Jak pozbyć się klaustrofobicznie: cechy choroby i metody leczenia

Panika strach zamkniętej przestrzeni - częstym problemem dla wielu ludzi. To zaburzenie psychiczne może objawiać się na różne sposoby, ale niezależnie od sposobu manifestacji, klaustrofobia jest bardzo niewygodne, negatywne emocje i złe samopoczucie. W związku z tym, opierając się na osiągnięciach współczesnej nauki, konieczne jest zbadanie kwestii, jak pozbyć się klaustrofobii.
zawartość:

Ogólne informacje o klaustrofobii
leczenie klaustrofobia
Co robić podczas ataku klaustrofobii?

Ogólne informacje o klaustrofobii

Klaustrofobia - zaburzenie psychiczne, które objawia się w trakcie pobytu w zamkniętym pomieszczeniu lub w miejscu zbyt zatłoczone.

To zaburzenie jest najczęściej typu fobie.

Dokładne przyczyny tej fobii nie jest jeszcze znana. W tradycyjnej psychiatrii uważa się, że klaustrofobia - w konsekwencji doświadczył w dzieciństwie sytuacjach, w których ludzie czuli się w niebezpieczeństwie. Przykład - utrata dziecka w tłumie, gdzie zaczyna się panika, płacz, nie wiedząc, gdzie rodzice są. Ponadto, klaustrofobia mogą być objawem innych zaburzeń psychicznych.

Główną cechą klaustrofobii - pojawienie się nie kontroluje uczucia lęku i strachu w momencie, gdy dana osoba jest w pomieszczeniu, w którym mało miejsca. Większość ludzi, którzy cierpią na klaustrofobię, starać się być jak najbardziej zbliżone do wyjścia z budynku. Jeśli to będzie w miejscu, z którego nie można się wydostać, takich jak metro lub samolotem, klaustrofobia mogą znacznie skomplikowane, powodując ożywienie ataków.

Objawy ataku:

cardiopalmus
Pojawienie się duszności
drżenie
suszenie ustny
nadmierne pocenie się
Silne poczucie niepokoju
Uczucie ucisku w klatce piersiowej
ból głowy
Zawroty głowy i nudności

Większość ludzi, którzy cierpią na klaustrofobię, gdyż istnieje obawa utraty siebie, utrata przytomności lub śmierć, które występują przed i podczas ataku. Warto zauważyć, że postać jest atak klaustrofobii wiek. W starszych ludzi, którzy wcześniej cierpieli z powodu tej choroby, częstotliwość ataków jest znacznie zmniejszona.

Istnieją rzadkie przypadki, w których ta fobia objawia się niemal bez żadnych objawów. Jedyną rzeczą, że człowiek czuje się w tym przypadku - alarm świetlny przed wejściem do przestrzeni zamkniętej. Z kolei bardziej ciężką postać klaustrofobii może przejawiać się w postaci powikłań, takich jak omdlenia, ataki paniki, drętwienie ciała i innych.

Manifestacje klaustrofobii może negatywnie wpłynąć na całe życie człowieka. Wynika to z faktu, że z powodu klaustrofobii, pacjent usiłuje uniknąć zatłoczonych i ciasnych miejscach. Z tego powodu istnieje znaczne zawężenie zakresu zainteresowań i przerwana komunikacja z innymi, dlatego pacjent zamyka się w sobie.

leczenie klaustrofobia

Skuteczne leczenie niemal każdej choroby zależy od tego jak szybko pacjent zwrócił się do lekarza. Klaustrofobia - nie jest wyjątkiem od tej reguły. Nie wiedząc, jak pozbyć się klaustrofobicznie, wiele osób próbuje pozbyć się choroby na własną rękę, co tylko pogarsza ich stan.

Skuteczne leczenie będzie na pewno trzeba iść do lekarza - psychiatry lub psychoterapeuty jest.

diagnoz eksperckich, w oparciu o badania objawów pacjenta i przeprowadza badania psychologiczne. Zapewnia przegląd choroby oraz do określenia najbardziej skutecznych metod leczenia. W większości przypadków leczenie klaustrofobii występuje w gabinecie psychiatry.

W cięższych postaciach choroby, pacjent jest przepisane leki, które mają działanie przeciwpsychotyczne.

klaustrofobia Leczenie również często związane z przyjmowaniem leków, które obniżają tętno. Przy stałym lęku, pacjent zaleca się stosowanie leków przeciwdepresyjnych. Przyczyniają się one do wyeliminowania alarm, ale może być uzależniające.

W odniesieniu do opieki psychologicznej, należy zauważyć, że ekspert uczy pacjenta do radzenia sobie z własnymi problemami, aby kontrolować swoje uczucia, eliminując lęk. Edukacji psychologicznej samoopieki odbywa się przez kolejne poziomy, począwszy od najprostszych ćwiczeń i sposobów wpływać na psychikę, stopniowo staje się coraz bardziej skomplikowane, w zależności od postępów pacjenta.

W leczeniu claustrophobia mogą być również stosowane hipnozy. Z pomocą eksperta, jak i pacjenta, można określić przyczynę stanu alarmowego, jeśli jest to w żadnej doświadczeń zdarzeń. Inną skuteczną metodą - ćwiczenia oddechowe, co pozwala na relaks i dosłownie blokuje alarm, gdy zajęcie.

Co robić podczas ataku klaustrofobii?

Najważniejszą rzeczą do zrobienia podczas ataku klaustrofobii - jest relaks.

Jak zrelaksować się podczas ataku:

Wykonaj kilka oddechów, starając się unormować oddech
Przyczyna dowolny obraz mentalny, który jest związany z pozytywnymi emocjami
Skupić się na jednym z obiektów znajdujących się w pobliżu, koncentrują swoje oczy i spróbuj określić swoje zalety i wady zewnętrznych
Rozmawiać z kimś, kto jest w pobliżu
Przeprowadzić ćwiczenia oddechowe
nie zważać, czy odtwarzanie muzyki w pobliżu
Carry rytmiczne ruchy mogą w takt muzyki

Ten sposób, który jest zalecany przez wielu ekspertów, z pewnością przyczyni się do przezwyciężenia klaustrofobiczna, zwłaszcza jeśli używasz go przy każdym ataku. Przedstawiona metoda jest również doskonale dostosowane do większości technik autohipnozy, w którym nabywa klaustrofobiczne poczucie bezpieczeństwa, dzięki czemu ataki występują bez poważnych objawów, i są znacznie szybsze.

W ogóle, klaustrofobii - to powszechne zaburzenie psychiczne, które przejawia się w postaci ataków. Kiedy ataki tej fobii, należy skonsultować się z wykwalifikowanym specjalistą, który pomoże dokonać dokładnej diagnozy i skutecznego leczenia.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne