Zdrowe jelita - zdrowy organizm, lub jedzenie w dysbioza jelit

Wideo: Leczenie dysbioza jelit

Wiodąca rola w przywróceniu normalnej mikroflory przewodu pokarmowego odgrywa odżywianie dla dysbioza jelit, ale najpierw musimy zdefiniować pojęcie. Co to wole? Choroba jest następstwem lub ją? Jak dokładnie się zmienia biocenozy nasze jelita, a wszelkie objawy zewnętrzne wskazują na obecność tej choroby?

Co to wole?

Bakterie przerost nie jest chorobą, jest to zespół kliniczny i laboratoryjny. Z punktu widzenia przyczynowo-skutkowy dysbacteriosis może, z jednej strony, bądź z powodu innych chorób (na przykład przewodu pokarmowego i innych organach), z drugiej zaś strony - to stwarza szereg wtórnych procesów patologicznych (zapalenie okrężnicy, zapalenie jelit, itp).

Kiedy stosunek dysbakterioza zakłócone mikroorganizmy zamieszkujące jelita. Powierzchnia korpusu - 200 metrów kwadratowych, a powierzchnia jest zazwyczaj mieszka ponad czterystu gatunków bakterii. Gdy dysbakterioza maleje i mikroflory zaczyna szybkiego wzrostu i proliferacji chorobotwórczych (bakterii patogennych i gnilnych).

Dlaczego dysbioza niebezpieczne?

Ponieważ mikroflora jelitowa normalny odgrywa ogromną rolę w naszym życiu. Uczestniczy w układzie odpornościowym, chroni ścianę jelita i nasz organizm przed działaniem toksyn, sprzyja wchłanianie składników odżywczych, witamin i pierwiastków śladowych. Bakterie jelitowe sami wytwarzają szereg witamin i dysbioza istnieje ryzyko hipowitaminozy. dlatego jedzenie w dysbioza powinny zapewnić maksymalną pełny zapas istotnych składników w naszym organizmie.

Film: choroby jelit (uchyłkowatości, zespół jelita drażliwego, Dysbioza) Askarov YA

Jak podejrzewa dysbioza jelit?

Główne objawy dysbioza związane z zakłóceń w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. obawy pacjentów wzdęcia, niestabilna kału, kału pilność, biegunka lub zaparcia. Później objawy mogą dołączyć niestrawność żołądka jak odbijanie, nudności, etc.

Jako progresji zespołu przejawia typowe objawy jak osłabienie, zmęczenie i zmniejszenie wydajności. Wraz z rozwojem hipowitaminozy Zaburzenia skóry pojawiające się problemy z włosami i paznokciami, „„ll pick”w kącikach ust. Często z tym zespołem wykazują objawy alergii pokarmowej.

Jak zorganizować posiłki w dysbacteriosis?

Przystąpić do leczenia. Naszym głównym zadaniem - w celu przywrócenia prawidłowej mikroflory jelitowej i hamować rozwój szkodliwych mikroorganizmów. Oczywiście, można powiedzieć, że dla tych celów farmaceutycznych branży opracowała mnóstwo produktów zawierających bakterie kwasu mlekowego, bifidobakterii itd Byłbym zaniepokojony zdrowej żywności przy dysbacteriosis?

Tak, rzeczywiście, mała ilość leków. Ale fakt, że wypełnianie przewodzie pokarmowym dobrych bakterii - to tylko połowa historii. Skład mikroflory jelitowej każdej osoby jest wyjątkowa, a nie możemy przepisać jeden probiotyk dla każdego. Głównym zadaniem - aby włączyć rozwój własnych przyjaznych mikroflory, a ten problem powinien być rozwiązany z właściwego odżywiania dysbioza.

Sami zalecenia dietetyczne są bardzo proste i nie wymaga długotrwałego badania. Trzeba wyeliminować wszystkie tłuste i pikantne jedzenie i sposób gotowania smażenia strajku. Najważniejszym punktem jest wyeliminowanie z diety węglowodanów prostych lub wyrafinowanych. Ciast i pieczenia, babeczki i torty, ciasta i ciastka, a nawet świeże pieczywo - te pokarmy na stole nie jest to miejsce!

Nie należy pić wody z posiłkami. Generalnie nie zalecamy, aby zmyć żywności i zdrowych ludzi, ponieważ narusza kwasowość soków żołądkowych i uniemożliwia normalne trawienie i ostatecznie przyczynia się do procesów zgniłych. Z tych samych powodów, powstrzymywać się od kawy i herbaty w ciągu pierwszych 30-60 minut po spożyciu. o zakazie alkohol, Przypuszczam, że nie można wymienić.

Teraz dla dobra. Jakie pokarmy są mile widziane w dysbacteriosis? Każdy wie, korzyści z produktów mlecznych, które zawierają pałeczki kwasu mlekowego. Jogurt i twaróg, jogurt, jogurt i - lista może iść dalej, na podstawie ich preferencji smakowych. Najważniejsze - staraj się wybierać produkty naturalne, które nie mają barwników ani aromatów. O znalezienie jogurty produkowane z naturalnych (nie odtworzonego mleka), to teraz nie idzie, choć można gotować samemu.

Posiłki w dysbacteriosis u dzieci mogą być ustawione za pomocą kuchni mlekowego. Nawiasem mówiąc, można dla siebie i kupić tam produkty mleczne skierowane do dzieci. Są po prostu jako sklep, dorośli nie są przeciwwskazane, a dzieci w ten sposób, że nie pozostawi bez jedzenia, ponieważ są one wykonane w odniesieniu do liczby zamówień i potrzeb ludności.

Posiłki dla dysbioza jelit musi być kompletny, więc nie zapomnij o chudych mięs, ryb i innych źródeł białka. Te pokarmy są najlepiej gotowane, pieczone i gotowane na parze, w skrajnych przypadkach - do gaszenia. Nie zapominaj, że smażone jedzenie, które przeciwwskazane (choć nie wyłącznie).

O ryzyku wystąpienia niedoborów witaminowych, ostrzegaliśmy, tak że na biurku każdy dzień powinien być obecny warzywa, zioła i owoce. Ogólnie, te produkty nie tylko pozwoli Ci uniknąć niedoborów żywieniowych, ale także mają pozytywny wpływ na skład mikroflory, ponieważ są one bogate w błonnik, bez których życie jest niemożliwe bakterie jelitowe.

To o poszukiwaniu linków w jednym łańcuchu „dysbioza - Treatment -. Żywności” Łączenie probiotyków, nie zapomnij o leczeniu pierwotnych lub wtórnych chorób przewodu pokarmowego i należy zmodyfikować dietę. proces długotrwały, w tym miesiącu nie będzie pozbyć się syndromu, ale nagroda będzie przyzwoity - doskonała praca układu pokarmowego i czuje się świetnie!