Jak wyjść z depresji - środków ludowej

Środki ludowe dla depresji: Video

Depresja (dr Henry). Depresja - choroba duszy. Najczęściej dotyka osób starszych i kobiet w wieku od 30 do 40 lat.

przyczyny

Depresja jest zazwyczaj objawia głęboki stan depresji (na przykład po śmierci partnera lub innej bliskiej osoby, lub w związku z organiczną lub przewlekłe choroby, takie jak reumatyzm), uczucie pustki i bezsensu istnienia, które w skrajnych przypadkach mogą prowadzić do pragnienia śmierci lub próby samobójczej lub rezygnacji. Depresja może powodować frustrację, smutek, złość, frustrację, samotność, a przede wszystkim strach.

Wiele osób z depresją (zwłaszcza kobiet) nie mają wystarczająco dużo pewności siebie, do tego dochodzi strach przed zdradą, poczucie niższości, a czasem nieuzasadnione wyrzuty sumienia.

Według najnowszych badań, stany depresyjne mogą być spowodowane zaburzeniami metabolicznymi lub zaburzeniami hormonalnymi, złóż metali ciężkich w mózgu, jak również wpływem promieniowania (ziemi, technicznych i przestrzeni).

Często towarzyszących objawów depresji jest trudność trawienia, biegunka lub zaparcia, powikłania oddechowe, serca, zaburzenia krążenia.

Anna Healer: Należy zauważyć, że depresja - to nie tylko choroba płaszczyźnie fizycznej, ale także własną postawę. Ponadto, depresja jest łatwiejsze do zarządzania niż jakakolwiek inna choroba. A jeśli ktoś chce się pozbyć tej zależności, to będzie pozbyć szybko.

Stres - silne naprężenie nerwowy. Depresja - jest to konsekwencją stresu. Dlatego wziąć byka za rogi jest przydatna, nawet jeśli właśnie zaczął odczuwać niezadowolenie z czymś lub kimś więcej niż dwa kolejne dni.

Ale przejdźmy od teorii i zacząć ćwiczyć.

Drogi wyjścia z depresji

W starej Rosji chłopi masowane His Masters stopy przed pójściem do łóżka. nazwano "zarysowania piętę", Można skorzystać z usług ich domu, to można sobie wyobrazić masaż stóp z tego samego powodu co ręce. Niekoniecznie ręcznie. Jeśli masz specjalny symulator dla nóg - na zdrowie. Dobrą rzeczą - coś jak wynik. (Dużo więcej trzeba pamiętać, co to jest. Jest używany do przechowywania sprzedawców nie mają kalkulatory, a wyniki były. Teraz, wręcz przeciwnie).

Film: Jak wyjść z depresji. Jak pozbyć się depresji samodzielnie. Zabiegi Depresja i objawy

Joga (i inne techniki relaksacyjne) mają dobre wyniki w ramach leczenia psychoterapeutycznego. Robić ćwiczenia oddechowe, oddychaj głęboko.

Niektóre zioła mogą złagodzić ból lub poprawić swój nastrój: w postaci herbat, wykorzystanie, na przykład, Valeriana officinalis, w postaci olejków eterycznych lawendy - leku, rozmaryn officinalis, pomarańczowy, miętowy, sandałowiec, jak Sitz kąpieli - skrzypu i dziurawca, soku jagodowym.

Wideo: Depresja

I ostatni. depresja u ludzi mogą występować na każdą okazję. Dlatego warto, aby nie chować urazy i wyrazić je na głos lub pisać na papierze, a następnie spalić.

Nie odwracaj się w sobie. Czy trzeba zmienić. W każdym razie, być aktywny. Znalezienie nowego hobby.

Co jeść? Wszystko zielone ogórki, groszek, zielony (w sensie kolor) jabłek, pióra cebula, czosnek, papryka, koper, sałata, pasternak, seler. To ostatnie jest szczególnie odpowiednie dla układu nerwowego jest tonizujaco przywraca. Jeść kapustę (ale nie jeść łodygę), truskawki, cebula, marchew, porzeczki, dzikiej róży.

Pisałem już na miejscu, że ręka - to jest nasza antena. Przez nich, przez palce przepływów ciała są fizyczne i subtelne - południki. Dlatego też wpływ na dłoniach i palcach skutecznie poszczególnych części ciała. Pętla przez Różaniec, kamienie, orzechy włoskie. Mamy dotykać ich palcami, roll na dłoniach. Palec wskazujący jest odpowiedzialny za usunięcie ból głowy, środkowy palec ulgi masażu depresja, To uspokaja gniew, palec serdeczny sprawi, że będziesz bardziej odporny na zmiany ciśnienia i burz magnetycznych. Czasami w sklepach można znaleźć kamień diament: to jest regularny sześcian, ale wszystkie kąty wycięte. Czy to nie osiem rogi i 16 - bardzo przydatny drobiazg. Tak więc, palce powinny być masowane.

