Co możliwe owoce w cukrzycy typu 1 i 2

Zanim wybierzesz owoce, które mogą być stosowane w żywności dla diabetyków, konieczne jest, aby zwrócić uwagę na to, jak szybko się do ludzkiego ciała, są one przekształcane w glukozę. owoce cytrusowe, granaty, jabłka może być stosowany codziennie. Oprócz smaku, mogą zapewnić poziom utraty wagi. Większość owoców i jagód w diecie diabetyków są praktycznie nieobecne.

Owoce w cukrzycy typu 1 i 2

Lider wśród owoców zaleca cukrzyca jest grejpfrut, który odnosi się do owoców o niskim indeksie glikemicznym. Zwłaszcza w potrzebie niej pacjenci z chorobą typu 1. Cytryny są również zbliżone do niego w swoich właściwościach. Ale o słodkim smaku mandarynki i pomarańcze dostosowanych do pacjentów z cukrzycą typu 2.

Pektyny zawarte w jabłkach, pomaga obniżyć poziom glukozy we krwi, należy oczyścić je z resztek. Dietetycy zalecają owoce dla utraty wagi. Jeśli cukrzycę ma problemy z żołądkiem, to najlepiej do stosowania w żywności pieczone jabłka.

Odnawiania tkanek ciała i uszkodzi tłuszcze, kiwi szczególnie przydatne u pacjentów z drugim typem cukrzycy.

Granat mogą być spożywane codziennie dla wszystkich chorych na cukrzycę, szczególnie w postaci soku. Ma on masę użyteczne właściwości: eliminuje pragnienie, łagodzi suchość w jamie ustnej, zmniejsza się ciśnienie w naczyniach krwionośnych i usuwa je z nadmiaru cholesterolu.

Wideo: cukrzyca owoce

Jest to przydatne w tej chorobie zawierają suszone owoce, diety, która jest lepiej gotować świeżą samego owocu. Dla pacjentów z tą diagnozą przeciwwskazane Daktyle, figi, suszone winogrona i potraw z nich. Przydatne owoc suchy lepiej jest użyć przygotowując kompot.

Fruktoza w cukrzycy

Jedna odmiana węglowodanów, otrzymane przez człowieka poprzez owocowy - fruktozę, która została niedawno uważany za idealny słodzik. Jednak ostatnie badania wykazały, że zwiększone spożycie tej substancji prowadzi do otyłości, zwiększa ciśnienie i niewydolność nerek.

Ludzie, którzy jedzą owoce i warzywa o dużej zawartości cukrów naturalnych, można nabyć na cukrzycę typu 2. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do kobiet i mężczyzn z nadwagą. Im większa obecność fruktozy w pożywieniu, tym większa apetytu. Fruktoza jest bezpieczny dla zdrowia ludzi i dla diabetyków w małych ilościach.

opinia lekarza

Wskazówki i sztuczki

Całkowicie wykluczyć z diety owoce z cukrzycą nie można, trzeba podnieść te owoce, które będą korzystać z indywidualnego pacjenta. Smak preferencje i reakcje na jedzenie w każdej jednostce. własna dieta powinna być dobrana w zależności od tych czynników.

Jeść wszystkie owoce można, ale z umiarem. Jeśli pacjent odczuwa pogorszenie odbiór produktu należy przerwać. Aby spowolnić trawienie cukrów procesowych ciało może łączyć korzystanie z owoców i tłuszczów roślinnych.