Środki zaradcze ludowej w okresie menopauzy

Filmy: schudnąć w okresie menopauzy środków ludowej

Climax - naturalne zmiany hormonalne organizmu, która występuje w pewnym wieku każda kobieta: zatrzymanie miesiączki, funkcji seksualnych ugaszony, kończąc okres rozrodczym. Jeśli okres ten towarzyszy nadmierny stres psychiczny i niekorzystnych zaburzeń fizjologicznych, wówczas mówimy o patologicznego przebiegu menopauzy - syndrom menopauzy.

objawy menopauzy

Jeśli, podobnie jak 60% kobiet w wieku powyżej 50 lat, istnieją takie problemy, mogą wystąpić następujące objawy:
• Hot błyski światła i single do wielu i wyniszczające.
Z pływy są również powiązane zaburzenia snu i nocne poty. Aby ułatwić pływy pić dużo płynów, wyłączyć z żywności pikantne jedzenie i alkohol, często jeść rośliny strączkowe i całą kulturę - produkty te zawierają fitoestrogeny.
Dać pierwszeństwo ubrania wykonane z naturalnych materiałów, utrzymanie niskiej temperatury w pomieszczeniu, spacer na świeżym powietrzu, stosować procedurę odpuszczania.
Aby zmniejszyć pocenie będziesz zbliżać się do tej kolekcji: 2 łyżeczki .. szałwia pozostawia przez 1 godzinę. L. waleriana i skrzyp trawy korzenie. Wlać mieszaniny 2 filiżanki przegotowanej wody, 1 godzinę, ma 1/3 szklanki 3 razy dziennie.
• Nagłe zmiany nastroju lub depresji.
Aby produkować hormon naturalnie występujący przyjemność serotoniny, poprawia nastrój, jeść banany, daktyle i kuragu- zaangażowany w lekkich ćwiczeń, znaleźć sobie fascynujące hobby. Aby ograniczyć negatywny wpływ na układ nerwowy, pić herbata z melisy, mięty, napar ziołowy sinica niebieski, głóg wywaru. I wziąć iglastych kąpiele z solą morską.
• pogorszenie stanu skóry, pogłębienie zmarszczek, siwiejące włosy.
Nawet zmiany naturalnego starzenia może opóźnić, jeśli dobrze zaprojektowany rutyna, będą zgodne z diety, to nie będzie sen oszczędność czasu.
• Aby wyeliminować wahania nastroju i poprawy zdrowia w okresie menopauzy oprócz mięty pieprzowej i nagietka stosowany napary, nalewki i wywary z głogu, melisy, kopru, waleriana i szałwii. Można użyć Opłaty ziół, takich jak kwiaty bzu, trawa gryzhnika, anyż owoce, zioła Viola tricolor, korzeń wierzby, kora kruszyny, korzeń lukrecji, kwiatów nagietka. Napady z samoistnym nadciśnieniem tętniczym, w uzupełnieniu do dobrze Calendula usunąć narkotyki dziurawiec, który jest niezbędny, aby trwać długo - przez 2-3 miesięcy.

