Niedobór cynku u kobiet: przyczyny, konsekwencje i jak wypełnić

Aby organizm kobiety do poprawnego działania konieczne jest, że wszystkie minerały, witaminy i pierwiastki śladowe są na odpowiednim poziomie. A jeśli co najmniej jeden z nich nie spadnie, może to prowadzić do nieodwracalnych skutków. Jednym z istotnych elementów koniecznych do normalnego funkcjonowania ciała kobiety jest cynk.
zawartość:

Rola cynku
Przyczyny niedoboru cynku w organizmie kobiety
Objawy niedoboru cynku u kobiet
Niedobór cynku i bezpłodność
Co kobieta z niedoborem cynku

Rola cynku

Cynk ma wiele funkcji w organizmie, a tym samym jego wartość jest tak wielka.

Minerał jest ważna w procesach, takich jak:

podział komórki. Jeśli brakuje cynku, proces ulega spowolnieniu, co prowadzi do nieodwracalnych skutków
Tworzenie czerwonych krwinek i hemoglobiny, które są odpowiedzialne za większość ważnych funkcji w organizmie
Regulacja działania hormonów. Cynk reguluje w jaki sposób zachowują się hormony takie jak insulina, testosteron i wiele innych
odporności organizmu na zakażenia schwytaniu go w nim, i bakterie, to znaczy wpływa na wydajność odporności
Filtrowanie komórek tłuszczowych, a nawet nazwać, lipotropowy efekt
Rozwój białek
Wymiana kwas nukleinowy
Neutralizacja szkodliwego wpływu alkoholu na organizm człowieka, gdy wchodzi w krew
Gojenie ran, a następnie zmniejszając stan zapalny
Normalna szkliwa i

Ponadto, wpływ cynku podczas porodu u kobiet, ponieważ w tym momencie jednostka znajduje się pod dużym obciążeniem, która równa się złamania zestawów kości.

Przyczyny niedoboru cynku w organizmie kobiety

Jak wspomniano powyżej, minerał spełnia wiele ważnych funkcji, bez których organizm nie będzie działać prawidłowo. Dlatego brak cynku jest bardzo niebezpieczne.

Przed przystąpieniem do głównych objawów tej choroby, trzeba zwrócić uwagę na przyczyny, z powodu tego, co może zdarzyć się niepowodzeniem i cynk będzie mniej niż to było:

Uraz. Podczas urazu ciało jest pod wielkim stresem, i wszystkich jego sił wysłany do walki ze skutkami urazu (krwawienia, uszkodzenia, itp). Ze względu na fakt, że zachodzi proces gojenia, cynk może być mniejsza
Głód. Podczas głodówki, organizm nie otrzyma wszystkie niezbędne materiały do niego. A jeśli inni mogą następnie odzyskać cynku bardzo szybko przechodzi z komórek, krwi, itp, ponieważ jest on wyświetlany wraz z kałem i moczem
Rezygnując mięsa, który jest wegetarianinem. Pomimo faktu, że wielu naukowców wierzy wegetarianizm przydatna w rzeczywistości, to ma negatywny wpływ na organizm. Ze względu na wysoką zawartość fitynianu w pokarmach roślinnych, cynk dłużej związany
Stosowanie niektórych leków, zwłaszcza hormony, diuretyki, witaminy, zawierające duże ilości wapnia i żelaza
Problemy trawienne, które spowodowało zaburzenia trawienia i wchłaniania cynku. Zazwyczaj dzieje się w chorobie Leśniowskiego-Crohna
Cukrzyca, zwłaszcza jeśli jest szybko postępująca
marskość
nadużywanie alkoholu
choroby onkologiczne
Pasja do tego napoju, takich jak kawa, bez którego nie może żyć jeden pracoholikiem
Nadmierne spożywanie słodyczy, czekolady
Nadmierna konsumpcja marynat
Stres, co skutkuje nieprawidłowym działaniem organizmu

Ponadto zwiększa się wraz z wiekiem niedobór cynku w organizmie, dlatego spowolnienie procesu podziału komórek i ich wieku.
Nie zawsze osoba zauważy, że niedobór cynku tylko dlatego, że nie wie, główne objawy jej przejawach.

Objawy niedoboru cynku u kobiet

Niedobór cynku w organizmie jest bardzo niebezpieczne, ponieważ może rozwijać poważną chorobę. A poza tym, brak tej witaminy jest jednym z objawów chorób, takich jak marskość wątroby, rak, choroby serca itp

Do głównych objawów, które mogą być zrozumiane, że organizm jest pozbawiony tej substancji są:

Niektóre zmiany na skórze. Kobieta może pogorszyć gojenie ran (jeśli przed zagojenia ran w ciągu pięciu dni, niedobór cynku może zwiększyć termin dwa razy), nie jest to wada w skórze w postaci wysypki, niewyjaśnionym plam i otarcia
Suchość skóry, który pojawia się nagle, choć kobieta stale korzysta nawilżające
Redukcja pigmentacji we włosach, a także pojawienie się czerwonawym odcieniem
Łamliwe paznokcie, i takie, że nawet przy niewielkim wpływie natychmiast przerw
choroby oczu, a mianowicie większa częstotliwość występowania chorób, takich jak zapalenie spojówek, zaćma rogówki, zaczerwienienie
utrata apetytu. W bardzo ciężkich przypadkach może i robi otchłań
Zniekształcenie węchu i smaku. Człowiek z niedoborem cynku nie jest w stanie poczuć smaki i gusta potraw, jak poprzednio. Pojawiają się one do niego lub nawet paskudny, bezwonny
Zaburzenia dotyczące układu nerwowego, a mianowicie wstrząsnąć rąk lub nóg, problemy z mową, pogorszenie uwagi, a następnie pamięci
Drażliwość, które w większości przypadków nie jest zasadne
Senność. Człowiek zawsze chce spać, mimo że wcześniej spała całą noc
Ciągle w złym nastroju, który jest niezależny od jakichkolwiek czynników zewnętrznych i zachowań innych
dla wielu pokoleń
Przedwczesny poród, który może być bardzo niebezpieczne dla matki i nienarodzonego dziecka
Owrzodzenia na błonach śluzowych, które są bardzo długo leczyć
Częste choroby zakaźne, szczególnie pochodzenia

W przypadku, gdy jeden znajdzie co najmniej jeden z powyższych objawów, należy natychmiast, jak tylko on może dowiedzieć się, jak duży niedobór cynku, a także opracować specjalne taktyki jego uzupełnienia należy skonsultować się z lekarzem.

Niedobór cynku i bezpłodność

Ostatnio, naukowcy byli w stanie udowodnić bezpośredni związek z niepłodności kobiet i braku cynku w organizmie.

Obecnie wiele kobiet mających problemy z zajściem w ciążę. A jeśli na początku jest on sprawdzany za nieprawidłowości ze strony układu rozrodczego (czyli przejście z rur, obecność owulacji, stabilność cykl menstruacyjny ai itd.), A nie identyfikowaniu problemów z tej strony, lekarze przejść do najtrudniejszych, a mianowicie hormony, badania krwi, etc.

Wraz ze wzrostem liczby przypadków, w których przyczyna niepłodności jest właśnie niedobór cynku rocznie. Wielu nie rozumie, jak cynk wpływa na proces. I rzeczy naprawdę proste (proste wyjaśnienie).

Cynk jest aktywnie zaangażowana w proces powstawania komórki jajowej, a raczej jego podziału. Przy braku tego materiału, procesu rozszczepiania zatrzymuje się na pierwszym etapie, a drugi nie jest przekazywana. A nawet jeśli to się stało, to nie ma dwa jaja, z których jeden został całkowicie realną, a drugi po prostu po prostu nie może być zapłodniona.

To dlatego kobiety z niedoborem cynku może po prostu nie owulacja.

Jednak naukowcy poszły dalej. Były testowane jak organizm reaguje na jajko w niedoboru cynku w samym procesie zapłodnienia. Okazało się, że jest to również jako konwencjonalny jaja (z zamożności wszystkich elementów) jest zapłodniona. Ale co najważniejsze czeka. Jakiś czas później, gdy jajo zostało już składa się z czterech ogniw, to tylko pierwszy etap podziału, a później, gdy nadszedł czas na tworzeniu blastocysty, jego rozwój zatrzymał się na pierwszym etapie.

W związku z tym można stwierdzić, że cynk ma ogromny wpływ zarówno na proces podziału i rozwoju zarodka.

Po takie dane zostały odebrane, zostały odzwierciedlone naukowcy, ale czy wszystko obraca się do tyłu i do normalizacji tak ważnych procesów. Okazało się, że tak. Po niedobór cynku uzupełniana jaj rozpoczyna się zwykle podzielony, a zarodek opracowano zgodnie z naturą.

Co kobieta z niedoborem cynku

Kiedy pojawiły się pierwsze objawy cynku objawów niedoboru w organizmie, konieczne jest w celu uzupełnienia. Jak wspomniano powyżej, może spowodować brak różnych chorób, które są o wiele trudniejsze do leczenia niż uzupełnienia bilansu cynku.

Wielu ekspertów, gdy wykryje problem przepisać specjalne leki i dietę.

Osobno chcę mówić o diecie, ponieważ nawet jeśli przywrócić równowagę, należy nadal używać wszystkich tych produktów do deficytu nie pojawi się ponownie.

Pokarmy, które zawierają cynk obejmują:

Wołowina. Jest to przydatne nie tylko dlatego, że zawiera cynk. Zawiera wiele innych niezbędnych minerałów
Owoce morza, zwłaszcza, takich jak ostrygi, krewetki
Żółtka jaj
ser
każdy fasola
Orzechy, szczególnie orzechy włoskie i migdały. Jednak nie mogą jeść dużo, ponieważ są one uważane za ciężkie dla żołądka
Nasiona dyni. Zawierają one wiele użytecznych pierwiastków śladowych, i nie bez powodu jako dziecko, większość babć sprawia, że ich wnuki ich gryźć
Jabłka. zawierają 0, 25 mg cynku
miód
jeżyna
daty
malina

Otręby i kiełki. Są liderami na treści cynku

W rzeczywistości, prawie wszystkie produkty spożywcze zawierające cynk. Wyjątkiem jest słodkie, słone i pikantne jedzenie. Dlatego też, jeśli po prostu trzymać się zdrowego stylu życia i jeść tylko jeden cukierki, ciasteczka, pizzy, itp, jest całkiem możliwe, aby uniknąć niedoboru cynku.

Niedobór cynku w organizmie kobiety jest bardzo niebezpieczne, ponieważ nie pogarsza kondycję skóry, powolne gojenie się ran, a ponieważ powoduje bezpłodność. Nie zawsze na czas, lekarze mogą ustalić prawdziwą przyczynę tego zjawiska. I, co do zasady, z deficytem każdego roku, jeśli on już wzrosła, dzięki czemu proces napełniania po prostu niemożliwe ze względu na początku nieodwracalne konsekwencje.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne