Co można i nie można witaminy podczas karmienia piersią

Piersią lub karmienie piersią jest procesem fizjologicznym, w którym występuje noworodka odżywianie, przywrócenie kobiecego ciała po porodzie skorygowanej psychiczny kontakt między matką a dzieckiem. Jednak po 4 - 6 tygodni po urodzeniu różnych składników odżywczych w mleku karmiących kobiet nie są już wystarczająco do rosnącego dziecka i stać się niezbędne witaminy dla karmiących matek. Szczególne kompleksy ciąży dostać cały okres ciąży z dzieckiem po urodzeniu taka tradycja powinna zostać zachowana. Po tym wszystkim, kompozycję składników odżywczych w dieta młodych kobiet w okresie laktacji zmienia się ze względu na fizjologiczne i hormonalne procesów zachodzących w jej ciele.

Co potrzebuje kobieta karmienia piersią?

Ogromne znaczenie dla organizmu dziecka ma minerał Skład mleka matki. Wapnia i fosforu w mleku ludzkim jest zawarty w najbardziej korzystnych proporcjach dla łatwego asymilacji w wymaganej ilości zawiera żelazo, miedź i cynk. Karmienie piersią łatwością spełnia potrzebę organizmu dziecka na witaminy. Mleko ludzkie jest szczególnie bogate w witaminy A, C i D.

Aby nie stracić składników odżywczych potrzebnych mleczarskie witamin w okresie laktacji. Otrzymywania specjalnych kompleksów należy rozpocząć bezpośrednio po urodzeniu, ponieważ do pełnego odzyskania ciała kobiety wymaga witaminy A, B, C, D, E, elementy, takie jak żelazo, cynk, jod, fosfor, wapń, itd śladowych

Dla pomyślnego rozwoju dziecka-jak substancja jest potrzebna także:

• Wapń przyczynia się do powstawania szkieletowych systemu dziecka;
• Żelazo jest odpowiedzialne za transport tlenu do tkanek wszystkich narządów i układów;
• Witamina A stabilizuje stan skóry i śluzówki dziecka;
• Witamina D poprawia działanie wapnia i jest uważany za podstawowy zapobieganie krzywicy u dzieci.

Dużą rolę w przepływie witamin i pierwiastków śladowych w organizmie kobiety ma dobre żywienie matek karmiących. Ale większość żywności w ostatnich latach stracił tyle nasycenie witaminy, więc trzeba uwzględnić w codziennej diecie z systemów aptecznych.

Witaminy, pierwiastki śladowe oraz produkty potrzebne podczas laktacji

Dla pełnej mocy matki i dziecka w codziennym menu karmiące piersią musi zawierać: wątroba, nerki, marchew, ser i masło. To właśnie te pokarmy są bogate w witaminy A lub retinol, niezbędne do pełnego rozwoju skóry niemowląt i widocznego śluzu. Ponadto, retinol jest aktywnie zaangażowany w rozwój pigmentów wzrokowych. Dziennego zapotrzebowania na witaminę A wynosi od 1,3 do 2 mg.

Witamina E piersią również niezwykle ważne. Jest głęboko zaangażowany w syntezę hormonów laktacji niż stymuluje produkcję mleka kobiecego. U dzieci, takoferol działa jako przeciwutleniacz. W ciągu dnia, kobieta powinna otrzymać 15 mg substancji. Witamina E znajduje się w jajach kurzych i oleju roślinnego.

Trudno przecenić jego znaczenie do ciała dziecka:

• kwas askorbinowy wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych;
• zwiększa odporność dziecko infekcji zewnętrznych;
• Sprzyja szybszej absorpcji żelaza w komórkach.

Witamina C odnosi się do naturalnych przeciwutleniaczy, codziennej diety w tempie 100 mg.

Witamina D w czasie karmienia piersią, jak wspomniano powyżej, jest też potrzebny do pełnego rozwoju dziecka. Ponadto w celu zwalczania krzywicy, substancje odpowiedzialne za wzrost tkanki kostnej, normalnego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Dieta powinna zawierać matki karmiące ryba i owoce, masło i wątroba. Wszystkie te produkty zawierają witaminę D w wystarczających ilościach.

Na mały człowiek jest niezbędna, a wszystkie witaminy z grupy B. Substancje te są odpowiedzialne za niemal wszystkich narządów i układów dziecka. W szczególności chciałbym, aby podświetlić tiamina (B1) i tsianokobolamin (B12), które zależą od aktywności układu nerwowego noworodka. Dla pełnego nasycenia ciała kobiety z witaminami z tej grupy, która jest 20 mg tiaminy i 10 mg innych substancji, jest konieczne wprowadzenie do codziennego ziarna żywnościowe, zbóż, roślin strączkowych, cielęciny oraz jagnięcinę.

