Leczenie bezsenności Ludowej

Wideo: Leczenie bezsenności Ludowej

Wiele nasenne nie przynoszą poczucie odpoczynku, ponieważ nie mogą odzyskać pełną dwufazowej snu, a problem pozostaje nierozwiązany.

Film: Jak leczyć bezsenność środków ludowej? medycyna alternatywna

Przepisy na bazie naturalnych ziół pomaga przywrócić rytmów biologicznych i przywrócić zdrowy spokojny sen.

• Oregano. Łyżeczkę suchych traw kwiatów napar z 200 ml wrzącej wody, 20 minut, szczepu. Brać przed snem. Można również użyć alkoholu nalewki z oregano. Dwie łyżki mielonego wierzchołki roślin wlać 150 ml alkoholu medycznej ściśnięte, umieścić w ciemnym miejscu w temperaturze 20 ° C Domagaj 15 dni. Przecedzić napar gotowych, materiałów prasowych. Weź 20 kropli nalewki w łyżce wody trzy razy dziennie przed posiłkami. W oznaczonego działania uspokajającego, anulować pierwszy odbiór i wypić kroplę, począwszy od kolacji, dwa razy dziennie. Nie stosować w ciąży, oregano, ponieważ ma działanie poronne!
• Kolekcja 1. Wymieszać cztery łyżki posiekanych ziół Leonurus, dwie łyżki melisy, ten sam dziurawca i korzenia kozłka lekarskiego. Gotować do 300 ml wrzącej wody zbierającej dwie łyżeczki, pozostawić na 10 minut, obciążenie. Take w nocy przy wysokich działań nerwowych i fizycznych.
• Motherwort. Dwie łyżki świeżymi pospolity ziół wlać 100 ml alkoholem, zakuporte i twierdzą, w ciemnym miejscu w ciągu 20 dni. Szczep nalewki i brać 20 kropli po obiedzie i trzy godziny później, tuż przed snem w nocy. Dawka jest dostosowana do skutku.
• Lavender. kąpiel lawenda może być podjęta w każdym wieku, ale temperatura kąpieli powinny odpowiadać stanu zdrowia. Tak więc, niewydolności serca, nadciśnienia tętniczego, żylaki jacuzzi zabronione (w temperaturze powyżej 37 ° C). Należy zwrócić również podjęte w celu kąpieli w czasie ciąży. Można wziąć częściową kąpiel dla rąk lub stóp, która jest również uspokaja i promuje zdrowy sen. 200 g lawendy naparu dwóch litrach wrzącej wody, pozostawić na pół godziny. Wlać przygotowaną kąpieli infuzji odpowiedniej temperatury. Kąpać się przez około 30 minut.
• Lipy i melisy. Wysuszonych kwiatów lipy i trawy melisy wlać łyżeczkę do termosu, wlać 300 ml wrzącej wody i odstawić na 20 minut. Odcedzić i pić napar przed snem.
• Juniper. Igły jałowca mielone wlać 300 g pół litra wrzącej wody. Gotować przez pół godziny, naprężenia i wlać do bulionu z kąpielą. Kąpać się codziennie przez 20-30 minut. Nie kąpać się z jałowca w czasie ciąży!
• Imbir. Aby przygotować olej masażu trzeba 200 g imbiru i 300 ml oleju kukurydzianego. olej kukurydziany wstępnego ogrzewania w łaźni wodnej w temperaturze 50 ° C Rozdrobnione imbir, wlać do słoików szklanych i wlać z powrotem ciepłym olejem. Zamknij pokrywę słoik, umieścić w ciepłym miejscu i pozostawić do ospały 22 dni. Gotowy filtr oleju i wykorzystanie do masażu górnej części pleców i szyi, rąk, nóg. Masaż odbywa się co noc przed snem przez 15-20 minut. Po zakończeniu procedury ustanowić w łóżku i ciepłej kryć.
