Których dieta pomoże pozbyć się cellulitu

Antetsellyulitnaya dieta jest ważnym elementem w walce z cellulitem, wraz z mnóstwem sportowych i zabiegów kosmetycznych. Opcje różne diety istnieje tak wiele. I, oczywiście, menu dla rozwiązania tego problemu należy wybierać bardzo ostrożnie w celu uniknięcia zakłóceń i uzyskać pożądany rezultat.

Rola diety w zwalczaniu "skórka pomarańczowa"

Poprawnie odebrać jedzenie na cellulit jest bardzo ważnym aspektem w pozbyciu się tego problemu. Fakt, że jednym z głównych warunków dla powstania "skórka pomarańczowa" jest naruszenie procesy metaboliczne w organizmie. Dlatego wybór odpowiedniego menu dla normalizacji metabolizmu i wody wewnątrzkomórkowej i równowagi soli odgrywa znaczącą rolę w walce z cellulitem.

Pojawienie się nadmiaru tłuszczu na brzuchu i biodrach, zwykle spowodowane przez nadmierne spożycie tłuszczów zwierzęcych i węglowodanów szybko. I anty-cellulit dieta powinna uwzględniać te funkcje, co zmniejsza stosowanie tych produktów do minimum.

Jeśli wybierzesz właściwą dietę, kwestia tkanki tłuszczowej i cellulitu w obszarach problem zostanie rozwiązany znacznie łatwiejsze.

Skuteczna dieta na cellulit

Oczywiście, aby pozbyć się nadmiaru podskórnej tkanki tłuszczowej na udach i brzuchu, należy zrewidować swoją dietę. Dieta na cellulit polega na:

• wykluczenie z diety wszystkich fast food i wygody żywności;
• zmniejszenia zużycia kofeiny, kawy i herbaty powinny być wymieniane przy drinku na bazie ziół, owoców lub cykorii;
• dodanie do codziennego menu, dużą ilością owoców;
• picie dużych ilości czystej wody pitnej, picie reżim w żadnym wypadku nie mogą być ignorowane;
• zmniejszenie zużycia roztworu soli, marynowane, ostre i tłustych;
• stosowanie olejów roślinnych, pożądane jest, aby dodać do diety sałatek warzywnych, ubrani z olejem roślinnym.

Jest to dość proste zasady, które bez specjalnych problemów może przyczynić się do zmniejszenia nasilenia cellulitu. Antycellulitowy jedzenie oferując całe programy przeznaczone specjalnie dla osób, które chcą schudnąć i pozbyć "skórka pomarańczowa", Niektóre z nich obiecują rozwiązać problem z cellulitem w ciągu kilku dni, podczas gdy inni - są przeznaczone na dłuższe okresy czasu.

Pierre otrzymał dobre recenzje Ducane program żywienia, a także antycellulitowy dietę przez 10 dni. Każdy z tych diet jest dość skuteczny, i dostaje dobre opinie od tych, którzy uciekają się do nich.

Food Programme Dyukanu

Pierre Ducane dieta - jest wynikiem długich i żmudnych badań w dziedzinie dietetyki. Cały system zasilania dzieli się na cztery etapy, z których dwie mają na celu zmniejszenie wagi, podczas gdy dwa pozostałe - konsolidacja wyniki.

Dieta z cellulitem i nadwagi posiada dość szeroki zakres produktów. System bazuje pokarmów białkowych i mnóstwo warzyw.

Ponadto system odchudzania na Dyukanu obejmuje regularne ćwiczenia, które pod działaniem siły do ​​wykonania każdego.

Taka dieta antycellulitowa Pierre Ducane zasługuje na pozytywną opinię nie tylko ze względu na swoją prostotę w realizacji zaleceń, ale również dużą listę dozwolonych produktów. Kolejną istotną zaletą tego systemu jest dostarczanie wysokiej wydajności, potwierdzenie swoich zwolenników na całym świecie.

Dziesięć dni dieta przed przejawów cellulitu

Dziesięć celulitisy obejmuje utratę masy ciała i obniżenie cellulitu dzięki normalizacji równowagi wody słonej. Produkty zalecane do stosowania w tym okresie, prowokując intensywne wydzielanie żółci i wydalanie toksyn.

Antycellulitowy dieta, zaprojektowany przez 10 dni, obejmuje kilka grup produktów:

1. Produkty, oczyszczenie limfy. Należą do nich świeże owoce i warzywa, brązowy ryż, soki owocowe i herbatki ziołowe, a także czystej wody pitnej.
2. Produkty, gasił odpadów i toksyn, a także przyczyniając się do obfitego wydzielania żółci. Należą do nich warzywa, owoce cytrusowe, fasola i suszone owoce.
3. Produkty potrzebne do funkcjonowania mięśni oraz ustanowić równowagę w diecie. Warto zauważyć, mleka i produktów mlecznych o niskiej zawartości tłuszczu, oleje roślinne, orzechy, nasiona.

Podobnie jak wielu innych, antycellulitowy diety, zaprojektowanych przez 10 dni, zakłada zmniejszenie do minimum korzystanie z solą i innymi przyprawami. Jeśli można porzucić je całkowicie, to jest po prostu wspaniały.

Szczególną uwagę należy zwrócić na picie reżim. Jej podstawą powinna być czysta woda.

Pożądane jest, że dieta woda mineralna od różnych producentów. W ten sposób łatwiej będzie przywrócić międzykomórkowej równowagi wodno-elektrolitowej i pozbyć się cellulitu.

Takie antycellulitowy jedzenie dość szybko i skutecznie pomóc uporać się z problemem. Opinie mówią, że po upływie 10 dni od zmniejszonej masie, cellulit staje się mniej istotne, a skóra jest oczyszczana i normalny metabolizm.

Dieta na okres dziesięciu-diety

1, 3, 5, 7, 9 dni diety - można jeść tylko surowe warzywa i owoce. Na obiad, antycellulitowy dieta surowo zabrania stosowania wszelkich produktów mlecznych w tych dniach.

Dzień 2 - jedyny owoc w nieograniczonych ilościach, z wyjątkiem bananów.

4, 6, 8, 10 dni - również trzeba zjeść warzyw, ale gotowana. Są one najlepiej do pary. Jako dodatek można jeść zbóż. Na kolację też pozwolił niewielką ilość jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu lub kefiru.

Jak również programu Ducane jedzenie, to dieta dostaje dobre recenzje i ma wielu zwolenników.

opinie