Nie chcę, aby schudnąć, chcę lepiej

Wideo: waga zyskać! SET WAGA! Jak lepiej. Jako cienka do nadwagi. Jak przytyje.

Jak przybrać na wadze bez szkody dla organizmu

Większość kobiet mają tendencję do utraty wagi. Dziewczęta, które mają masę ciała w granicach normy i ćwiczenia, porównaj przychylnie ze zdrowym wyglądem. Ale nie jest to kategoria osób cierpiących na niedowagę. Jeżeli nie ma żadnej pary kg, nie jest oczywista, ale znaczny niedobór wagi ciała jest nie tylko widoczne, lecz również niesie za sobą szereg problemów zdrowotnych. Dlatego mężczyźni i kobiety, którzy mają niedowagę tendencję do jej wybierania.

Film: Jak przybrać na wadze?

Przyczyny i problemy

Objawy, które wskazują, że ciało, że coś jest nie tak:

• zmienia się w czasie lub braku miesiączki u kobiet;
• drażliwość i zmiany nastroju, płaczliwość;
• zmęczenie, niska wydajność, senność;
• ból w mięśniach przy niskich obciążeniach;
• Suchość skóry i zwiększenie drażliwość;
• utrata apetytu.

Wszystkie te objawy pojawiają się w wielu innych chorobach, więc ludzie nie od razu sobie sprawę, że utrata masy ciała może być przyczyną tych objawów.

Jakie są problemy związane z tą chorobą? Wszystkie nieprzyjemne objawy opisane powyżej, w mniejszym lub większym stopniu są obecne i powodować dyskomfort dla człowieka i jego środowiska. Problemy te obejmują:

• poronienia u kobiet i niepłodności u mężczyzn;
• zwiększone ryzyko zgonu;
• nadmiernej kruchości kości;
• choroby serca;
• chwiejność emocjonalna, aż do depresji.

Przyczyn nadmiernej chudości emitują tylko dwa. Genetyczne predyspozycje i świadoma odmowa jedzenia ze względu na czynniki emocjonalne i fizyczne. Wszystko inne - skutki i objawy innych chorób, w leczeniu których człowiek zyskuje zdrową wagę.

Co robić?

Po pierwsze konieczne jest, aby skierować do lekarza, aby wykluczyć choroby, które mogłyby prowadzić do znacznej utraty wagi. Przede wszystkim - gastroenterologa, dietetyka, i, oczywiście, endokrynolog. Jeśli są one powiedział, że hormony i całe ciało jest w porządku, można przystąpić do działań, mających na celu zwiększenie masy ciała.

Ludzie myślą, że przyrost masy ciała jest bardzo proste - jeść, spać i odpoczywać. To nie jest tak. W takim przypadku stanowią indywidualną dietę z pewnym zestawem składników i napisać harmonogram treningu fizycznego. Oznacza to, że oba składniki leczenia może prowadzić osoby do nadwagi zdrowy i bezpieczny sposób. Jedzenia rolki i mięsa tłuszczowe, czekoladę i inne szkodliwe produkty nie przyniosą żądany wynik, ale można znacznie osłabić zdrowia.

Leczenie środków ludowej