Usypiający poduszki i herbaty

Wideo: Powoduje muzyczne (muzyka do snu)

Jeżeli metody techniczne w zwalczaniu bezsenności - światła niebieskiego i igły do ​​szycia - nie podoba, spróbuj zrobić dla siebie "nasenne" poduszki. Zrobić to najlepiej latem. Poza miastem lub na wsi znaleźć męską Paproć, Laurel, leszczyna, wieczne kwiaty, mięta, majeranek, geranium lub płatków róży. Zbieranie ziół, umieścić je na płaskiej powierzchni, a gdy wyschnie, nabić im poszewki. Najlepiej jest użyć następującej kombinacji ziół i proporcjach:

Wideo: Zabawa w sieci - wydanie 7 - Sezon 2 - 25.10.2016

1. laurowy Fern (1: 1);
2. laurowy, paproci, chmiel (1: 2: 3);
3. paproci, chmiel, laurowy, mięta (3: 2: 2: 1).

Gdy nie ma możliwości, aby poduszkę dla wszystkich członków rodziny, wystarczy, aby jeden i umieścić go na baterii lub w pobliżu wentylatora. Następnie powietrze w mieszkaniu lub w sypialni nasączone kojący zapach.

Film: Jak wybrać poduszkę - wszystko bude dobre - wydanie 95 - 12.12.2012 - Wszystko będzie dobrze - Wszystko będzie dobrze

Dobra pomoc na bezsenność i herbaty z wlewem specjalnych ziół. Tutaj receptur: pospolity (1 część), mięty pieprzowej (2 części), oregano (2 części), chmiel (1 część), tymianek (1 część). Trawa do wyschnięcia, wymieszać i posiekać. Łyżka mieszaniny gotowej, wlać do szklanki wrzącej wody. Następnie herbatę parzonej 3-4 godzin i przesączono. Pić tej herbaty powinien być jedną trzecią filiżankę wieczorem przed snem.

Herb poduszka