Bulion owsiane - przyniesie zdrowie i nadwaga uratuje

Odkąd starożytności, uzdrowiciele używali owies w leczeniu różnych chorób. Ziarna tej rośliny są bogate w skrobię, białka, tłuszczu, składników mineralnych i innych substancji, które są w stanie szybko odzyskać i pomóc z wyczerpania i osłabienia organizmu.

Ten artykuł mówi, jak zrobić wywar z owsa - popularnej ludowym, które zaleca się wziąć Hipokratesa.

Reguły aplikacji i przygotowanie

Jeśli często są chore, a jesienią i wiosną dla was są najbardziej niebezpieczne porach roku, radzimy zwrócić uwagę na następującą recepturą bulionu owsiane.

Ostrzeżenie! Oznacza to przedstawiono do zastosowania nie tylko słabą odporność, ale także u pacjentów z niedoborem ciała po długotrwałym choroby. Bulion również skuteczne w niedokrwistości i chorób wewnętrznych, w fazie przewlekłej owsianej.

Środek ten jest przeznaczony dla dorosłych i dzieci. Nie zaleca się gotować to „w rezerwie”, jak to przynosi największe korzyści są świeże. Teraz zobaczmy, jak przygotować wywar z owsa.

1. Pierwszym krokiem jest zakup główny składnik - niewybredny owies.
   

   
   

   
   

   Wskazówka! Ponieważ czas trwania miesiąca, wskazane jest, aby kupić kilka paczek.

   
   Owies ziarno można znaleźć w każdej drogerii czy supermarkecie
2. Drugi warunek - istnienie termosu, tak jak to będzie tchnąć owies bulionu. Należy dokładnie czyszczone i suszone.
3. 8 łyżki ziarna umieścić na sicie i płukano bieżącą wodą.
   

   Ważne! Tutaj jest to niezbędne do korzystania z sitka, jak w durszlak zbyt duże otwory, przez które cały owies po prostu odpłynąć.

4. Przemyte ziarna umieszcza się w naczyniu i wlać litr gorącej wody.
5. Doprowadzić do kompozycji wrzącej, zmniejszenia przepływu gazu do minimalnej znaku i gotować przez 5 minut.
6. Po określonym czasie zawartość miski wlać do termosu i szczelnie zamknąć pokrywę.
7. Czas infuzji - 08:00.

Takie brzeczkę można formułować w inny sposób: wprowadzenie termosu 5 łyżki owsa, wlać litr wody i wlewów w ciągu 12 godzin.

środki gotowe do pochmurno i mają brązowy kolor. Jeśli wyjście masz jest ciecz, to znaczy, że wszystko odbywa się prawidłowo. Musisz wziąć wywar 125 ml 3-4 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem, najlepiej podawane na ciepło.

Wskazówka! Nie wolno używać do celów terapeutycznych ocieplenia wypić kuchenki mikrofalowej, najlepiej jest w tym przypadku odpowiedniej łaźni wodnej.

odchudzanie

Bulion owsiane może być stosowany nie tylko w medycynie, jak również produktu dietetycznego. Jest to bardzo przydatne dla organizmu, jak to jest w stanie wywnioskować, toksyny i zapobiega gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. Kompozycja ziaren owsa stanowi szczególne substancje stymulujące przemianę materii, przyspiesza przemianę materii i w konsekwencji sprzyja utracie masy ciała.

Ważne! Pamiętaj, aby schudnąć nie wystarczy pić Napój owsiany. Poza tym należy przestrzegać pewnej diety, ale w żadnym wypadku nie głodować.

owies bulion Przepis na utratę masy ciała w sposób następujący.

1. kubek pół surowego owsa opłukać pod bieżącą wodą i umieścić w garnku.
2. Wlać 1,5 litra ciepłej wody i doprowadź do wrzenia.
3. Zmniejszenie strumienia gazu do najniższego poziomu, pokrywą zamykającą i gotowanie na wolnym ogniu przez około sześć godzin.
4. Po tym czasie brzeczka do ochłodzenia, sączy się.
5. Wywar ziarna złożone w misce mieszalnika i mielenia.
6. Otrzymaną zawiesinę ponownie połączyć ze spustem, mieszać i powrót ogień.
7. Doprowadzić do wrzenia i gotować przez dostarczanie gazu na minimum 25 minut.

Bulion gotowe wlać do pojemnika wykonanego ze szkła ze szczelną pokrywą i przechowywać w lodówce. Środki powinny 200 ml, 3 razy dziennie po 35 minut przed posiłkiem. Czas trwania kursu - miesiąc, po czym następuje przerwa i otrzymaniu CV w razie potrzeby.

Wskazówka! Bulion owsianka staje się dość mdłe, a jeśli chcesz kilka wzbogacić jego smak, można dodać niewielką ilość miodu lub soku z cytryny. Fundusze nie będą tracić swoją skuteczność i przydatność.

Jak widać, wywar przepis owsa jest bardzo proste i nie wymaga żadnych kosztów pieniężnych lub czasowe. Ale jednocześnie jest to dość skuteczne i użyteczne. Wielu sportowców powiedzieć, że po użyciu tego narzędzia, a ich ciała nasycone energii, siły, a jednocześnie łatwo.