Mogę jeść cranberries pielęgniarskiej matkę?

zawartość

1 Cranberry - unikalne źródło witamin i minerałów
2 Korzyści z żurawiny dla karmiących matek
3 Jedzenie żurawiny piersią tips
3.1 Przestrogi skutki uboczne

Cranberry piersią i ciąża - doskonałym źródłem minerałów i witamin, które są niezbędne do kobiety. A jednak, młode matki z pewną ostrożny z jagód. Są ich obawy są uzasadnione? Jakie są możliwe pozytywne i negatywne reakcje organizmu matki i dziecka z wykorzystaniem świeżych owoców i produktów z jagód?

Cranberry - unikalne źródło witamin i minerałów

Żurawina zawiera elementy, takie jak potas, cynk, miedź, ona „przesyconego” witamina C. soczysty, ściągające Berry właściwości lecznicze śladowych. Dziś jest postrzegane nie tylko jako środek medycyny tradycyjnej. Substancje zawarte w niej są w stanie zapobiec rozwojowi chorób zakaźnych mocheotdelitelnogo dróg, które zostały naukowo potwierdzone w wielu badaniach.

Korzyści z żurawiny dla karmiących matek

Mogę żurawiny karmiącej matki? Tak! Zdywersyfikować swoją dietę o tym ten Berry jest całkowicie bezpieczne. Dla kobiety w okresie laktacji, może ona być pomocna w następujących sytuacjach:

Właściwości jagody	korzyść
Zawiera przeciwutleniacze	Żurawina jest bogata w przeciwutleniacze, takie jak flawonoidy i ellagitann antotsanidin. chronią komórki przed wolnymi rodnikami, substancji powstających podczas życia organizmu zdolnego szkodliwych struktur komórkowych. W niektórych badaniach potwierdzono, że żurawina posiada działanie przeciwnowotworowe. Ale 100% nie wiadomo, czy to może pomóc ludziom z rakiem.
Ma właściwości przeciwzapalne	„Złapać wirusa” w okresie laktacji - ostatnią rzeczą, matka chce, obciążone opieką dziecka. Cranberry laktacja - to świetny sposób, aby chronić się przed grypą, wspólnym gorączki zimno i wirusowego. O właściwościach przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych, w tym jagoda może pomóc kobietom chronić się przed przeciwnościami. Żurawina może „działać” i wspólna zakażenie H. pylori, jak, co powoduje wrzody żołądka. Uniemożliwia to również powstawanie kamienia nazębnego.
Chroni przed UTI	zakażenie dróg moczowych (UTI) - grupa chorób zakaźnych z dróg oddechowych, w jednym z najczęściej występujących schorzeń u kobiet. Kobiety są bardziej narażone na ZUM bo jej cewka moczowa jest bliżej do obszaru odbytu i jest krótszy niż w przypadku mężczyzn, co zwiększa szanse na uzyskanie bakterii do pęcherza. objawy ZUM: pieczenie podczas oddawania moczu, bolesne, często stają się trwałe, powodując poważne kobieta cierpi. Bardzo często występuje zakażenie dróg moczowych w trakcie i po ciąży. Sok żurawinowy - dobry środek zapobiegania chorobie. Garbniki zawierające żurawiny jak owinąć wewnątrz ściany pęcherza, zapobiegając w ten sposób przedostawaniu tam bakterie. Dlatego młoda matka nie można się martwić o to, czy z żurawiną karmienie piersią używać w soków, przecierów i świeże. Nie tylko możliwe, ale konieczne.
Hydration źródło płynu	To ważne w okresie laktacji jest, aby utrzymać prawidłowy bilans wodny organizmu kobiety. Pij sok żurawinowy w okresie laktacji - nie jest to świetna możliwość dostosowania go do odwodnienia. Jest to również jeden z najbardziej skutecznych sposobów, które pomagają w okresie karmienia piersią do kontroli prawidłowej masy ciała.
W stanie przywrócić mikroflorę jelitową	niedożywienie Prowadzi to do dysbakterioza (złamany równowagi mikroflory przewodu pokarmowego). Obecność w diecie żurawinowym pomóc przywrócić tę równowagę. Ponadto, promuje wydzielanie toksyn eliminuje skutki uboczne stosowania leków i zwiększa ruchliwość jelit.

Liczne badania wykazały, że sok żurawinowy jest środkiem zapobiegawczym, aby zapobiec rozwojowi infekcji dróg moczowych u ludzi, którzy używają go regularnie. Substancje zawarte w żurawiny, nie pozwalają na bakterie przylegają do ścian dróg oddechowych.

Ponadto, badania obaliły błędne, że żurawina traktuje ZUM. Wraz z rozwojem choroby (gdy bakterie dostał się do ściany dróg moczowych i na początku swojej „niekorzystnego” efektu), nie jest skuteczne. Jednak odpowiedź na pytanie, czy jest możliwe, aby matki sok żurawinowy pielęgniarskiej, będzie dodatni.

Jedzenie żurawiny piersią tips

Żurawiny sprzedawane jako świeże, mrożone lub suchej. Od to sprawia, soki, galaretki, dżemy, sosy, herbatki. Są tabletki zawierające suchy ekstrakt z jagód.

Przy zakupie gotowego napoju powinny zapewnić, że skład 100% sok z jagód. Często pakowane 27% soku z żurawiny, reszta - woda i cukru. Dla kobiet, które oglądają swoją wagę, zawartość cukru - jest to znaczący problem.

czysty sok bez dodatków dostępnych na rynku, ale jest to dość kosztowne i ma silny cierpki smak. To może być rozcieńczony z innym sokiem owocowym, aby smak był bardziej przyjemny.

Wraz z żurawiną często kobieta szuka odpowiedzi na pytanie, czy możliwe jest żurawina karmiącej matki. Tak, jeśli masz problemy z nabyciem żurawina, może być łatwo zastąpiony przez żurawiny. Te dwa owoce z rodziny żurawina, użytecznych praktycznie w skład pierwiastków śladowych i witamin są różne. Słodszy smak żurawiny, a nie jako tart.

Główną zasadą do karmiącej matki, która zdecydowała się uwzględnić w diecie lub żurawina żurawiny - umiarem i kontroli reakcji dziecka. Pierwsze sześć miesięcy po urodzeniu jeść świeże owoce, dżem niepożądana, najlepszą opcję - świeży sok z tego owocu.

Przestrogi skutki uboczne

Organizm niesie żurawinę całkiem dobre, ale jego nadmierne spożycie może powodować dolegliwości żołądkowe i biegunkę. Kobiety z cukrzycą powinny ograniczyć spożycie żywności tego owocu, zawierające znaczną ilość cukru (sok, dżem). Nie jest konieczne, aby uwzględnić w diecie owoców matek, które nadkwaśność żołądka lub wrzód.

Jeśli kobieta jest uczulona na jagody, maliny i inne owoce jagodowe z gatunku Vaccinium, to nie jest konieczne, aby uwzględnić w swojej diecie i żurawiny. Jeśli jest przyjmujących leki przeciwzakrzepowe, takie jak warfaryna, a następnie przed rozpoczęciem jedzenia owoców, należy skonsultować się z lekarzem.

Cranberry ze względu na wysoką zawartość pierwiastków śladowych, witaminy, inne użyteczne substancje odżywcze dla organizmu ma naprawczej na nią, wzmacniajace.

Produkty z tej jagody użytecznego dla matek karmiących, zwiększyć laktację. Jednak kobiety karmiące piersią nie powinny stosować go w celach medycznych bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne