Przyczyny i leczenie skurcze w nogach

Skurcze w nogach dotyczy ponad 75% populacji światowej. Czasami skurcze mięśni w mięśniach łydek, które zdarzają się w nocy, staje się prawdziwą posiłek dla osoby. To nie daje odpoczynku.

Problem może wystąpić w każdym wieku członków, ale najczęściej to denerwuje ludzi średniego i starszego pokolenia. Przyczyny tego nieprzyjemnego odczucia może być kilka, a ich identyfikacji może być tylko lekarz.

Dlaczego kurcze nóg?

Szereg przyczyn może przyczynić się do pojawienia się skurcze mięśni. Spośród głównych czynników wywołujących ten stan nieprzyjemny najczęściej jest brak istotnych pierwiastków śladowych, takich jak magnez i wapń. Są one niewystarczające w organizmie może powodować ataki skurcze. Zrekompensować niedobór nie będzie zbyt trudne. Tyle w kierunku lekarza przekazać odpowiednie testy i zapewnia, że ​​obserwuje się brak określonego elementu. Następnie lekarz przepisze odpowiedni kompleks witamin i skurcze pojawiają się coraz mniej, w końcu nie przestać się martwić.

Przyczyny napadów

Jednakże, jeśli nie zostanie wykryty wspomniany wyżej brak mikroelementów, konieczne jest, aby starać się przyczyną napadów jest znacznie głębszy. W szczególności, skurcze mogą powodować choroby układu nerwowego, choroby naczyń tarczycy. Ataki mogą być wywołane przez choroby, takie jak marskość wątroby, żylaki, cukrzyca, ból pleców, miażdżycy, a nawet płaskie.

Czasami skurcze przeszkadza nawet zupełnie zdrowych ludzi, gdy dostali wielki wysiłek fizyczny, stres lub doświadczonego spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej.

Jak już powiedzieliśmy, napady występują w większości przypadków w czasie snu, jak krążenie krwi spowalnia w tym czasie. W rezultacie podstawowe pierwiastki śladowe nie są dostępne w kończynie w krwiobiegu, co powoduje skurcze mięśni.

Jakie są napady

Kiedy odpoczywa, komórki mięśniowe są elektrycznie naładowane. Jest to możliwe, gdy różnica między ładunek jonów potasu w środku komórki, a jony sodu, znajdujący się na zewnątrz. Komórka jest zdolna do ssania wewnątrz potasu i sodu pompy. Proces skurczu mięśni jest możliwe dzięki electrocharge komórkowym.

Pracę wykonaną ze względu na wpływ wapnia mięśni, ale w chwili, gdy wchodzi do infiltracji komórek mięśni następuje wyjście sodu i potasu. Podczas gdy w komórce dopóki istnieje nadmiar wapnia, jest w stanie kurczowego.

Jeżeli klamra przechodzi z komórek mięśni zaobserwowano wydzielanie wapnia i wysiadanie z penetracji sodu potasu. Jest to złożony proces realizowany w wyniku pompy komórkowych spożywania około 40% energii komórkowej.

Ponadto, drgawki mogą wynikać ze znacznego dopływu energii elektrycznej do mózgu, w wyniku zjawiska jak zwarcia. W niektórych przypadkach, drgawki mogą być przerażające. ludzkie kończyny zaczynają drgać i piana na ustach. Ale co do zasady, napady występują krótki czas, a niekiedy niezauważone nawet do tych, z których pochodzą.

Drgawkowe podzielone są na dwie grupy:

- miejscowe skurcz, który występuje z uwagi na nieprawidłową aktywność elektryczną w jednym z obszarów mózgu;

- uogólnione drgawki, występujące w nieregularnej aktywności elektrycznej komórek nerwowych rozsianych w mózgu.

Co zrobić ze skurczami?

Jeśli nastąpił skurcz mięśni, a przede wszystkim trzeba powoli pociągnąć kończynę i dokonać szybkiego tarcie w występowaniu napadów padaczkowych. Gdy wystąpi skurcz mięśni w mięśniach łydki, trzeba się upewnić, że to nie był ciężarem, konieczne jest przeniesienie ciężaru na drugą nogę i lekko wyginać rannych nogę w kolanie.

kurcze nóg: Video. Jak pozbyć się skurcze mięśni nóg (przyczyny napadów i leczenia).

Jeśli ciasne górną część nogi, konieczne jest, aby umieścić obie nogi prosto i lekko pochylić się do przodu. Aby osiągnąć ataku wycofać, należy zapewnić równowagę, opierając się na krześle. Jest najlepszy w tym przypadku pomaga ćwiczenia rozciągające.

