Alergia posiłki podczas karmienia piersią

Zaczerwienienie, podrażnienie lub ciężka wysypka u dziecka podczas karmienia piersią, zjawisko jest dość powszechne, i powoduje niedogodności. A ze względu na tych wszystkich uczulonych na niektóre substancje pochodzące z mleka matki. Wcześniej sądzono, że podczas karmienia piersią młodą matkę może mieć ściśle ograniczonej liczby produktów naturalnych, ale teraz te postulaty są weryfikowane i hipoalergiczne diety dla matek karmiących piersią nie jest czymś opcjonalnym.

Kiedy potrzebny jest hipoalergiczny diety

Teraz coraz więcej pediatrzy i neonatolodzy są skłonni myśleć, że reakcja nadwrażliwości (znany także jako alergeny) - to jest tak indywidualny i niezależny proces, który surowo zakazać lub ograniczyć niektóre środki spożywcze lub składniki ma sensu. W prostych słowach, nawet najbardziej alergików produkt nie może powodować reakcje w bardzo podatne na alergie dziecka i vice versa.

Dlatego też, pomimo faktu, że istnieje wyraźna gradacja w stopniu alergiczność żywności i genetyczną predyspozycją do alergii u dziecka, można spróbować wszystkiego i wszystkich, ale przestrzegając pewnych zasad stopniowego wprowadzania nowych produktów. Niemniej jednak istnieją pewne wskazania do antyalergiczny diety dla matek karmiących piersią:

• W pierwszym miesiącu życia. Uważa się, że w tym okresie dziecko ciało przechodzi krytyczny etap adaptacji do warunków środowiskowych. Plus, że nie otrzymał jeszcze od matki cały zestaw przeciwciał i składników odżywczych, które chronią go przed agresywnymi czynnikami zewnętrznymi. Dlatego dziecko w wieku poniżej jednego miesiąca jest bardziej wrażliwa na wszelkiego rodzaju alergenów i może odpowiedzieć na wiele substancji;
• Obecność uczulającym historii mama lub najbliższych krewnych. Na przykład, może to być potwierdzone rozpoznanie astmy oskrzelowej, lub po prostu dostępności sezonowej alergii na roślin kwiatowych, atopowe zapalenie skóry i tym podobne;
• choroby genetyczne systemu trawiennego u dziecka, w którym wchłanianie pewnych substancji stłuczeniu. Na przykład, może to być choroba trzewna, w którym wchłonięta białka w zbożach lub innych niż pokarmowym mleko krowie;
• Oczywiście dotyczy to sytuacji, gdy dziecko sam ma doświadczenie z karmieniem często reagują uczulenie na różnych pokarmów, że staje się już jasne, że jest podatna na reakcje nadwrażliwości.

Różne wersje hipoalergiczne diety podczas karmienia piersią

Jak już wspomniano, wszystkie produkty można podzielić na wysokiej i niskiej alergików, biorąc pod uwagę prawdopodobieństwo, że produkt będzie powodować reakcję dziecka. Więc są to produkty vysokoallergennym:

• Owoców cytrusowych (głównie banany, pomarańcze i mandarynki);
• produkty wędzone;
• czekolada kakao;
• truskawka;
• Miód i produkty pszczele (wosk, pyłek);
• Przetwory mleczne (w tym sery);
• Przyprawy i warzywa (ostre musztarda, chrzan);
• kawa;
• kawior;
• grzyby, pomidory, bakłażan;
• Egzotyczne owoce i warzywa;
• wyroby cukiernicze;
• jajka.

Szereg produktów zajmuje położenie pośrednie. Oznacza to, że prawdopodobieństwo wystąpienia alergii kiedy używać średnio, mogą być spożywane w małych ilościach, a nawet karmiącej matki na diecie hipoalergiczny:

• ryba i owoce morza;
• Większość rodzajów orzechów;
• ciastka maślane;
• Drób, króliki i innych zwierząt;
• melon, arbuz, squash;
• Niektóre warzywa sezonowe, takie jak marchew kapusta;
• wheaten chleb i niektóre inne rodzaje produktów mącznych.