środki zaradcze ludowej w okresie menopauzy

Jakie są procedury zalecane przez medycynie ludowej?
• Aby wyeliminować objawy nieprawidłowego menopauzy, poprawić wydajność i żywotność przy użyciu Rowan. Zastąpi on hormony i mieć pozytywny wpływ na zdrowie kobiet. Do wytwarzania nalewki się 200 g świeżego jarz (lub 100 g suszonych owoców), kotlet i wlać 1 L wódki lub brandy. Domagaj w chłodnym miejscu przez 2 tygodnie. Następnie szczep infuzji i zabrać ją przez 1 godzinę. L. 3 razy dziennie.
• Aby wyrównać poziomu hormonów w okresie menopauzy i profilaktyce nowotworów zrobić takzhedlya nalewki czerwony pędzla. 50 g korzenia roślin wlać 1 litr wódki, twierdzą tygodniu się 3 razy dziennie, w ciągu pół godziny przed posiłkiem przez 1 ul. l.
• W celu normalizacji poziomu hormonów, poprawia sen, aby pozbyć się bólu głowy, aby osiągnąć stan spokoju, korzystając z szyszek chmielowych - zawierają naturalne hormony roślinne. 25 g szyszek chmielowych wlać 100 ml wódki, pozostawić na 7 dni, szczep. Trwać 10 kropli rozpuszczone w 1 łyżka. l. wody, dwa razy dziennie - rano i wieczorem. Spędź ciągu kilku tygodni, następnie zrobić przerwę na kilka tygodni.
• Można osiągnąć wyraźny wpływ na poprawę ogólnego stanu zdrowia, jeśli dokonać opłaty zdrowe: kwiatów nagietka, owoc, anyż, ziele Viola tricolor, lukrecja Roots - wszystko w równych ilościach. 1 łyżka. l. Wlać mieszaninę 1 kubka wrzącej wody, pozostawić na 30 minut napięcie. Take 2 łyżki. l. 3 razy dziennie przed posiłkami. Przebieg 3 tygodnie, tydzień - przerwa.

W leczeniu zaburzeń klimakteryjnych są wysoce skuteczne leczenie kontrastujące wody, zimnej kąpieli perfuzji i zawija. One sygnał do układu sercowo-naczyniowego oraz zmniejszenie nasilenia uderzeń gorąca, pocenie, kołatanie serca, bóle głowy i zaburzenia snu związane z menopauzą. Ale musimy pamiętać, że kąpiel i gwałtowny spadek temperatury są przeciwwskazane w nadciśnieniu tętniczym.
Regularne ćwiczenia w okresie menopauzy są bardzo użyteczne, ponieważ zwiększa napięcie naczyniowe, ogólna odporność i promować rozwój hormonów szczęścia - endorfin. Zmniejsza to kobiety nerwowość, zmęczenie, normalizuje sen i zmniejsza napady nagłego pocenia. Ważne jest, aby utrzymywać regularne życie seksualne, jak również dla seks rozluźnia ośrodki nerwowe, poprawia przepływ krwi do narządów miednicy.

Kolekcja menopauzy uderzenia gorąca

Ci, którzy cierpią z powodu menopauzy uderzenia gorąca, to zaleca się stosowanie ziołowych.
Take 1 część biodra, chmiel, melisa i 3 z mankietem trawy. Zgnieść i wymieszać. Ceramicznych wypełnienia 2 h. L. zebranie 0,5 litra wrzącej wody, przykryć i ciepłej łaźni wodnej przez 15 minut. Następnie 1 godzinę i napięcia. Pić 1 łyżkę. l. 4 razy dziennie przez pół godziny przed posiłkiem.

Herbata lecznicza w okresie menopauzy

Take 3 z suszonych liści czarnej porzeczki, zioła pospolity 2 części, 1 część owoców głogu, ziela i melisa cottonweed. 1 łyżka. l. Zbiór wlać 1 kubka wrzącej wody, pozostawić do 1:00. Weź napar z 1/3 szklanki 3 razy dziennie. Po 2 tygodniach regularnego przyjmowania tego spadku herbata gorąca, uluchshitsyason, zabrakło bóle głowy i zmęczenie odbędzie.

Herbata dla kobiet cierpiących na uderzenia gorąca

• Konieczne jest podjęcie kory wierzby białej (to są zbierane na wiosnę, przed pierwszymi liśćmi i kwiatami). Można to zrobić samemu, lub po prostu można kupić w drogerii.
• Kawałek kory (lub 2 łyżki. L. frezowania) mielono w moździerzu na mąkę.
• W emaliowanym garnku zagotować szklanki wody. Gdy woda wrze, zasnąć w jej kory wierzby i zmniejszyć ogień. Gotować około 10 minut.
• Następnie wyłączyć gaz i pozostawić rosół nadal NA5 minut- do „osiągnął”.
• poluchennuyuzhidkost przesączono przez gazę (może być również stosowany, na przykład, sitko).
• sposób napoju wlewa się do kubka i napój na ciepło. Pij herbatę przez cały dzień, co najmniej 5 filiżanek dziennie.

