholowe, mają różny wpływ na organizm. Przeprowadzono badanie, w którym stwierdzono, że osoba, która korzysta z pokarmów stałych kalorii, przybiera na wadze znacznie wolniej niż w korzystaniu z napojów wysokokalorycznych. Wynika to z faktu, że kalorie są stałe w podziale powoli, jednocześnie oszczędzając do 10% energii uwalnianej w tym samym czasie. Płynne same węglowodany wchłaniane przez organizm niemal natychmiast i bez użycia energii. Ilość alkoholu spożywanym często wyższe niż normalnie, ponieważ nasycenie chodzi znacznie później.

Wideo: 16+ Odchudzanie i alkohol. Dlaczego alkohol jest szkodliwy dla utraty wagi. Elena Chudinov.

Co alkoholowych najwięcej kalorii?

Większość wysokokaloryczne napoje alkoholowe - likier. W 100 gramach zawiera od 320 do 345 kcal. Dostatecznie wysokokaloryczne składnik napoju, brandy (220kkal), whisky (225kkal), Gin (215kkal), koniak (235kkal), stempel (260kkal) i rum (215kkal). To dlatego, koktajle, które zawierają co najmniej jeden z tych napojów alkoholowych, więc kalorii. Po kieliszek koktajl czasami odpowiada dobry kawałek kalorii ciasta. Bardzo zabawny jest fakt istnienia diety, który zawiera w członkostwa napojów alkoholowych. Na przykład - dieta wino.