Jak maliny wpływają na ciśnienie krwi?

Maliny - Berry jest wyjątkowy, zarówno w smaku i składzie. Jej owoce mają ani niezrównaną delikatny smak, delikatny, soczysty miąższ oraz szereg przydatnych właściwości. Szczególnie doceniane przez dzikiego malin. Ona jest mniejszy ogród, ale bardziej aromatyczne i smaczne, i, jak zapewnia nas ekspertów w dziedzinie medycyny tradycyjnej, najwyższej ogrodzie cech leczniczych.

Dla celów terapeutycznych, stosowany jest nie tylko krzak jagody, ale także liście, korzenie, kwiaty, łodygi. Każdy zna możliwości reagowania na wysoką temperaturę maliny przypadku ostrych infekcji dróg oddechowych. Jest to chyba najbardziej rozpowszechniony od jego wykorzystania, ale nie jedynym. Być może nie każdy wie, obniża ciśnienie krwi, lub malin wzrasta. Aby dowiedzieć się, jak to wpływa na ciśnienie krwi, trzeba badać jego skład.

Skład i właściwości maliny

Jego wiele użytecznych właściwości zawdzięcza malinowy substancje w nim zawarte. Wśród nich:

• kwas salicylowy (kwas acetylosalicylowy), przy czym malin działanie przeciwgorączkowe i przeciwzapalne;
• beta-sitosterol - uniemożliwia pochłanianie złego cholesterolu i miażdżycy;
• Kwas organiczny - cytrynowego, jabłkowego, winowego - poprawa układu trawiennego, przyspiesza przemianę materii, infekcjach z żywnością;
• pektyny - wyjściowe substancje radioaktywne, cholesterol, sole metali ciężkich;
• żelazo i kwas foliowy - pomaga walczyć niedokrwistość;
• witaminy A, B, PP, C, E - wzmacniają układ odpornościowy;
• sól potasowa - niezbędne w przypadku chorób układu sercowo-naczyniowego;
• Magnez - zmaga się z bezsennością i depresją.

Malinowy zawiera wiele potasu, który wypiera krew z soli sodu. Ciśnienie zwiększa się, gdy korpus zawiera nadmiar płynu. Dzieje się tak z wysoką zawartość sodu, która zatrzymuje wodę. Potasu przyczynia się do odciągania cieczy, w ten sposób normalizacji ciśnienia tętniczego. Zatem, malina obniża ciśnienie krwi, a także nie tworzy obrzęk. Ze względu na swój skład, to wzmacnia ściany naczyniowej, zmniejsza poziom szkodliwych cholesterolu we krwi, a tym samym zapobiega rozwojowi miażdżycy.

Przepisy na obniżenie ciśnienia

liść maliny

Składniki odżywcze, które przyczyniają się do zmniejszenia presji, zawierają nie tylko owoce, ale także w innych częściach rośliny. Gdy nadciśnienie jest zalecany do parzenia i picia herbaty liściastej maliny zamiast w ciągu dnia. Taki aromatyczny wytwarzać w bardzo prosty sposób. Imbryku trzeba umieścić pięć świeżych liści maliny i zalać wrzątkiem. Odstawić na około pół godziny, a następnie można pić. Opcjonalnie można dodać kostki cukru. Dopuszcza się wypełnienie liści dwa lub trzy razy. Picia herbaty leczniczy musi w tygodniu, następnie zrobić przerwę na ten sam okres. Zabieg daje trwałe rezultaty.

Liście malin warzone w nadciśnieniu zamiast herbaty

Malina z kolorem limonki

Wywar obniża ciśnienie krwi, ze względu na działanie moczopędne. Aby go wziąć w równych proporcjach kwiatów lipy i owoców maliny, zalać wrzącą wodą i położyć na kilka minut na ogniu. Ponadto, maliny wyeliminować sapanie - nadciśnienie towarzysza.

Maliny, jagody, truskawki

Wszystkie te jagody pomagają obniżyć ciśnienie. Aby utrzymać ciśnienie krwi jest normalne, trzeba jeść dziennie 100 g malin i truskawek oraz 150 gramów jagód.

Malinowy z miodem

Sto gramów świeżych owoców, zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić na 15 minut, następnie dodać łyżkę miodu. Pić przed snem. Jagody można zastąpić dżemem.

Koktajl z malin i jabłek

Wysokie ciśnienie krwi może zawierać w diecie smaczny i zdrowy napój. Jego wytwarzania wymaga 150 ml mleka o niskiej zawartości tłuszczu, 30 g świeżych owoców jabłoni i maliny. Jasne jabłko, rdzeniowy, pokroić w plastry, kruszone w mikserze. Następnie dodać mleko i maliny i pokonać ponownie.

wniosek

Jak się okazało, maliny, obniża ciśnienie krwi, a nie zwiększa, a więc wysokie ciśnienie krwi może umieścić go w diecie, a nie tylko w postaci świeżej. Może być zbierane do wykorzystania w przyszłości: wytrzeć polewy cukrowej, zrobić dżem. Oczywiście, gipotonikam nie powinien porzucić pysznych owoców: spożywanie w umiarkowanych ilościach jest mało prawdopodobne, aby im zaszkodzić. Warto pamiętać, że maliny w niektórych chorób może być przeciwwskazane. Zawiera dużo kwasów, więc nie mogą być spożywane w procesach zapalnych w narządach układu pokarmowego. Ponadto, jest to silny alergen, a ludzie, którzy mają skłonność do alergii, nie należy dać się ponieść przez niego.