Tradycyjna medycyna w okresie menopauzy

Wielu boi się menopauzy, i nie bez powodu. Zwykle występuje w wieku od 42 do 55 lat. Jednak około 60% kobiet cierpi na tzw klimakterium syndrom - nerwicy, depresji i innych nieprzyjemnych objawów. Sprawności seksualnej (pragnienia, fantazje) pozostają. Jednak zatruwają życie większej liczby urojone, daleko idących obaw. Na przykład, kobiety boją się utraty ich odwołania. ale menopauza dzieje u mężczyzn w 50-60 lat. W takiej chwili człowiek idzie amortyzatora. Nic dziwnego, że ludzie mówią: „A szara broda - pożądliwym”. Ale kobieta ukrywa, jak szary ptak, tracąc przez 2 do 5 lat swojego życia.
Co to jest menopauza? Jest to złożona wegetatywnego-naczyniowego, umysłowe i zaburzenia metaboliczne i endokrynologiczne. Powstają one, ze względu na wiek fizjologicznej regulacji organizmu, w szczególności z powodu wygaśnięcia funkcji hormonalnej jajnika. Do leczenia zaburzeń menopauzalnych charakteryzujących uderzenia gorąca do głowy, szyi, piersi, nadmierne pocenie się. W tym przypadku nie są ograniczone oddychanie, napady dreszczy. Kobiety skarżą się na ciężkie osłabienie mięśni, zmęczenie, suchość w ustach. Są to bóle serca, ciśnienie krwi przepięcia. Z układu nerwowego i psychiki - bezsenność, drażliwość, brak równowagi, płaczliwość, uczucie strachu. Ze zmianami układu hormonalnego związanego nadwagi.
Objawy menopauzy ciężkiej nietolerancji także zatkanie nawet małe zapachów nietolerancji i nasilenia chorób przewlekłych, związanych ze stanem psychoemocjonalnym, na przykład, okrężnicy, pęcherzyka żółciowego, dyskinezę dróg żółciowych, nadciśnienie i niedociśnienie.
Najważniejsze w tej sytuacji - normalizacja tonu układu nerwowego i wydalniczego. Jelita muszą doskonale działać. Ostatecznie, nie zachodzi wchłanianie wapnia pochodzących z żywności. Jeżeli wapnia jest niewystarczające, zdrowie może podważyć nawet osteoporozy. Ponadto zwykły skład mikroflory jelitowej - jest ochrona toksyn wytwarzanych w procesie rozkładu. Utrzymujące się w jelitach, są wchłaniane do krwiobiegu i uszkodzić układ nerwowy w organizmie. Tak więc, musimy użyć żółciopędnie trawę (są też leki moczopędne). To nagietek, jedwab kukurydza, czerwona góra jesion, dzika róża, oset, oset, brzoza i żurawina liści, krwawnik, wrotyczu, estragon, nard. Wybrać rośliny, które są odpowiednie dla Ciebie, i przygotować napary: 1 łyżka. l. 0,5 litra wrzącej wody. Pić 1/3. Filiżanka gorącej. Każdy trawa - 1 miesiąc. Następnym razem, gdy jest to możliwe, aby nie wcześniej niż 3 miesiące. Gorąco polecamy gorzkie zioła.
Poprawić kondycję i natrysk, oblewanie zimną wodą, jacuzzi, sauny, łaźni powietrznych. Koniecznie trzeba świeżego powietrza i ćwiczeń (jeśli ktoś preferuje taniec, również dobre). Można odwołać się do K. Butejki ćwiczenia oddechowe, A. Strelnikova. Powierzchowne, krótki oddech eliminuje przewzbudzenia.
Ważne jest dobre odżywianie. Więcej świeże warzywa i owoce, produkty mleczne! Przydatne twaróg, jogurt, jajka przepiórcze, ryby. Mięso - chude tylko 1 raz w tygodniu do 100 g
Jeżeli skrajne wyczerpanie, apatia pomoc Nalewka żeń-szeń (tylko w zimnych porach roku), Eleutherococcus. Take 1 raz dziennie rano, 20-30 minut przed posiłkiem dla 30-40 spada do 50 ml wody. Czy można pić brandy radiogramy różowy 10 kropli rano i przed obiadem, na 15-20 minut przed posiłkiem. Kiedy nerwowość zaleca waleriany nalewki. Lub gotować lekiem z innymi ziołami uspokaja system nerwowy. Polecam kwiatu lipy, mięty, chmielu, Cudweed, koper włoski.
To dobrze radzi sobie z klimakterium syndrom homeopatii. Lepiej jest zobaczyć się ze specjalistą, więc podniósł medycynę na swoją psycho. Może ona również pomóc kompetentnego eksperta na chińskiej akupresury.
Lekarz Naturotherapeutists GG Garkusha.

