Mogę pić olej z wątroby dorsza w okresie laktacji

Dobroczynne właściwości oleju z ryb, wszyscy wiemy: jest on podany do osób o obniżonej odporności i niedożywionych chorych dzieci. Ten unikalny produkt jest bogaty w witaminy, minerały i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Wielu uważa, że ​​jest to panaceum we wszystkich stanach. Czy to możliwe, aby olej rybny podczas karmienia piersią (GA)? Boli nie w pełni dojrzały system trawienny z dzieckiem? Po tym wszystkim, lekarze zalecają ograniczenie tłustych i smażonych potraw, nawet kilka odmian ryb w czasie laktacji.

Skład produktu i pożyteczne działania

Tradycyjnie, tran ekstrahowano i wytwarza się z z wątroby dorsza. Taki produkt zawiera maksymalną ilość wszystkich witamin i substancji biologicznie czynnych. Ale dzisiaj, technologia i metody wytwarzania zmieniły się dramatycznie: olej rybny jest produkowany przez różnicowanie molekularnej tkanki mięśniowej ryb różnych odmian. Sposób ten pozwala oczyścić produkt za pomocą szkodliwych zanieczyszczeń, takich jak sole metali ciężkich (ze względu na pogarszanie się sytuacji ekologicznej, wiele odmian tłustych ryb morskich gromadzić godnych ilości związków rtęci). Również w ten sposób można osiągnąć maksymalne stężenie omega-polinienasycone kwasy tłuszczowe, a to ze względu na właściwości lecznicze oleju rybnego.

Najważniejszymi skuteczne składniki produktu:

• witaminy A i D;
• omega-3 i omega-6 wielonienasyconych kwasów tłuszczowych;
• kwas oleinowy i kwas palmitynowy;
• jod, żelazo, wapń, Magnez - mała ilość.

Witamina A - niezbędna dla normalnego rozwoju oka, to wpływa na jakość widzenia w ciemności. ale również zapewnia gładkość i elastyczność skóry, lśniący kolor włosów bez rozdwojonych końcówek, zdrowych paznokci. Z jego braku w obszarach ciała narażone na ciągłe tarcia (łokcie, kolana, pięty), pojawiają się mikropęknięcia, szorstkość, a czasami swędzenie. A włosy stają niezdrowy wygląd, paznokcie stają się miękkie, pojawiają się białe paski i tłoczenia.

Witamina D - z głównym regulatorem metabolizmu wapnia i fosforu w kości, co zapewnia stabilność poprawne formowanie. Przy jego braku rozwijających krzywicy, osteomalacji - która objawia się częstymi złamaniami, malformacji osi kręgosłupa (skoliozy) i łuku (płaskostopie). Zmiana nawet kształt nogi - staje X i O-kształtny. Krzywica odbywa się często ukryte i malosimptomno, zwłaszcza u niemowląt, a jej objawy mogą być ustawiane tylko przez lekarza.

Efekt terapeutyczny omega-nienasycone kwasy tłuszczowe

• stymulowanie metabolizmu tłuszczu i trawienie kucia;
• zwiększyć produkcję serotoniny - hormonu „radość”, jest szczególnie ważne dla ludzi, którzy są w depresji;
• pomagają organizmowi zwalczać stany zapalne;
• uczestniczenia w tworzeniu odporności;
• zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, zmniejszają cholesterol;
• wspomagania gojenia się ran i owrzodzeń wszystkich narządów i tkanek.

Olej z ryb jest rzadko spotykane w czystej postaci, nawet w celach leczniczych do bardzo niewiele osób będzie z niego korzystać. Dzisiaj powszechne alternatywą dla produktów naturalnych - lek w postaci kapsułek. Ta forma ma wiele zalet:

• oczyszczone ze szkodliwych substancji;
• Musimy przełknąć kapsułki, więc człowiek nie czuje się nieprzyjemny smak oleju z ryb;
• lek może być z łatwością dozowany, zawiera składniki odżywcze w najwyższych ilościach.

Wpływ na matkę i dziecko

Jedzenie oleju z ryb w okresie karmienia piersią, kobieta dostarcza organizmowi najbardziej istotnych elementów w okresie rekonwalescencji po porodzie, gdy otrzymane składniki odżywcze muszą być podzielone na dwie części.

