Alergia i jelita

Wideo: Soshenko Marina Jelito mikroskopowo szczegółowa analiza pracy jelit i choroby związane z niewłaściwym jedzeniem

Wideo: SN Lazarev | Konsekwencje aborcji i problemy jelitowe

Naruszenie mikroflory jelitowej w sobie nie jest przyczyną alergii, ale może stać się spust, który rozpoczyna negatywnych procesów w układzie odpornościowym. Przydatne mikroflora zamieszkujące jelita syntetyzuje substancje, które są niezbędne dla prawidłowego odporność, Kiedy bakterie umierają, produkują one, oczywiście, istnieje ryzyko wystąpienia alergii. Ponadto, w ich miejsce przychodzą drobnoustroje chorobotwórcze, w tym drożdże, same są silnymi alergenami.
Powodować zaburzenia równowagi mikrobiologicznej jelit może być nie tylko antybiotyki i inne leki, ale również nadmiar w diecie produktów smażonych, pokarmy z dużą zawartością dodatków chemicznych, brak błonnika, który Źródła - zbóż, warzyw i owoców. Celuloza jest głównym źródłem pożywienia dla korzystnej mikroflory. Przyczynić się do nadużywania alkoholu, palenie. Innym czynnikiem, - nadmiernego stosowania wygórowanych metod oczyszczania - płukania jelit, które po prostu mechanicznie zmyć mikroflory.
leczenie dysbioza zawsze skomplikowane, ale na pierwszym miejscu jest dieta. Oprócz błonnika, wskazane jest, aby spożywać produkty mleczne. Oczywiście, jeśli nie jesteś uczulony na mleko. Jeśli masz prosty nietolerancji laktozy, sfermentowane produkty mleczne nie zaszkodzi Ci.
Otrzymuje się przez fermentację kultury mleku kwas mlekowy, kwas propionowy, kwas octowy mikroorganizmów, drożdży lub grzybów. korzyści zdrowotne tylko te produkty, które nie zawierają w swoim składzie sztucznych dodatków, konserwantów ani nie przeszły przez proces pasteryzacji zabija żywe kultury bakterii. Produkty mleczne zawierają nie tylko organizm potrzebuje składników odżywczych w formie łatwo przyswajalnej, ale są probiotyki żywności, dostarczamy organizmowi pożytecznych bakterii.
Alergie pić codziennie szklankę mleka sfermentowanego napoju dowolnym - kefir, jogurt, kwaśne mleko, maślanka, acidophilus, jogurt. Najważniejsze - nie dodawać nic więcej, nie należy ich używać do zapivaniya innych potraw. Jest to niezależny posiłek, a zerwanie z innych produktów powinny być 1,5-2 godzin.
Jeśli jesteś uczulony na białka mleka można zastąpić produkty mleczne kapustą, marchew, buraki, pokrzywa. Podczas fermentacji (fermentacja), ale również tworzą korzystne mikroorganizmy.
Źródło: First Aid Kit-biblioteka, №5, 2015