Przywrócenie metabolizmu - podstawowe aspekty i strategia działania

Nasze ciało jest jak ogromny zegarku, w którym każdy ruch każdego „biegu” prowadzi do dobrze określonych skutków. „Biegów” - to nasze komórki nerwowe i mięśniowe, gruczołów dokrewnych, wątroby, serca, nerki i narządów rozrodczych. Wszelkie zmiany w jednym organie towarzyszy złożony łańcuch reakcji biologicznych, a wszystkie procesy zachodzące w organizmie, w połączeniu koncepcję przemiany materii. Naruszenie nawet jednego narządu koniecznie zmienia przebieg procesów metabolicznych, a przywrócenie metabolizm staje się głównym celem interwencji terapeutycznych.

Jeśli wdrożyć związek przyczynowy w przeciwnym kierunku, mamy kolejną prawdziwą tożsamość: Zmiana jeszcze jedno ogniwo w procesach metabolicznych z pewnością wpływ na zdrowie wielu narządów i układów. Przydzielić jeszcze choroba związana jest z podstawowych zaburzeń metabolicznych - naruszenie moczowego Wyniki metabolizm kwasu dny, zmiana tylko jednego genu prowadzi do zaburzeń metabolizmu żelaza i kończy hemochromatoza rozwoju, amyloidoza zakłócenia metabolizmu białka i choroby Wilsona występuje wada dziedziczna wymiana miedzi.

Jaki wniosek powinniśmy przyjść do? Kontrola procesów metabolicznych, wczesne wykrywanie zmian w poszczególnych ogniw metabolizmu, wreszcie, po prostu odpowiedni poziom metabolizmu energetycznego - wszystkie te czynniki muszą mieć pełną uwagę i metaboliczny odzyskanie ciała powinno być priorytetem zarówno w rozwoju środków zapobiegawczych i leczenie wiele chorób.

Metabolizm - niezwykle skomplikowany i wielopoziomowy mechanizm biologiczny. On trwa - zmienia się w zależności od pory dnia i pory roku zależy od podaży i trybie pracy silnika, stale dostosowywana systemów własnych, w oparciu o pilne potrzeby tych narządów i tkanek, i wszystkie te zmiany mają prawo do istnienia, a ponadto muszą się one odbywać. Inną rzeczą jest to, że niektóre z tych procesów nie są pożądane, a możemy i musimy ich wpływ, jednak powinna ona być postępować ostrożnie i zawsze skonsultować się ze specjalistą.

Ważne jest, aby zrozumieć, że egzogenny korekcji chemicznych procesów metabolicznych (takich jak, na przykład, cukrzyca insulinozależna) może przydzielić tylko wąską specjalisty. Nawet terapeuta lub pediatra i endokrynolog ją po dokładnym zbadaniu i potwierdzeniu diagnozy.

Wideo: Nasz system uchodźca jest wadliwa. Oto jak możemy je naprawić | Alexander Betts

Przykład z cukrzycą nie jest podana przez przypadek - Przypuszczam, że nikt nigdy nie powołać sam insulinę. Podobnie, to samo powinno dotyczyć innych leków, które wpływają na procesy metaboliczne, hormonalne środki antykoncepcyjne czy pigułki lub przywrócić metabolizm. Jedyną grupą leków można bezpiecznie przyjąć - to kompleksy multiwitaminowe. Pomagają regulować przebieg procesów metabolicznych, bez zakłócania metabolizmu kluczowych punktów, ale tylko delikatnie pielęgnowaniu niezbędne „narzędzia”.

Ale co można zrobić, aby przywrócić metabolicznych praktycznie każdy czytelnik - jest zmiana diety i reżimu aktywności fizycznej. Może ktoś z tych rzeczy wydaje się półśrodki, ale w rzeczywistości jest to z zaleceń dotyczących diety, rozpoczyna się leczenie każdej wymianie patologii, czy to cukrzyca, choroby dziedziczne lub metaboliczne niedobory witaminowe.

o dieta w cukrzycy Nasza rozmowa miała już miejsce wcześniej, dzisiaj porozmawiajmy o wspólnych sprawach.

Jakie zasady oparte dietę, aby przywrócić metabolizm?

1. Każda osoba, do normalizacji metabolizmu jest odpowiedzialny za zapewnienie, że dzienna wartość energetyczna żywności odpowiadają jego potrzebom. Jest to pierwszy punkt podstawowym.

Wideo: William McDonough - o zasady projektowania "Od kołyski do kołyski" (Od kołyski do kołyski)

2. Drugi - jakościowy skład żywności musi spełniać wymagania, z uwzględnieniem wieku, płci i aktywności, należy również upewnić się, że dieta była bogata w żywności pochodzenia roślinnego, witamin, składników mineralnych.

3. Aby przywrócić metabolizm w ogóle można kategorycznie wykluczyć z diety i alkohol rzucić palenie.

4. Wszyscy są zachęcani, aby zmniejszyć spożycie tłustych mięs i tłuszczów zwierzęcych w ogóle, w celu zwiększenia udziału w porcji oleju roślinnego i warzyw i spróbować podzielić posiłki 4-5 razy dziennie.

Dalsze zalecenia drzewa rozpoczyna aktywną rozgałęzienia i kierunek wzrostu z „gałęzi” zależy od charakteru naruszenia procesów metabolicznych. Kiedy dna powinna gwałtownie ograniczyć ilość produktów mięsnych, czekolady i czerwonego wina, a lekarz zdecyduje narkotyki, aby przywrócić metabolizm, wpływając na metabolizm kwasu moczowego. na miażdżyca ostro ograniczone w diecie udziału tłuszczów zwierzęcych, pokazano stół otyłość № 8, i awitaminozy chude na owoce, warzywa, jaja, orzechy, i innych naturalnych produktów dostępnych.

Wideo: Sandy Mullaynatan: Rozwiązywanie problemów społecznych za pomocą push

Korekta ewentualnych zaburzeń metabolicznych wymaga zwiększenia aktywności fizycznej. run, pływacki, pieszy, Kompleks ćwiczeń dla utraty wagi lub intensywny trening na siłowni - każdy może wybrać z listy, co lubi, jak długo ćwiczenia stają się częścią twojego życia.

Zależną, ale nie mniej skuteczne metody, których efektem ma na celu przywrócenie metabolizm, możemy polecić fizykoterapii i zielarstwa. Jednak, aby podnieść złożonych leków i przepisać fizjoterapii powinno skończyć, a to nie należy zapominać nawet na minutę.