Wlew w okresie menopauzy

przygotowanie
kubek zaparzania wrzącej wody 1 łyżkę torebki pasterza Zioła, a następnie nacisnąć ją przez 2 godziny, po czym otfiltrovat.Primenenie
Take 1 łyżka 4 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.

Restrukturyzacja bez pigułek hormonalnych

Jak złagodzić stan bez uciekania się do pigułek hormonalnych?
Climax - trudny okres w życiu każdej kobiety. W czasie menopauzy, wytwarzanie specyficznych hormonów -estrogena i progesteron znacznie zmniejszona. Dlatego wielu układu nerwowego ulega pogorszeniu, powodując zwiększenie drażliwość, płaczliwość. Poza tym, w trakcie restrukturyzacji ciała są często obserwowane naruszenia układu sercowo-naczyniowego. Zakłócony i wymiana substancji mineralnych, a zwłaszcza wapnia i magnezu, z uwagi na zwiększoną kruchość kości.

Istnieje kilka ziół, które są bardziej miękkie w kulminacyjnym preparatów farmaceutycznych i nie powoduje skutków ubocznych. Z ich pomocą można znacznie zmniejszyć lub nawet całkowicie wyeliminować nieprzyjemne objawy, jeśli nie są zbyt ciężkie.
Ale przede wszystkim zaleca się prowadzić zdrowy tryb życia. mięsa granicy i tłustych, alkohol, przyprawy. Przenieść więcej! Jak inaczej doprowadzić organizm wraca do normy, wyrównać hormony? Najczęściej stosowane do tego celu są dostępne zioła jak szałwia, tatarak, majeranek, nagietek, dzikich malin i innych.
• Napar z szałwii: 1 łyżka. l. trawy wlać 2 filiżanki wrzącej wody domagać 30 minut, odsączyć. Pij 3-4 recepcją godzinę po jedzeniu.
• Napar z oregano przygotować i przyjąć podobnie.
• Nalewka z nagietka (apteka), aby wziąć na siebie 15-20 kropli z ćwierć szklanki wody 3 razy dziennie po posiłkach.
• Mix jeżyna liści niebiesko-szary, trawa Motherwort and Woodruff -on 2 Maski trawy uliginose i kwiatów głogu - 1 część. Dodać 0,5 litra wrzącej wody 2 łyżki. l. zbierający twierdzą, 30 minut, drenażu i picia w ciągu dnia, w 3 dawkach podzielonych po posiłku.
• Tworzenie kolekcji: herb pasterza torebce i Veronica leczniczych, kwiatów rumianku, pokrzywy liście, korzenie waleriany - jednakowo. Przygotować i przyjąć, tak jak w poprzednim przepisie.
• Malina pozostawia las, trawa Melissa officinalis, Kalina kora, kwiaty rumianku i koniczyny czerwonej - jednakowo. Przygotować i przyjąć jako dobrze.
Pamiętaj, że skomplikowane ładunki zioła powinny pić regularnie przez cały okres menopauzy.
Phytotherapeutist Andrew Zalomlenkov (Źródło: postępowanie medyczne, №18, 2012)