Produkty i substancje, które są rzadko alergików

Dla małych alergików żywności i składników należą:

• Większość rodzajów zbóż (zwłaszcza gryczana, owies, jęczmień). Również ostatnio stały się bardzo popularne, takie jak zboża kuskusu i bulgur, wykonane na bazie pszenicy;
• Otręby, chleb na podstawie pszenicy lub mąki durum. Zgrubne szlifowanie;
• Sezonowe warzywa nie mają jasny kolor i silny zapach (na przykład ziemniaczanej, kabaczek, ogórek);
• oleje roślinne (słonecznikowy, sezamowy, z nasion lnu);
• Wołowina, indyk;
• Fasola, soja, kukurydza;
• jabłka (Lepsze niż zielonych odmian);
• niektóre produkty mleczne i sery miękkie odmiany (sulguni, ser).

Pomimo faktu, że alergie - bardzo indywidualne i zależy od wielu czynników, materia, istnieje kilka prostych zasad sporządzania hipoalergiczne menu diety dla matek karmiących. Przede wszystkim, każdy nowy produkt lub substancja nie jest konieczne, aby rozpocząć próby z bardzo małej ilości. Jest w stanie rozpoznać pierwszych oznak wrażliwości dziecka i dać go rozwinąć do pełnego alergii, ponieważ różnica między zaczerwienienia na policzkach i wysypka na całym ciele jest bardzo duża z punktu widzenia matki i dziecka dyskomfortu.

Jest również konieczne, aby stosować tylko produkty z dwóch dolnych odcinków, w każdym przypadku, (nawet w niewielkich ilościach), bez wprowadzania składników vysokoallergennye.

Przykładowe menu

Więc dajemy przykłady diet hipoalergicznych dla karmiących mam na co dzień, najbardziej popularnych i szeroko dostępnych produktów w naszym kraju.

Owsianka w oleju roślinnym, niskotłuszczowego jogurtu lub twarogu.

Jabłko.

Gotowany filet z indyka lub kurczaka z ziemniakami i groszkiem.

Ragout z dyni, cukinii i królika (można zastąpić kurczaka lub wołowiny), ser, ciasta lub Rjażenka.

Gryczana, fermentowane mleko pieczone.

Gotowana wołowina z kuskusem i ogórkiem.

Gotowany filet z ryb morskich (rdzawca i flądry może być) z płatków owsianych lub surówka.

Naleśniki z jabłkami i marchewką, kefir lub herbata ziołowa.

Ser lub ser na toast sulguni razowego chleba.

Rostbef (przechył boczny) z kukurydzy i sałatką ziemniaczaną.

zapiekanka ziemniaczana, zielone jabłko.

Należy zauważyć, że kompilacja takiego menu niskim alergików Zadanie jest proste, po prostu trzeba działać z fantastycznych produktów dostępnych od dołu tabeli. Jednak na małe rzeczy też trzeba zwrócić uwagę. Poprzez przykład sałaty lepiej wypełnić olejem roślinnym lub kremu, jak, na przykład, ocet, sos sojowy i majonez są zakazane. I na ogół, potrzeba opracowania zwyczaj odczytu składu wszystkich bez wyjątku produktów, często nie mogą być nieoczekiwane związki syntetyczne, konserwanty, barwniki i tym podobne.

Wynika to z faktu, że prawie wszystkie potrawy i niskiej alergizujących pokarmów dietetycznych mają niskokaloryczne, o niskiej zawartości tłuszczu i zdrowe sami. Dlatego jedzenia w ten sposób, młoda matka będzie upiec dwie pieczenie na jednym ogniu, a sam uprzedzenie nie jest szczególnie wymagane w preferencjach smakowych.