• Collection 2. Zrób kolekcję równej liczby takich składników: Oman korzeni, liści czarnej porzeczki, mięty pieprzowej, melisy, rumianku, Motherwort. W ciągu dwóch godzin przed snem naparu w termosie łyżka zbiorczego szklance wody i pozostawić do zaparzenia na 30 minut. Odcedzić i pić napar. Z niewielkim skutkiem tego przygotować napar dwa razy po południu i na krótko przed snem.
• Głóg. Trzy łyżki owoców głogu napar w litrze wrzącej wody termos, pozostawić na dwie godziny. Odcedzić i wziąć w dowolnych porcjach w ciągu dnia. Środki łagodzi nocne tętno, wzmacnia system nerwowy.
• Miód. Korzystnie stosuje się w leczeniu miodem mięty, co jest szczególnie cenne dla osób ze spalin układu nerwowego, przy wyższej stresu psychicznego. Mięta miód mogą być wykorzystane do poprawy snu u dzieci. Po południu, po obiedzie, wziąć łyżkę miodu, popijając ciepłą wodą. Godzinę przed obiadem i wziąć łyżkę miodu. Godzinę przed snem trochę rozgrzać 100 ml mleka krowiego i pić małymi łykami, razem z łyżką miodu mięty. Kontynuować leczenie przez 20 dni. Dla dziecka do jednego recepcji trzeba łyżeczkę miodu. Ponadto, bezsenność jest dobra kąpiel pomaga miód: łazienka z WC - 100 g miodu. Gdy efekt ten może być wzmocniony poprzez dodanie do kąpieli kilka gałązek świeżej mięty, poprzednio parzona wrzątkiem przez pięć minut. Kąpiele te są również przydatne dla uczniów, którzy mają zaburzenia snu.
• Geranium. Trzy świeżych liści geranium napar 200 wrzącej wody i pozostawić na godzinę. Infuzji szczepu i pić przed snem. Podjęte na dobę. Zapach geranium ma działanie uspokajające, tak blisko do łóżka postawić garnek kwitnienia.
• Kwiaty brzoskwini i róże. 100 g kwiatów brzoskwini i 400 g kwiaty róży wlać gorącą wodę: 500 g surowca - 1000 ml wody o temperaturze 60 ° C Nalegaj pół godziny i zalać kwiatów do przygotowanych kąpieli. Weź kąpiel przed snem przez 30-40 minut. Na kwiaty brzoskwini można podawać olej kukurydziany i stosować go co wieczór do masażu rąk i stóp. Szklanka brzoskwini wlać ciepłym olejem do poziomu oleju i kwiaty były identyczne. Zamknąć pojemnik i pozostawić na 20 dni w ciemnym miejscu. Szczep olej, załamują kwiaty. Następnie wyjąć z skórkę pomarańczy, pokroić go do wielkości ziarna prosa i wlać olej brzoskwiniowy. 100 ml oleju muszą łyżeczkę rozdrobnionej skórki suszy. Pozostawić olej do zaparzenia więcej niż trzy dni, a następnie zastosować do masażu.
• Migdały i miód. Migdały zawierają dużą ilość tryptofanu - aminokwas, który ma uspokajająco na układ nerwowy, a glukoza i fruktoza, miód pomaga mózg przełączyć się na inny rodzaj aktywności. Łyżka posiekanej migdały zmieszane z dwoma łyżeczkami miodu, zjeść i popić ciepłą wodą lub herbata ziołowa. Weź smakołyk na godzinę przed snem.
• Banan. Relaks i dobry sen pomaga koktajl z bananów z mlekiem. Banany bogate w magnez i mleko - tryptofan. Poza tym koktajlu pomoże uspokoić głód wieczorem. Główną dojrzałe banan i 200 ml letniego mleka Czop w mieszalniku i napoju. można dodać trochę miodu w razie potrzeby. Można zaproponować koktajl i dziecko jako ostatni posiłek.