Wzmocnienie metabolizm tłuszczu podczas przyjmowania oleju z ryb może pomóc kobiecie kupić ładne patrząc sylwetkę, jak spokojnie zostawić kilka dodatkowych kilogramów. Jest to przydatne dla tych, którzy napotkał w czasie ciąży cierpi z przedrzucawkowego lub choroby układu krążenia.

Środki ostrożności podczas robienia

Jest to kategoria kobiet, które wciąż muszą uważać na nawet tego „magicznego” produktu, jako jego specjalny skład może powodować zakłócenia w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych z istniejącej patologii.

Zaleca się wymienić olej rybny do innych użytecznych substancji do osób cierpiących z następujących chorób:

• reakcje alergiczne na składniki oleju rybiego;
• przewlekłą niewydolność nerek;
• stłuszczenie wątroby, zapalenie wątroby;
• kamienie nerkowe i kamieni żółciowych;
• hipo- i nadczynność tarczycy.

W takich sytuacjach, należy najpierw skonsultować się z lekarzem.

Jak wejść na oleju z ryb podczas karmienia piersią

W czasie ciąży i laktacji powinna być korzystna postać kapsułki leku i zastosowanie wciąż zgadza się z ginekologiczne lub lekarza. W każdym razie wziąć olej z ryb powinny być kursy. Po pierwszym dniu użytkowania trzeba zrobić przerwę na jeden dzień, aby można było wyraźnie prześledzić reakcję okruchów o produkcie. W tym czasie, nie trzeba jeść nowych potraw, owoców i warzyw, a także do wprowadzenia pokarmów stałych do dziecka, aby uniknąć nieporozumień w przypadku reakcji na oleju z ryb.

Należy pamiętać, że tygodniowe spożycie 200 g tłustej ryby równoważnej regularne stosowanie oleju z ryb, zarówno w postaci czystej lub w kapsułkach. Wybór kobiety.

Zastosowanie produktu do celów kosmetycznych

oleju rybnego o takiej wielostronnego działania, są szeroko stosowane w kosmetyce. Przepisy na jędrnej skóry, zdrowe włosy i paznokcie będą pomocne dla kobiet po porodzie, kiedy wydaje się, że wraz z pojawieniem się dziecka dodał parę lat. Aby przygotować kremy domu może być stosowany jako produkt naturalny, i zamyka.

Maski dla skóry

Przepis 1. Należy miesza się w równych ilościach z oleju rybnego, miód i wodę. Dobrze wymieszać i stosować na powierzchni przez 20 - 30 minut, a następnie przemyć gorącą wodą.

Przepis 2. W równych proporcjach zajmuje sok z cytryny, olej rybny i śmietanę. Wszystkie miary w mieszarce pokryć powierzchnię na 15 - 20 minut, a następnie przemyć skórę.

mieszanina włosy

Olej z ryb może być zmieszany z żółtkiem i oliwek, rzepakowy, olej z migdałów i miodu. Czasami lepiej jest wziąć 1 - 2 części, a czasem zmieniać się do 4 - 5. Co do zasady, zobowiązany równy udział wszystkich komponentów. Często tran zalecany jest do stosowania w czystej postaci do włosów.

Otrzymany bit maski domu ogrzewa się i stosuje się do korzeni, końcówek 30 - 40 minut, a następnie dokładnie przemyć resztkami szamponu. Takie zabiegi włosy powinny być powtarzane co najmniej 1 raz na 10 dni dla ich zdrowego blasku i urody.

polski

Do wzmocnienia paznokci olej rybny miesza się z sok z cytryny, pospolita lub oliwa z oliwek nałożono na płytkę paznokcia i otaczającej skóry, pozostawia do wysuszenia. Po zabiegu lepiej jest umyć ręce od nadmiaru tłuszczu. Powtórz tę metodę odzyskiwania paznokcia co najmniej 1 raz w ciągu 10 - 14 dni w celu uzyskania znaczącego wpływu.

Olej z ryb jest od dawna ceniony jako skutecznego środka. Może to być źródłem witalności i urody dla wszystkich kobiet, a zwłaszcza dla tych, których organizm jest wyczerpany po urodzeniu lub choroby. Prawidłowe stosowanie oleju rybnego nie zaszkodzi dziecku, i przyczynić się tylko na jego zdrowie.