Depresja poporodowa. Jak sobie z tym radzić?

depresja poporodowa dotyka około 10% matek. Kobieta przeżywa go przez cztery tygodnie po porodzie. Warto wiedzieć, że to nie tylko matek, które także po porodzie depresja i ojców. Niestety niejednokrotnie zdarza się, że choroba nie jest wykrywany, a zatem ma traumatyczny wpływ na rodziny.

Co jest przyczyną depresji poporodowej?

Jednym z powodów jest uważany za obciążenie genetyczne. Jeśli członek rodziny pojawił się w depresji, jesteś w grupie ryzyka. Nie bez znaczenia jest również nagłe zmiany hormonalne po porodzie. Gwałtowny spadek poziomu estrogenu i progesteronu i hormonów tarczycy. Te zaburzenia hormonalne powodują zmiany chemiczne w mózgu, które mogą prowadzić do depresji. Dodatkowym czynnikiem jest stres, który towarzyszy opieki nad dzieckiem.

Dodatkowe powody depresji poporodowej

• wcześniej skłonność do depresji (wtedy niebezpieczeństwo ich wystąpienia po urodzeniu zwiększa trzykrotnie);
• Tragedia życia (śmierć rodziców, utrata poprzedniego dziecka w wyniku aborcji, poronienia lub urodzenia martwego dziecka);
• narodziny chorego dziecka z niepełnosprawnością;
• Dodatkowe problemy w życiu (pojedynczy macierzyństwo, utrata pracy);
• brak pomocy i wsparcia ze strony rodziny i partnera;
• bardzo młody wiek matki (macierzyństwo niedojrzałość);
• późnym okresie ciąży, w szczególności kobiet aktywnych;
• niska samoocena młodej matki.

Wideo: depresja poporodowa .. Daj oprzeć !!)

Objawy depresji poporodowej

1. Coś jak melancholii pojawia się zwykle w trzecim lub czwartym dniu po porodzie. Kobiety czują się zmęczone, smutne, wydaje się, że obowiązki ich karmienia, piersi, ból brzucha. Z reguły jest to stan przejściowy, który powtarza się po kilku dniach, ale można również wybrać się na długi i żmudny - do depresji poporodowej.
2. Większość kobiet zaczyna odczuwać pierwsze objawy w ciągu jednego miesiąca od dnia narodzin dziecka, ale czasami mogą wystąpić nawet po sześciu miesiącach.
3. Kobieta dotkniętych depresją poporodową, czując, że nie chce żyć. Ani też, że nie ma siły, nie to nie jest przyjemne. I to w czasie, kiedy, jak wydaje się, że powinna ona być szczęśliwy.

Jak rozpoznać depresję poporodową

Pomimo faktu, że opisuje konkretny zestaw klasycznych objawów, które każda kobieta cierpi z nieco innego rodzaju depresji poporodowej. To zależy w szczególności od jego wcześniejszych doświadczeń jednostki, stan cywilny i wiek.

Niektóre z typowych objawów depresji poporodowej:

• Kobieta ciągle czuje się zmęczony i nie mogą spać w nocy, wstaje zmęczony, nie ma siły nawet po długim odpoczynku;
• apatyczny i przerwane;
• brak apetytu lub odwrotnie binge eating, i czuje się z tego powodu źle się niczego, łącznie z seksem, nie daje jej przyjemność i radość;
• Czuje złą matką i nadmiernie martwi się o zdrowie dziecka;
• boi się być sama z dzieckiem, bo myśli, że nie może sobie poradzić;
• ona ma dużo strachu, a nawet paniki, wszystko boli, że nie może opanować wściekłe eksplozji;
• depresja poporodowa towarzyszy głęboki smutek, emocjonalnej paraliżujący i często płacze;
• nastąpiła awaria tendencja relacji z rodziną, przyjaciółmi, od sytuacji poprzednio uznawanych przyjemne.

Depresja po porodzie powinien być wybitny, ponieważ zwykle nazywane blues Babe - występują w większości nowych matek. Objawy takie jak płacz, smutek, drażliwość, niepokój, mają prawo pojawić się po porodzie. W przeciwieństwie do depresji, objawów baby blues są najsilniejsze pomiędzy 4-10 dni po porodzie. Później znikają.

Jak leczyć depresję poporodową?

Jeśli uczucie smutku i depresji, ciężkim i długim okresie należy skonsultować z lekarzem. Nieleczona depresja trwa od kilku miesięcy do kilku lat. Prawidłowe leczenie zajmie tej choroby szybko. Lekarz może zaoferować szereg zabiegów, w zależności od stanu, oto niektóre z nich:

Wideo: = 1 = Jak radzić sobie z depresją poporodową

1. Komunikacja i dołączenie do grupy wsparcia. Psychoterapia prowadzone przez doświadczonego terapeutę, nauczy kobietę do rozwiązywania problemów, radzenia sobie z nowymi sytuacjami. Leczenie może trwać na tyle długo, kilka tygodni.
2. Terapia poznawcza odreagować depresję i zmniejsza prawdopodobieństwo nawrotu choroby. Psychoterapia uczy nowych zachowań i usuwa zestaw zachowań, które są niekorzystne dla pacjenta.
3. Ponadto, prawo dieta, ćwiczenia (niektóre kobiety uważają jogi korzystny), rekreacji i wsparcia społecznego może pomóc.
4. Czasami lekarz decyduje się na używanie narkotyków.
5. Leki przeciwdepresyjne są powszechnie stosowane. Farmakoterapia trwa długo, lek należy przyjmować tak wcześnie, jak sześć miesięcy po zniknięciu objawów depresji w celu zapobiegania jego nawrotom.
6. Zdarza się, że zastosowanych leków hormonalnych, ponieważ jedną z możliwych przyczyn depresji może być naruszenie poziomu hormonów. Leczenie depresji poporodowej, a także wielu innych zaburzeń psychicznych, trwa długo, ale w większości przypadków kończy się sukcesem. Konieczne jest, aby być cierpliwym i nie tracić nadziei po pierwszych niepowodzeń.

Depresja u mężczyzn po porodzie

Ojcowie mogą mieć depresję po urodzeniu. Jest prawdopodobne, że młody ojciec czuje jakąś formę depresji poporodowej w pierwszych miesiącach po urodzeniu. Pogorszenie nastrojów u mężczyzny jest bardziej prawdopodobne, gdy jego partner cierpi na depresję.

Wideo: Depresja poporodowa. Jak radzić sobie z nim.

Ojcowie, którzy doświadczają tych zmian, są w bardzo trudnej sytuacji. W ramach tradycyjnego modelu, powinny one stanowić wsparcie dla której kobieta operotsya. Dlatego powinny one starając się nie mówić o swoich uczuciach i nie wykazują słabość. Ponieważ partner jest sama przechodzi trudny okres i nie jest w stanie pomóc człowiekowi.

Podobnie jak kobiety, mężczyźni muszą zrozumieć, że ich uczucia nie są złe, trzeba jak najszybciej, aby spróbować pomóc sobie sami.