Kurcze odejdzie szybciej, jeśli jej moc usunąć przy pomocy ciepła. Należy pić gorącą herbatę lub bulionu kojące zioła. Płyn pomaga normalizować pracę mięśni.

Jak leczyć skurcze nóg

Pozbyć się skurcze w nogach, jak to możliwe, stopy smarowania dwa razy dziennie z sokiem z cytryny. Po zabiegu należy odczekać, aż sok jest wchłaniany. Ważne jest, że narzędzie zostało przygotowane na kilka minut przed otarciem. Potem trzeba nosić ciepłe skarpetki i nogi, aby utrzymać ciepło. Powtórz procedura powinna być w ciągu dwóch tygodni.

Wideo: Leg skurcze skurcze nóg Leczenie środków i metod ludowych

Jeśli torturowani drgawki na nogach, pozbyć się z nich mogą być najbardziej narażone na tarcie skurcze oleju laurowego miejsce. Środki wytwarza się z 50 g liści i 250 ml nierafinowanym oleju słonecznikowego, które muszą być wypełnione liści. Oznacza umieścić w słoiku i zamknąć w ciągu 12 dni w ciemnym miejscu. Po tym okresie filtr oleju i jego zastosowanie w chwilach natychmiast napadów u skurczami.

Jak pozbyć się skurcze w nogach

Jednym z najbardziej skutecznych i jednocześnie prosty w produkcji i wykorzystaniu środków infuzyjnych jest cebula skóra. Przygotowanie środków w następujący sposób: 1 łyżeczka .. rozdrobnione łuska wypełniona 1 kubka wrzącej wody i podawać w ciągu 10 minut. To infuzji należy przyjmować przed snem. Jeśli regularnie pić wywar z cebuli, drgawki staną się nie niepokoić.

To przyczynia się do utwardzenia skurcze celandine sok (część 1) z wazeliną (2 części). Wcierać mieszaninę na noc w mięśniach łydek. W ciągu 10-12 dni, napady drgawek przestają kłopoty.

Jak pozbyć się skurcze żylaków

kurcze nóg często komplikują już nieprzyjemne choroby - żylaki. Aby pozbyć się skurcze z żylakami zaleca, aby zminimalizować obciążenie na nogi i wybierz niezwykle wygodne buty. W żadnym wypadku nie noszą buty na wysokim obcasie, które zaburza przepływ krwi w niespokojnych częściach nóg.

Żylaki trzeba dokonywać regularnych douche dla stóp. W tym przypadku, gdy temperatura wody powinna wynosić od 35-40 stopni. Należy zauważyć, że dla żylaków duża różnica temperatur może spowodować pogorszenie pacjenta. Dlatego, aby kontrast duszę należy podchodzić ze szczególną ostrożnością.

drgawki leczenia żylaków stanowi obowiązkowego podawanie leków zawierających wapń i witaminę D. W tym konieczne jest zmniejszenie pobudliwości nerwowo-mięśniowej, którym jest często przyczyną drgawek w tej chorobie.

Wideo: Jak pozbyć się skurcze nóg w nocy

Zapobieganie napadów

Zapomnieć, że takie skurcze w nogach, trzeba wykonywać codzienne ćwiczenia rozciągające mięśnie nóg.

Twarzą do ściany na długość ramienia, zginać i połóż ręce aż do łokci ścianę. Lewa noga zgięte w kolanach i przenieść się do ściany, prawo do urlopu bez ruchu. Obie nogi powinny być mocno wciśnięty do podłogi. Plecy powinny być proste, a mięśnie napięte w biodrach. Wykonaj to samo ćwiczenie, wykorzystując prawą stopę. Powtórz ćwiczenie musi być 5 razy.

Jeśli ćwiczysz, to trzeba zacząć szkolenie wymagane do wykonywania mięśnie rozgrzewka.

Wraz z wiekiem ludzie stają się bardziej podatne na skurcze mięśni. Wynika to z naturalnym spadkiem masy mięśniowej, która rozpoczyna się 40-latków. częstość występowania drgawek zwiększa się na niskim poziomie aktywności. Starsi ludzie mają skurcze mogą być spowodowane przez suszenie ścięgien. Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia drgawek powinni śledzić pewien diety, zapobiega utracie mięśni i nie korzystać z tych grup mięśniowych, które są podatne na stanach skurczowych.