Spadek siły rozumu. 8 powodów niebezpieczne!

Rano, to trudno znaleźć siłę, by wstać z łóżka? doświadczenie spadek siły rozumu czego nie wiem? W godzinach wieczornych, i nie trudno dostać się na kanapie? Być może nadszedł czas, kiedy trzeba słuchać własnego ciała. Nie jest konieczne, aby odpisać swojej fortuny w nadmiarze pracy, ponieważ zmęczenie może być objawem niezwykle przebiegły!

Zmęczenie jest najprawdopodobniej próbuje opowiedzieć o niektórych ważniejszych kwestiach. Dlatego konieczne jest, aby słuchać swojego ciała i nie starają się uzasadnić swoje kalectwo.

Wideo: Hipnoza Medytacja - odzyskanie sił i energii

Więc każdy objaw problemów może być zmęczony?

Często występowanie zmęczenia mówi skrajne wyczerpanie. Jest to dość powszechne zdanie, które wydaje się znajome.

Wideo: 10 powodów dlaczego kobiety nie odejdzie od szumowin. Zależna od związku (część 4)

Najpierw musimy zrozumieć, jakie są przyczyny mogą spowodować awarię. Oczywiście, nie może być ogromna liczba, ale są najbardziej powszechne.

Zmęczenie: Przyczyny

1. zbyt czasochłonne prace;
2. niewystarczająca ilość snu;
3. brak witamin w organizmie;
4. naruszenie mikroflory jelitowej;
5. Różne choroby zakaźne;
6. Niedobór żelaza w organizmie;
7. problemy rodzinne;
8. wadliwe tarczycy.

Oczywiście, to nie wszystkie powody, które mogą powodować zmęczenie.

Na początek porozmawiajmy o pracę. Oczywiście, jeśli praca daje człowiekowi tylko pozytywne emocje, to jest bardzo dobre. W tym przypadku, wszystkie zadania można wykonywać z radością, a nastrój będzie dobry. Jednakże, jeśli wydajność pracy cierpi, to, oczywiście, nie może liczyć na dobre wyniki. Nawet przyzwoite wynagrodzenie nie warto wydać na ich zdrowie niekochanej pracy. Niektórzy chcą dyskutować z tym, dobrze, każdy ma swoje zdanie. Ale uważamy, że żadna ilość pieniędzy nie jest warta zdrowie.

Wideo: 3 powoduje senność. Jak nie spać z powodu choroby

Jednak ulubiona praca może spowodować pogorszenie naszego zdrowia. Dzieje się tak, jeśli nie możemy się kontrolować. W rezultacie, chcemy tak wiele do zrobienia, że ​​możemy całkowicie zapomnieć o odpoczynku. Jeśli ta sytuacja dzieje się dzień po dniu, może poważnie naruszyć nasze zdrowie.

Innym czynnikiem, który może mieć negatywny wpływ na zdrowie, brak snu. Jeśli regularnie chodzić późno i wstawać wcześnie, organizm po prostu nie mają wystarczająco dużo energii na cały dzień. W tej sytuacji, wyjście może być tylko jedna - więcej do snu.

Ponadto negatywny wpływ na zdrowie i brak witamin w organizmie. Zjawisko to występuje najczęściej na wiosnę ze względu na fakt, że rezerwy witaminowe i napełnić zabrakło im nic.

Niedobór witaminy powodują także może być również naruszenie jelito, Na przykład, jego brak równowagi. Więc jeśli występują ciężkości w żołądku, nudności, odbijanie, zgaga - to okazja, natychmiast zasięgnąć porady lekarza.