Cranberry wpływ na ciśnienie

W celu utrzymania prawidłowego ciśnienia i zredukowania schematu dawkowania nadciśnieniowa próbować umieścić w diecie więcej żywności pochodzenia roślinnego mającego działanie obniżające ciśnienie krwi. Jak wiecie, większość owoców i jagód, z uwagi na swój skład posiadają właściwości lecznicze. Stanowią one tylko magazyn witamin i minerałów. Jednym z ulubionych owoców w Rosji - Żurawiny, więc jest zainteresowany jakością wielu, którzy wolą być traktowane środków ludowej. W szczególności, nadciśnieniem zainteresowany pytanie, czy zmniejsza lub zwiększa ciśnienie.

struktura

Te nowe owocowe zawierają duże ilości użytecznych elementów w ciele człowieka, w tym:

• minerały (magnez, potas, żelazo, jod, fosfor, wapń, bor, mangan);
• glikozydy;
• flawonoidy;
• witaminy (PP, C, K, B₁, B₂);
• kwas cytrynowy;
• kwasu benzoesowego;
• kwas chinowy;
• pektyny;
• garbniki.

właściwości

Główną cechą - diuretyk (lek moczopędny). Należy powiedzieć, że to działanie jest wystarczająco miękka, a ponadto są one wyrzucane z płynem ustrojowym nie myć potasu, który jest niezbędny dla normalnego funkcjonowania serca i naczyń krwionośnych.

Żurawina pomaga produkować prawidłowego poziomu cholesterolu i zwiększa poziom przeciwutleniaczy.

Zmniejsza lub zwiększa się ciśnienie krwi?

Wiadomo, że żurawina ma działanie moczopędne, co oznacza, że ​​zmniejsza ciśnienie krwi. Po otrzymaniu diuretyki wydzielany nadmiar cieczy usuwa się tym wyświetlanego jednej i z krwi, więc ciśnienie jest zmniejszone. Że nadmiar wody w naczyniach krwionośnych i prowadzi do zwiększonego ciśnienia. Z tego powodu, wszystkie nadciśnieniem zalecane dzienne menu obejmuje dania ze świeżych owoców, napojów owocowych i soków. Można po prostu jeść jagody, puree z cukrem lub miodem.

Aby zmniejszyć ciśnienie jest bardzo dobry sok żurawinowy

Ważne jest, aby pamiętać, że żurawina ma przeciwwskazań. Świeże owoce i soki są szkodliwe dla osób z problemami układu pokarmowego: choroba wrzodowa, zwiększone wydzielanie soku żołądkowego. Nie zaleca się jeść to świeży alergików, kobiet w ciąży i karmiących. Przyszłe matki mogą pić sok z żurawiny.

ciśnienie recepty

sok żurawinowy

Do normalizacji ciśnienia tętniczego zaleca się pić sok z tych jagód. Przygotowuje się go w następujący sposób:

1. Zacieru dowolny dogodny sposób świeże żurawiny (400 g).
2. Wlać powstałej masy z gorącą wodę (szkła).
3. Jak wycisnąć jagody i przecedzić drinka.
4. Dodaj do smaku cukier lub miód.
5. Pić wynikające posiłków w ciągu dnia.

W leczeniu nadciśnienia tętniczego, tradycyjna medycyna oferuje mieszankę żurawiną i miodem

Żurawina z miodem

Żurawina z miodem jest uważany za bardzo skutecznym środkiem nadciśnienia. Gotować trzeba świeże owoce i miód.

1. Jagody są demontowane dokładnie przepłukać i wysuszyć.
2. Zemleć do mieszalnika i młynka.
3. Weźmy taką samą ilość odbieranego przez mas i miodu, aby połączyć siły i dokładnie wymieszać.
4. Umieścić w szklanym słoju, szczelnie zamknąć pokrywę i umieścić w przechowywaniu w chłodnym miejscu.
5. Trzeba przyjmować lek trzy razy dziennie na 15 minut przed jedzeniem łyżkę.

Jagody można dodawać do sałatek i innych potraw, przygotowanie świeżego soku i galaretki. W celu zachowania wszystkich składników odżywczych, a więc i właściwości lecznicze, to lepiej, aby nie poddać obróbce cieplnej jagody.

wniosek

Cranberry - unikalny produkt spożywczy, który ma właściwości lecznicze. Ma to pozytywny wpływ na ciśnienie krwi ze względu na działanie moczopędne, więc jest zalecane, aby mieć wysokie ciśnienie krwi w przypadku braku przeciwwskazań. Ponadto, wzmacnia system odpornościowy, pobudza apetyt, pobudza aktywność trzustki, pomaga przy przeziębieniach, efektów przeciwzapalnych i przeciwutleniających.