Zdrowie dzieci - klucz do całej rodziny spokoju umysłu

Zdrowie dzieci To zaczyna formować się w łonie matki. Owoce pochłania wiele minerałów połknięte matkę. Mogą one zawierać dużo witamin niezbędnych do prawidłowego rozwoju dziecka, i mogą zawierać również i negatywne elementy, które niekorzystnie wpływają na zdrowie dziecka. W tym artykule powiemy Ci, jak prawidłowo dbać o dziecko, więc zawsze był pełen energii.

Wideo: Ciepła podłoga kaucja zdrowie całej rodziny!

Zdrowie dziecka w łonie matki jako posiadające zdrowe i silne dziecko

Pierwszą rzeczą, na początek - dobre odżywianie

Im więcej witaminy wchodzi ciała matki, tym bardziej wzbogacony ciało młodszego dziecka. Uwzględnić w codziennej diecie, jak wielu owocach, warzywach, ziarnach, wapń, czystego białka. Jak najwięcej popijając wodą mineralną, korzystnie takim, który jest wzbogacony użyteczne elementy.

Co wiesz o propolisu? Wiele osób wie, że propolis jest bardzo długi czas słynie z właściwości. Dokładniej, co jest użyteczne propolis, można sprawdzić link. Wszystkie ich korzystne właściwości spowodowane są składniki fenolowe w jego skład. Te substancje i mają terapeutyczne i profilaktyczne działanie na organizm.

Odrzucić złe nawyki

Jeśli palisz, powinno się dać go. Nie tylko, że papierosy zabijają ciało, wyobrazić sobie, jak bardzo boli zdrowia dziecka. Szanse na posiadanie zdrowego dziecka na palenie matki w czasie krótszym niż jedna, którzy nigdy nie palili lub porzuconych dobrze przed ciążą. Alkohol to kolejny zły nawyk, ale nadmierne spożywanie alkoholu w czasie ciąży nie ma wpływu na dziecko. Ale niedawno naukowcy udowodnili, że jeśli kobieta w ciąży pije małą lampkę wina raz w tygodniu, nie tylko nie zaszkodzić nienarodzonemu dziecku, wręcz przeciwnie, po urodzeniu dziecka będzie bardziej zrelaksowany, aby być doskonale zorientowany w przestrzeni i jest łatwiejsze do znalezienia języka z rówieśnikami.

Wideo: Dwanaście miesięcy / dwanaście miesięcy

aktywność fizyczna

Jakoś nie jest mit, że kobiety w ciąży nie mogą uczestniczyć w zajęciach sportowych. Tak, oczywiście, nie powinno dojść do siłowni, prowadzony przez 10 kilometrów, a następnie przejść naciśnij rockową i podnosić większe ciężary. Ale zaniechanie wysiłku fizycznego w ogóle zrobić krzywdę sobie i dziecku. Rano zrobić mały ładunek jak można chodzić, pływać w basenie, doskonale pomaga odpocząć jogi dla kobiet w ciąży. Wierzcie mi, w przyszłości będzie ona pomóc rozstać się z nadwagi po porodzie, mięśnie pozostają w dobrej kondycji, a łatwiej będzie pozbyć się rozciągniętej skóry.

Video: zdrowie całej rodziny!

Trochę o pigułkach

Ogólnie w okresie ciąży, jeśli to możliwe lepiej zrezygnować wszystkie tabletki, które zażywasz. Wszystkie niezbędne witaminy mogą być uzyskane ze środków spożywczych. Niektóre przewlekłe choroby leczonych ziół. Niektóre z najbardziej szkodliwych leków wpływających na przyszłe zdrowie dziecka - leki przeciwdepresyjne. Mogą one powodować wysokie ciśnienie krwi u dziecka. Tak, może pomóc matce, ale nie masz pojęcia, ile szkód może być stosowany do dziecka. Im bardziej naturalny sposób leczyć swoje choroby, tym silniejszy będzie zdrowie dziecka.

zdrowia dziecka po porodzie

Który przeszedł najtrudniejszy, ale jednocześnie najpiękniejsze dziewięć miesięcy życia. Trzymając okruchy na rękach, świat odwraca. Teraz chcesz, aby chronić je od wszelkich czynników zewnętrznych i dbać o nią, nie pozostawiając na minutę. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to do opracowania diety dziecka. Po tym wszystkim, co w zasadzie sprawia, że ​​baby - spanie, jedzenie tak. W ciągu pierwszych sześciu miesięcy od dziecka powinny być karmione wyłącznie mlekiem. Nie należy podawać mu żadnych puree owoce lub warzywa. Mogą one osłabić wartość mleka i szkodliwe dla zdrowia dziecka. Po sześciu miesiącach, dziecko jest w stanie dostać jedzenie do buzi i żuł go.

Wideo: ZDROWA RODZINA

To nie powinno być Puree żywności, ponieważ może spowolnić rozwój umiejętności żucia. Konieczne jest, aby dać dziecku twarde kawałki jedzenia, a nie, żeby go zostawić w całości z mlekiem. Należy mieć na uwadze, że rozwój umiejętności żucia u dzieci jest inna. Ktoś uczy się tego szybko, niektóre trochę później. Wiele osób zdaje sobie sprawę, jak ważne jest zdrowe i naturalne diety, wzbogacona minerałami i witaminami.

Należy zauważyć, nie tylko dla dorosłych, jedzenie tworzy prawidłowy rozwój mózgu dziecka w pierwszych latach jego życia. Dziecko nie powinny jeść żywności o wysokiej zawartości tłuszczu, cukru i soli. Zdrowa żywność będzie tworzyć swoje dziecko ma silną odporność, prawidłowy rozwój i choroby nie będzie go zaatakować. Im wcześniej nauczyć dziecko do zdrowego odżywiania, tym łatwiej jest obserwować go przez całe życie.