Zdrowie. Jak zwiększyć żywotność?

życzyć zdrowie kartki z życzeniami lub codziennie pozdrowienia "cześć" stalowa, tak że bardzo znaczenie pojęcia zdrowie I stało się jakoś zamazane. Jednakże, encyklopedie i słowniki dać jasną definicję. Zdrowie jest nazywany stanem fizycznym, moralnym i społecznym samopoczuciem, w tym brak choroby lub kalectwa. Naukowcy twierdzą, że ciało ludzkie jest w stanie mieć żywotność 120-150 lat.

Wideo: #RESERVE - najlepszym źródłem resweratrolu. Poprawy zdrowia i zwiększyć żywotność

Odzyskanie organizmu wiąże się z wykorzystaniem różnych technik. Może to być joga, i różne ćwiczenia gimnastyczne i inne działania fizyczne. Ktoś oferuje na żywo przez słońce, używać wody czar lub moczu. Jednak większość ekspertów są podobne w ich opinii, a to jakie metody oferują.

Metabolizm poprawa przez zmniejszenie

Każdy wie, że komórki ludzkiego ciała są stale aktualizowane przez podzielenie, ale każda komórka może dzielić tylko określoną liczbę razy. Tak, to jest logiczne założenie, że im szybciej metabolizm, tym więcej energii zużywa się szybciej i zdrowa komórka ulegnie wyczerpaniu, aw rezultacie prowadzi to do destrukcyjnego procesu. Aby spowolnić metabolizm musi stosować się do specjalnego systemu zasilania i dobrze zorganizowanych zajęć fizycznych.

Naukowcy z całego świata wykazały, że wydajność przemiany uzyskuje się obniżenie temperatury ciała i tętno. Doświadczenie pokazuje, że, na przykład, w znanych długodystansowcami mają temperaturę ciała wynoszącą około 35 ° impulsu region C do 50 uderzeń na minutę, podczas gdy temperatura normalnej ludzkiej 36,6 ° C, a impuls o 70 uderzeń. Jednak należy zauważyć, że metoda ta jest dość odzyskiwania długoterminowe oraz osiągnięcie takich wyników jest możliwe za kilka lat. Ważne jest, aby pamiętać, że, na przykład, obniżenie spożycia kalorii nie może wyczerpywać organizmowi powolnego metabolizmu. Dopiero zmiana w diecie może dodać Ci 20 lat życia.

Poprawa walcząc czynniki szkodliwe

Aby chronić zdrowe ciało przed negatywnym wpływem środowiska, konieczne jest, aby wiedzieć, co się bić. Głównym i najbardziej destrukcyjnych czynników, o których mowa, oczywiście, zmęczenia i stresu. Istnieje wiele technik radzenia sobie ze stresem, które koniecznie muszą być użyte.

Ponadto, należy również upewnić się, aby monitorować ilość cukru we krwi, starają się unikać głód tlenu w tkankach. Istnieją, oczywiście, więcej zniszczenia czynników globalnych, takich jak zanieczyszczenie środowiska, promieniowanie, itp Oraz o paleniu nie zapomnieć, to jest bardzo ważne. Według statystyk, palenie sokraschet żywotność 10 lat! Jest to łatwy sposób, aby zatrzymać palenia audiobook pomóc słuchać dobrych rad. Rzucić palenie!

Poprawa ciała stymulując odnowę komórkową

W tym artykule mówi, że podział komórki jest ograniczona do pewnej liczby razy. Do tej ilości pozwoliło na stosowanie różnych leków i suplementów witaminowych (suplementów diety), wzmocnienie odporności na stymulowanie i promowanie odzyskiwania ciała. Ważne jest, aby pamiętać, że trzeba zacząć angażować się w rehabilitacji, jak najszybciej.

Wideo: Rzeczywisty wzrost długości życia - Czerkasow AD - Global Wave

Naukowcy odkryli, że destrukcyjne procesy w organizmie zaczynają dominować, od 30 lat. Zajęcia rekreacyjne powinny być prowadzone przez całe życie, przy użyciu wszystkich możliwych środków. Pamiętaj, że zwiększona długowieczność nie oznacza przedłużenie starości. Lepiej jest wiedzieć wszystko o zdrowiu, tak aby nie stracić, niż którykolwiek z jego działań na rzecz odbudowy.