Oprócz dużej ilości witamin, karmienie piersią kobieta jest ważna i odmierzona stosowanie różnych pierwiastków śladowych:

We wszystkich tych produktów nie ma nic egzotycznego, a każda kobieta jest łatwo zrobić sobie zdrowe menu z dużą ilością witamin i minerałów.

 Gotowy multiwitamina dla kobiet w okresie laktacji

Witaminy po urodzeniu przez karmienie piersią jest bardzo ważne dla kobiety i jej dziecka. Jednak nie każda matka pielęgniarstwa będą mogli zrobić sobie dietę, która da jej wymaganą dzienną dawkę witamin i minerałów. Przyczyny tego mogą być różne, ale nowoczesny przemysł farmaceutyczny doszła do pomocy kobietom karmiącym piersią.

Apteka Sieć oferuje szereg podobnych kompleksów. Przed rozpoczęciem korzystania z tych leków trzeba skonsultować się z lekarzem i być w przybliżeniu skład każdego kompleksu witaminy:

• Najbardziej popularny jest dziś „Vitrum Prenatal Forte”. Kompleks składa się z 13 najważniejszych witamin i minerałów niezbędnych dla kobiet w okresie laktacji. Należą witaminy A, B, C, D, wapń, fosfor, jod, i żelaza. Lek ten jest na tyle duża koncentracja procent żelaza, więc jest przepisany do kobiet z niedokrwistością poporodowej. Skład kompleksu witaminy najlepiej odpowiada doskonale wyważone na świecie, ale jakość leku powodowało jego stosunkowo wysoka cena.
• O tych samych zasad i struktur cenowych mieć zestaw witamin i minerałów „Eleven Pronatal”. Z poprzedniego kompleks wyróżnia mu dawki poszczególnych składników i całkowity brak jodu. Ponieważ ten mikroelement jest ważne ze względu na ochronę tarczycy, to należy wziąć dalej.
• Leków krajowych najczęściej używanym „Komplevit mamo” i „Sana-sol”. Te kompleksy witamin i minerałów dość przystępne dla wielu kobiet karmiących piersią, ale nie zawierają one wszystkie niezbędne materiały. Ponadto leki mogą powodować reakcje alergiczne u matki i dziecka i powinna być w recepcji.
• Kompleks „Zdrowie matki” jest najbardziej zrównoważony produktów krajowych, ale jest to dość skomplikowane w użyciu. Tabletki są podzielone na trzy grupy i wymagają dopuszczenia do pewnego czasu, co nie zawsze jest możliwe z obciążeniem kobiet karmiących piersią.

Biorąc żadnych kompleksów witaminowych wymaga uprzedniej konsultacji specjalisty, jak każdy z nich alergeny i wymagają większej uwagi. Co Witaminy pić tylko lekarz może zdecydować, czy karmienie piersią.

Rozpuszczalność witamin w różnych mediach

Po otrzymaniu witaminy powinni być świadomi, że są one rozpuszczalne w różnych środowiskach, to zależy od ich wpływu na kobiecego ciała. Jeśli są one dobrze rozpuszczalne w wodzie, z powodu przedawkowania tych leków są szybko usuwane z organizmu. Witaminy te zawierają wszystkie witaminy z grupy B, witaminy C, P i biotyny.

Inna grupa witamin stalowych, które są łatwo rozpuszczalne w tłuszczach. Ta cecha pozwala na te substancje gromadzą się w tkankach ciała kobiety w wysokiej spożycia. Ta właściwość witamin rozpuszczalnych w tłuszczach może spowodować poważny stan patologiczny - hiperwitaminozy. Ta choroba jest bardzo niebezpieczna dla kobiety i jej dziecka pielęgniarskiej.

Jeśli kobieta wybiera sobie witaminy podczas karmienia piersią, należy wiedzieć, że witaminy A, D, E i K może powodować ten straszny patologię.

Wszystkie witaminy w różnym stopniu, może powodować reakcje alergiczne u matki lub dziecka. Jest to szczególnie możliwe, gdy biorąc witaminy B Pierwiastki śladowe są również bardzo toksyczny, a przedawkowanie jakichkolwiek substancji niebezpiecznych dla małego dziecka.

Podczas karmienia piersią, kobiety powinny traktować ich zdrowia ze szczególną starannością, ponieważ jest również odpowiedzialny za małego człowieka. Dlatego, witaminy, pierwiastki śladowe i różne kompleksy jest możliwe jedynie po konsultacji z ekspertem. Lekarze pomogą Ci wybrać najbardziej niezbędnych grupę leków i zapobiec różne możliwe skutki ich przyjmowania.