Dopuszczalny żywności dla pacjentów z cukrzycą (tabela)

Wszyscy, którzy napotkał na cukrzycę, przez całe życie potrzeba podjęcia wyważonej kaloryczną i zawartość cukru w ​​żywności. Trzeba także znać produkty, które mogą znacząco poprawić poziom cukru we krwi. Dla wygody, istnieją specjalne tabele, które pozwalają poruszać się w tym, co jest dozwolone, a co jest przeciwwskazane. Zastosowanie wielu ziół, według lekarzy, w stanie obniżyć poziom glukozy, a wzbogacenie cukrzycy witamina pacjent stołowego.

Cukrzyca występuje, z różnych powodów, ale to prowadzi do tego, że ludzkie ciało stale odczuwa zapotrzebowanie na insulinę. Specjalna trzustki hormon jest odpowiedzialny za absorpcję glukozy we krwi. Brak równowagi hormonalnej może zmienić całą przemianę materii w organizmie do poziomu ołowiu otyłość i wysoki poziom cukru we krwi.

Wideo: cukrzyca śniadanie. opcje śniadania dla diabetyków

Lista dozwolonych żywności

Po usłyszeniu diagnozy, wiele najpierw pomyśleć o to, że będą musieli pozbawić się dużej ilości żywności. W rzeczywistości, po prostu trzeba wiedzieć, jakie pokarmy są dobre, a społeczeństwo powinno ograniczać się.

cukrzyca zasilane koniecznie zorientowany do spożycia żywności, która średni indeks glikemiczny lub niskie.

Zatem produkty dopuszczone do cukrzycy należą:

• chleb żytni;
• Dietetyczne mięso, takie jak króliki, łosia, indyk;
• Warzywa, z wyłączeniem ziemniaków;
• jaj;
• gatunki ryb niskotłuszczowe;
• zieleni;
• Owoce, oprócz wysokiej kalorii.

stół

Video: cukrzyca zakazane pokarmy

Dla ułatwienia magazynowania i stosowania w codziennej informacji o produkty, które nie mogą być wykorzystane w trakcie diagnozy „cukrzyca”, specjalnym stole. W przypadku wątpliwości należy zawsze skontaktować się z lekarzem. Po tym wszystkim, w skład wielu produktów nie jest znany charakter. W zależności od narodowości na liście może się zmienić, t. Aby. Niektóre produkty są specyficzne dla poszczególnych krajów.

opinia lekarza

Wskazówki i sztuczki

1. Pamiętaj, aby uwzględnić w codziennej diecie warzywa: sałata, szpinak i szparagi.
2. Można korzystać z napojów bezalkoholowych, które nie zawierają cukru, przygotowywane niezależnie.
3. Aby obniżyć poziom cukru jest pomocne zjeść 50-100 g dziennie z rozgniecionych nasion lnu i pojenia cykorię.
4. Dobre właściwości dla diabetyków mieć nasiona sezamu, nasiona dyni i słonecznika.
5. Pamiętaj, aby spróbować jeść jak najwięcej owoców i jagód: arbuzy, agrest, śliwki, truskawki, porzeczki.
6. Niskowęglowodanowa dieta nie oznacza braku wysokokalorycznych pokarmów. Tak, to jest przydatne, aby dodać do naczynia, orzechy włoskie, orzechy laskowe orzechy pinii, orzeszki ziemne, migdały.