Jak stosować imbir na odchudzanie

Imbir - jest nie tylko interesująca przyprawy i przyprawy żywności, ale także skutecznym narzędziem do utraty wagi. Roślina ta może pomóc w leczeniu zaburzeń układu pokarmowego i stabilizacji poziomu cholesterolu we krwi. Jak pić imbir do utraty wagi - zasady i tajniki diety imbiru znane są nie do wszystkich.

imbir - unikalny rośliny, która zawiera dużą ilość witaminy, olejki eteryczne i aminokwasów. Lecznicze właściwości tego produktu są znane ludziom od czasów starożytnych, 5000 lat temu, Azjaci wykorzystali imbiru do żywności i wykorzystał je jako lek.

Od XVI wieku, korzeń zaczyna być popularne w Europie, gdzie był uważany za lek i używane nawet w leczeniu dżumy. Zaledwie kilka lat później, Europejczycy dowiedzieli się, że można użyć imbir jako przyprawa do dań mięsnych i rybnych.

właściwości lecznicze

Jedzenia imbir może pomóc w różnych chorobach przewodu pokarmowego, zawiera dużą liczbę olejków eterycznych, które stabilizują jelit, regulują poziom kwasowości w żołądku. Jeść imbir może pomóc w zaburzeniach trawienia, wzdęcia i zastoju pokarmu w jelitach, jak to jest stosowane w leczeniu przeziębienia, astma, wątroby i narządów płciowych. Imbir jest uważany za „gorący” przyprawa, a jego stosowanie zwiększa metabolizm, ciało ogrzewa się, przyspieszone reakcje metaboliczne i pomaga pozbyć się choroby i nadwagi.

Mechanizm działania

Imbir nie tylko przyczynia się do normalizacji jelit, ale także obniża poziom cholesterolu w wątrobie i osoczu. Zmniejsza to szybkość odkładania cholesterolu i zwiększa jego wydzielanie. Ponadto, pod wpływem tego korzenia, rosnącego proces lipolizy i rezerw tłuszczu stopniowo zanika. A siły przyspieszające metabolizm poświęcić więcej energii i wykorzystać wszystkie zapasy tłuszczu do jego uzupełnienia.

Jak najlepiej pić

W celu skutecznego zmniejszenia masy ciała, konieczne jest nie tylko dodać do jedzenia, ale także stosować specjalną dietę - na herbatę imbir.

1. Kiedy na herbatę imbir dieta nie jest konieczne, aby zrezygnować z korzystania z innych produktów - tylko niewielką ograniczenie węglowodanów i zmniejszenie całkowitej ilości karmy.
2. Prawidłowe przygotowanie herbaty imbir - istnieje wiele różnych tajemnic przygotowuje pyszne herbaty z korzenia tego cudu, jeśli chcesz, możesz zapoznać się z nimi osobno. I najłatwiejszym do przyrządzenia napoju bardzo prosta - trzeba wziąć 4 posiekane imbir 2 litry wody. Wlać wrzątkiem korzeni warzenia w termosach przez 30 minut i dodać 50 ml soku z cytryny.

• 1 porcja - 250 mg herbata - pić natychmiast po snu.
• 2 porcje - należy pić przed śniadaniem.
• 3 i 4, części - pomiędzy śniadaniem i obiadem, odstęp pomiędzy odbiorem o herbacie - 2 godz.
• 5 porcja napoju bezpośrednio przed obiadem.
• 5 i 7 część należy wypić między lunch i kolację.
• 8 porcji - najbardziej przydatny jest pić zamiast kolacji lub przed nim. Ale nie później niż 2-3 godziny przed snem, ponieważ imbir znany jest z tonikiem skutku.

Aby pozbyć się dodatkowych kilogramów, herbata imbir konieczne jest, aby regularnie pić przez kilka miesięcy. Ta dieta nie jest przeznaczony do szybkiego efektu, kg odejdzie powoli, ale pewnie. Po kilku tygodniach jedzenia korzeń, wynik będzie wyraźnie widoczne - doda energii, poprawiają trawienie i zaczną znikać tłuszczu. Aby wzmocnić efekt, można dodać imbir jako przyprawa do żywności i zwiększenie aktywności fizycznej.

Przeciwwskazania

nie powinny jeść imbir ludzi cierpiących na choroby układu pokarmowego, takie jak: choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, choroba uchyłkowa, kamieni żółciowych, wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Ponadto nie zaleca się jeść imbir podczas ciąży i laktacji oraz w chorobach towarzyszy gorączka. Aby uzyskać więcej informacji na temat korzenia imbiru przeciwwskazania, przeczytać tutaj tutaj.