Chrapanie lekarstwo to możliwe!

Film: Jak można leczyć chrapanie? (10/12/15).

Karta na długi czas, więc marzymy o gorącej kąpieli, po którym nastąpi spokojny sen. Ale co jeśli sen odbywa się w ramach programu „dźwięk”. i chrapanie To nie wyklucza osobę z odległości nie można powiedzieć o tych, którzy mają go słuchać.

chrapanie

Weronika, 32 lat:

„Mój mąż zaczął chrapać. Najpierw cicho, a tylko podczas spania na plecach. Stopniowo stało się głośniejsze dźwięki i obracając się na bok przestał pomagać. Co to się wzięło? Czy to nie jest niebezpieczne? "

Więc, co dokładnie jest chrapanie? Ten proces oddychania podczas snu, które towarzyszą nieprzyjemne dźwięki. Przyczyny chrapania mogą być następujące:

• wiek osoby, która przyczynia się do osłabienia strun głosowych;
• polipy;
• migdałki;
• zapalenie zatok;
• nieżyt nosa;
• palenie;
• zmęczenie;
• Zmiany hormonalne;
• alkohol odbioru.

Jeśli chrapanie pojawia się okresowo w dowolnym wpływu czynników na organizm (alkohol, zmęczenie) nie jest powodem do niepokoju, ale jeśli jest to regularne zjawisko, konieczne jest, aby zobaczyć się ze specjalistą. Dość często chrapanie może być sygnał o przebiegu choroby.

Konsekwencje chrapania

Poważne konsekwencje chrapania może być zatrzymanie oddychania, promować otyłość, występowanie ataków astmy, zaburzeń rytmu serca, niedotlenienie, udar mózgu, migreny, udaru mózgu. Varvara, 38 lat:

„Jak wyleczyć chrapanie? Czy to możliwe, aby to zrobić w domu? "

Film: Jak leczyć chrapanie - krótko o nim

Sposoby leczenia chrapania zróżnicowane. Gdy ciężkie chrapanie, trzeci etap jest możliwą techniką chirurgiczną (usunięcie migdałków języczka wycięcie). Istnieją także specjalne urządzenia, maskę, przez które tworzona jest pewne ciśnienie. Metoda ta nie leczy, ale uczynić życie łatwiejszym (aw szczególności snu) i inni pomogą uniknąć zatrzymania oddechu.

Ludmiła, 52 lat:

„Problem chrapania postanowił wykorzystać kapustę. Każdej nocy przed pójściem do łóżka po prostu skorzystał z soku z kapusty z miodem (łyżeczką miodu na szklankę wody). Siostra zaleca następujące. - kilka godzin przed snem, aby pochować nos olej z rokitnika "

Metody te są skuteczne, ale wyniki będą musieli poczekać 2-3 miesiące. Pomagają anty chrapanie może płukać gardło z oliwą z oliwek. Popularne są specjalne ćwiczenia dla chrapania. Są one na tyle proste. Na przykład: pierwsze - trzeba trzymać swój język jak najwięcej i opada na dno, aby pozostać w tej pozycji przez kilka sekund, a następnie povtorit- drugie - trzeba ścisnąć zęby dowolny obiekt spadnie mocno i nie puszczaj 3-4 minut- trzeci - naciśnięcie palce na brodzie przenieść je tam iz powrotem. Powtórz 25-30 razy dwa razy dziennie (rano i przed snem). Zawsze należy pamiętać, że regularne stosowanie metod leczenia chrapania - jest kluczem do zdrowego, spokojnego snu siebie i swojej rodziny. I nie zapominaj, że ignorowanie problemu chrapania może być przyczyną poważnych problemów zdrowotnych.