Wideo: Jak pozbyć się depresji na własną rękę?

Kup Olejki aromatyczne do stworzenia dla siebie nastroje i emocje, które potrzebujesz. W twoim przypadku, olejek miętowy nadaje się do minimum.

I tak samo przydatna śpiewać. Zwłaszcza podczas spaceru lub kiedy myjesz podłogi. Tylko nie śpiewać ze smutnym zakończeniem lub o niespełnionej miłości. Poeta o co chcesz samemu.

Jedynym sposobem, aby pozbyć się z kryzysem - jest odwołanie się do innych osób lub vice versa. Najbliższe otoczenie - rodzina, przyjaciele lub sąsiedzi - powinno pomóc. depresyjna osobowość musi otworzyć swoją duszę, mówić o swoich problemach.

Kontakty społeczne są bardzo ważne we wszystkich okresach życia, jeśli ktoś chce być sam, zwłaszcza w starszym wieku. Idź do ludu!

Szukać nowych ludzi! Nigdy nie jest za późno na wszelkie przyjaciółmi. Znajomość lub przyjaźń oznacza wymianę i opanowanie.

Posiłki: soki multiwitaminowe. Pokarmy, które zawierają dużo witamin z grupy B i E.

na Zaburzenia metaboliczne spożywać dużo warzyw i żywności bogatej w witaminy. Usunięcie substancji toksycznych przez jelita (do wlewów) i powłoką (kąpiele sauny, łaźni parowych lub tym podobnych).

Trzeba się wyspać. Tak. Nawet jeśli te dwa małe dzieci i pracować w trzech miejsc pracy. To, jak wszystkie z poniższych kryteriów - najważniejsze. Jeśli masz mało czasu na sen, spać szybko. Aby to zrobić, należy przewietrzyć pomieszczenie, a jeśli jest zimno, trzeba być ciepłe schronienie. Dobre do spania w skarpetkach - ciepłe stopy - lepiej wyspać. Głowa powinna być na wschodzie i północy. Zmierzyć ramy łóżka lub wahacz - musi być dodatnia drgań. Jeśli nie - zwykłą folią do pieczenia łóżko pod łóżkiem (jeden pas wzdłuż złoża wystarczy) najbardziej lustro dół. Rozłożone w sali czterech ścianach muszli na podłodze. Na łóżku nie powinno być wysłane do ostrego kąta każdego mebla. Wszystko. Utwardzona.

Medytacja może nie tylko poprawić swój układ nerwowy, ale także przedłużyć życie i podnieść Cię na nowy poziom świadomości. Pisałem o nich. Medytować. Tym bardziej, że 15-20 minut. medytacja zastąpić 2-3 godzin dobrego snu.

Proszę pomóc nam uporać się z depresyjne stan. Układ nerwowy jest od dawna „niegrzeczny”. Prawdopodobnie przeciążenie. Musimy dużo pracować i nie mają czasu na regenerację. Od znajomego usłyszałem, że jej babka traktować swój dom z takich chorób przez zastosowanie do głowy jakiś kompresji w postaci czapki i są dobrze pomogło. Ja wiem, że w kompres zawarte ziemniaki. Jeśli ktoś znany z recepturą, proszę podzielić się nim.

W istocie, sposób taki istnieje. Jest to związane z nazwą bułgarskiego uzdrowiciela Peter Dimkova i jest znany jako „Cap Dimkova”. „Cap” ma właściwości anty-stres, normalizuje autonomiczny układ nerwowy i przemianę materii, jest stosowany w wegetatywnym Distanov, kołatanie serca, stres, nerwice, depresja. Przygotuj „cap” w następujący sposób. Weź 1-1,5 kg surowych ziemniaków (w zależności od rozmiaru głowy), umyć, obrać i ruszt (lub mielone). Wylać masę, 50-75 g surowego mleka zaparzenia 30 minut. Pre-gotować worek tkaniny bawełnianej o wymiarach że obejmuje czołowej, skroniowej, ciemieniowej i potyliczny głowy. Niniejszy masa całkowicie przezwyciężyć, rozłożone równomiernie w worku 0,5-1 cm oraz głosów. Ostrożnie nałożyć worek na głowę i górną związać jej ciepły wełniany szalik (można nosić czapkę). Czas trwania leczenia - 1 godzina. Lepiej jest zrobić przed pójściem do łóżka. Przebieg leczenia - 10 procedury z przerwą pomiędzy zabiegów 1-2 dni. Określenie „nakrętka” można również stosować do profilaktyki wyżej wymienionych chorób. W tym przypadku zalecane jednorazowe zabiegi cztery cykle, każdy kurs odbywa się w okresie poza sezonem. Zabieg można przeprowadzić w razie potrzeby, w okresach miesięcznych.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne