Jak stracić człowieka o 40 lat

W pewnym momencie w życiu każdego człowieka, biorąc pod uwagę okoliczności, zmienia Outlook, wygląd, relacje z innymi. Czterdzieści lat to nie tylko kolejny termin i inny żył lat. Dla wielu jest to pół życia, a więc czas na podsumowanie. Portret przeciętnego człowieka w tym wieku, osoby z nadmierną wagą (5 kg i więcej), niezdrowej cerze. Chód i ruch ciała pozbawionej energii. Zmęczony wygląd, jak tytan trzymając na ramionach całą planetę.

Wideo: jak stracić mężczyzna 40 lat

Jak stracić człowieka o 40 lat? Powody kompletności

Powody kompletności mężczyzn 40 lat - zróżnicowana.

• Brak kultury jedzenia  

Często winę zwykły sposób życia rozwinęła w ostatnich latach. Tradycje spożywcze istniejące w naszym kraju od wieków, były skoncentrowane na szybkim zaspokojenie głodu jest bardzo pożywne, wysokokaloryczne jedzenie, aby przeprowadzić operację energochłonnych. Jako taki, kultury diety i zdrowego stylu życia dostępny tylko dla tych, którzy są zainteresowani tym tematem. Jako dziecko leżało zasad moralnych, wiedzy akademickiej, umiłowanie pracy. Zrozumienie kiedy, co i ile trzeba jeść dla zdrowia, a tym samym jakość życia, nie ma zarówno u dzieci jak i dorosłych jest. Jeśli kobiety starają się obserwować swoją dietę, która wpływa na samoocenę, mężczyźni z „Prawidłowe odżywianie” słów stowarzyszenie z sałatką z ogórka i dalszego głodu.

• Zmniejszona aktywność ruchowa

Innym powodem, dla kompletności mężczyzny 40 lat, jest zmniejszenie aktywności ruchowej. Życie, dom, praca, spotkania z przyjaciółmi i codziennego zmęczenia zapobiega dokonać przełomu i zmienić swoje życie. Mężczyzna wakacje, jest to zwykle bierny rozrywką, często negatywnie wpływa na zdrowie. Obfitość wszelkiego rodzaju pokus gastronomicznych schudnąć bezpiecznie zapobiega mężczyzna 40 lat, zwłaszcza bez wsparcia innych. Aby zwalczyć otyłość powinna odnosić się do tajemnic natury.

Film: Jak stracić człowieka od 40 lat 2

10 popularnych sposobów, aby schudnąć mężczyzna 40 lat

1. pić imbir, grejpfrut i cytryna

Napój, który nie tylko pomaga uporać się z otyłością, ale również przywrócić metabolizm. Drobno posiekać imbir, zetrzeć skórkę z połowy grejpfruta i sok z cytryny, umieścić to wszystko w czajniczek o pojemności nie mniejszej niż litr. Do tych składników dodać jedną czwartą łyżkę kawy z cynamonem i zalać wrzątkiem. Zaparzenia 7 minut, a następnie słodzenia 3 łyżki. łyżki miodu. Napój ten może być spożywane bez ograniczeń każdego dnia.

2. Suszone morele, śliwki, figi i siano

Brak glukozy powoduje głód i zmęczenie. To pozwala łatwo stracić środki, w przeliczeniu na suszone morele, śliwki, figi i ziołowym senesu. Suszy (. 300 gr) posiekać zbożowe, trawa (20 gr.) - na szlifierce. Składniki połączyć i wziąć 1 łyżka. łyżka przez 1 godzinę przed snem. Kurs trwa nie dłużej niż 2 tygodnie, a następnie można zrobić sobie przerwę 1 miesiąc i jeśli trzeba odnowić spotkanie.

3. Nalewka z ananasem

Ananas wyjątkowy owoc w walce z nadmiarem kalorii. Dla mężczyzn, można przygotować specjalny likier. pulpy ananasa (250 g). pocięto na małe kostki i wlać 400 ml. wódka. Zaparzenia w ciemnym pojemniku co najmniej tydzień, od czasu do czasu wstrząsając (każdy dzień). Podjęte po posiłku 2 razy dziennie po 1 łyżeczce. Okres stosowania nalewki wynosi 8 tygodni.

4. wywar z nasion kopru i pietruszki

Odwar z nasion kopru i pietruszki oczyścić organizm, obniżają poziom cholesterolu i pomaga kontrolować głód. Świeże liście pietruszki (kwota proporcjonalna palmowy) drobno posiekać i połączyć z 2 łyżki. łyżki nasion kopru. Wlać 1,5 litra. przegotowanej wody i umieścić na płytce. Po gotowaniu, wyłączanie zamyka się pokrywkę i pozwolić wlewy przez kolejne 15 minut. W tym bulionu może być zastąpiony przez herbatę i włączyć menu całej rodziny.

5. buraków sok, sałatka z buraków

sok buraczany nadaje się do rozwiązywania problemów całego układu pokarmowego. Pół szklanki świeżego soku pić na czczo przez 10 dni. Napój może być zastąpiony przez sałatką z tego warzywa. Centralny gotowane buraki ruszt, dodać łyżeczkę oliwy z oliwek. Tak więc danie może być zastąpiony przez jednego z posiłkami, najlepiej wieczorem.

6. nasion lnu i wodorosty

Film: Jak stracić człowieka po 40 latach

Lnianego (50 g). A sucha brunatnic (30 g). W młynku do kawy do mielenia na drobny proszek. Łączenie elementów, weź 1 łyżeczka na 15 minut przed jedzeniem. Obronny strukturę zorganizować pracę wszystkich narządów, a także pomóc w uniknięciu szkodliwych podjadania (tworzy trwałe uczucie sytości).

7. Wlew pokrzywy, rumianku i babki

Pokrzywy, rumianek, a babka w równych proporcjach (3 łyżeczki) wypełnionych wrzącej wodzie (700 ml). We wlewie w ciągu 25 minut. Trwać od 2 tygodni, nie więcej niż 250 ml na dzień.

8. Aromaterapia

Wideo: Rzuciłem palenie schudnąć mężczyznę po 40 latach

Efektywnie korzystać z wiedzy aromaterapii. To mandarynka, grejpfrut, rozmaryn, paczuli, jałowiec, bergamotka, drzewo herbaciane. Oleje te mogą być stosowane do wewnętrznej stronie nadgarstków, płatki uszu i whisky. Zapach będzie blokować uczucie głodu, bo apetyt i pobudza zmysł węchu kuchnia pachnie. Aromomasla lub wykorzystanie do gotowania wieczornej kąpieli, oni uspokoić układ nerwowy i przygotowanie ciała do właściwego odpoczynku, a nie obfity obiad.

9. Przyprawy

Jak stracić człowiekiem 40 lat wie, kuchnia orientalna przedstawił mnóstwo przypraw. Kurkuma, kminek, kolendra, pieprz, cynamon, czosnek, imbir dadzą nowe smaki codziennych potraw, przyspieszają przemianę materii i ułatwia proces przyswajania pokarmów.

10. Aktywność

Nie możemy wykluczyć, aktywność ruchową. Może to być 15 minut ładowania w domu, w pobliżu stadionu lub spacery z psem, w którym prowadzony jest obowiązkowe dla wszystkich członków kampanii. Ten nawyk dostarczy energii na cały dzień. Warto pamiętać, młodzieży zainteresowania sportowe - kolarstwo, tenis, badminton, kajakarstwo, pływanie, skoki ze spadochronem, piłka nożna, i dostosowania go do zaangażowania rodziny i przyjaciół, również zatrzymany w codziennej bieganiny.

Aby być zdrowym, sukces, energiczny tyle wielkie pragnienie, aby zdrowe nawyki w swoim życiu. Czterdzieści lat - okres, gdy istnieje pewna ilość doświadczenia, rozumienia siebie i swoich pragnień. Człowiek, kapitan może samodzielnie wysłać ich „statek” w podróż zwaną długi i jasny życie i stworzyć wspaniały, ekscytujący świat dla swoich najbardziej bliskich.