Bezsolnej diety dla kobiet w ciąży

Wideo: Żywienie kobiet w ciąży

Wideo: ciąża dieta - zwłaszcza menu

Bezsolnej dieta, dlaczego ciężarne kobiety powinny trzymać się go?

Kiedy ciąża jest „przecina równik,” ciało kobiety zmienia regulację wydzielania wewnętrznego metabolizmu wody słonej. Sól bardziej zaczyna pozostawać w organizmie, w wyniku czego opóźnione i płyn. Uważa się, że zmiany te przygotowuje ciało ewentualnego krwawienia podczas porodu - czy raczej, aby zminimalizować komplikacji krwawienia. Wszystko to prowadzi do powstawania obrzęków i rozwoju stanu przedrzucawkowego. Lekarze mówią, że rozwija się w każdej trzeciej przyszłej matki. dlatego wolnego od soli diety dla kobiet w ciąży To jest zapobieganie przedrzucawkowego. Eksperci twierdzą, że każdy z 20 tygodnia ciąży powinien być zainteresowany w tej diecie. Jakie niebezpieczeństwo ewentualnego stanu przedrzucawkowego? Wiele osób błędnie uważa, że ​​obrzęk - nie jest możliwe usunięcie obrączkę, to wgniecenie w nogach. W rzeczywistości, obrzęk - duży wzrost masy od 20. tygodnia ciąży. Jeśli ktoś tygodniu kobieta zyskuje więcej niż 350-500 gramów, grozi najwięcej stanu przedrzucawkowego. A on z kolei może prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji, nawet przedwczesne odklejenie łożyska.

Wideo: sól dieta Malysheva

Bezsolnej dieta: jak należy jeść z ciężarną 20 tygodni?

dieta zawiera soli w czasie ciąży ma na celu wykluczenia produkty zawierające dodanej soli. Oznacza to, że od jedzenia w kawiarni w ciąży trzeba dać, a także zapomnieć o wszelkiego rodzaju konserw. Dieta oznacza żywność przygotować się. Wyeliminować z diety:

Wideo: Dieta kobiet w ciąży

• Ketchup, sosy
• kiszona kapusta
• ogórki konserwowe
• majonez
• owoce morza
• ser twardy
• woda mineralna
• czarny chleb

Jeżeli to możliwe, przygotować swój własny chleb. Z powodu tych ograniczeń główne produkty w menu stać ciąży zboża, nabiał, owoce i warzywa. I pamiętaj, że pomidory, ryby morskie, pieczywo i mięso same zawierać sól. Z nich powinno być zaniechane lub sporadycznie małe porcje. Wydaje się, że zasada diety jest tak prosty, że przylegają do niego nie będzie trudne. Jednak wielu doradców, że w czasie ciąży kobieta otoczona przez nią nie zawsze jest prawidłowa pielęgnacja i dążyć do obniżenia przyszłą matkę przedmiotu. Twierdzą, że jest trochę soli powinno być obowiązkowe. Jest to więc organizm potrzebuje soli, ale ten, który pierwotnie był tam produktów. A kobieta w ciąży będzie musiała bronić swojej pozycji i odrzucić wszelkie wątpliwości: Stawką jest jej zdrowie i zdrowie dziecka. Nie należy mylić tej diety z innymi, na przykład: dieta dla kobiet w ciąży także stała, jeśli mogę tak powiedzieć popularne. To rozwiązuje wiele, co nie pozwala na dietę wolną od soli (na przykład serów i owoców morza). Tak więc okazuje się, że wiele ciąż przeznaczone do rozpoczęcia diety i została zakończona pomyślnie. Przypomnijmy, że Dieta dla poczęcia poprzedza ciążę i pomaga wyobrazić sobie dziecko o określonej płci.