Jak obniżyć podwyższony poziom testosteronu u mężczyzn?

zawartość

• 1 Przyczyny rosnącej testosteronu
• 2 Objawy nadmiaru testosteronu
• 3 Wpływ wyższych poziomów testosteronu
• 4 Metody redukcji testosteronu
• 4.1 dieta
• 4.2 Etnonauki
• 4.3 ćwiczenia fizyczne

Dla mężczyzn głównym hormonem wśród androgenów wpływających na jego zachowanie seksualne, aktywność i odpowiedzialny za tworzenie układu rozrodczego, mięśnie, szkielet jest testosteron. Jest on obecny w organizmie w dwóch postaciach: wolne od białka wiążące. darmowe poziom testosteronu w dużej mierze określa stan fizycznego i psychicznego człowieka. Zawartość powyżej lub poniżej normy, to jest o 2% całości, prowadzi do negatywnych konsekwencji.

Przyczyny rosnącej testosteronu

W młodzieńczym wieku, w okresie dojrzewania, zwiększenie poziomu hormonu testosteronu. Wynika to z procesów naturalnych i nie ma związku z czym lub chorób. Jeśli nadmiar testosteronu u mężczyzn wystąpiło w wieku dojrzałym seksualnie, jest to oznaką uszkodzenia w organizmie.

Często przyczyny wysokiego poziomu hormonu pokryte są następujące:

• upośledzenie funkcji kory nadnerczy;
• niewłaściwa dieta;
• choroby układu hormonalnego;
• przyjmowanie leków;
• wielki wysiłek fizyczny;
• otrzymywania steroidów do zwiększania masy mięśniowej.

Przyczyną ostrych wzrost poziomu testosteronu może leżeć w paleniu. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do ludzi nie pali regularnie. Nikotyna stymuluje produkcję hormonów, które staje się znacznie wyższy poziom. Ale to efekt palenia nie trwa długo i zaczyna odwrotne działanie. Organizm szybko przyzwyczaja się do nikotyny. Ludzie, którzy palą dużo przestrzegane są wszystkie objawy niskiego poziomu testosteronu. Jest to spowodowane tym, że palenie zwiększa stężenie toksyn we krwi. Oznacza to, że metabolizm spowalnia produkcję hormonów. Palenie wpływa na pracę kory nadnerczy. Pod działaniem substancji toksycznych, nie może produkować testosteron.

Objawy nadmiaru testosteronu

U dorosłych mężczyzn na poziomie hormonów wyższych niż normalne objawy powiedzmy, takie jak:

• zwiększona agresywność i drażliwość;
• nieodpowiednie zachowanie ze względu na stępienie samozachowawczy;
• zwiększona pobudliwość seksualną;
• Numer duże maty płciowe;
• wysoka wytrzymałość seksualną;
• rozwinięte mięśnie i zwiększone owłosienie ciała i jednocześnie, utrata włosów na głowie, aż do pełnej łysiny;
• nadmierne pocenie;
• Problemy ze skórą (wypryski, zaskórniki).

Najdokładniejsze dane opisujące poziom hormonu może dać tylko badanie krwi. Preparat można przyjmować niezależnie. Jest to obowiązkowe do testosteronu analizy przypisany niepłodnych mężczyzn i chłopców z niepełnosprawnością w rozwoju mięśni aparatu kostnego.

Wpływ wyższych poziomów testosteronu

Wielu ludzi wierzy, że wysoki poziom testosteronu czyni je bardziej męski. Jednak tak nie jest. Nadpodaż hormonu może powodować poważne konsekwencje:

• nowotwór jądra;
• rak;
• zaburzenia snu;
• problemy z wątroby i nerek;
• prawdopodobieństwo wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego;
• Wysoki poziom cholesterolu;
• niepłodność (sperma zmniejsza testosteron zwiększonej aktywności);
• podwyższone poziomy hormonów męskich stymuluje powiększenie prostaty.

Sztuczne hormony, które przyjmują osoby zaangażowane w sport, organizm odbiera jako norma, a przestaje produkować własne androgenów (męskich hormonów).

W okresie dojrzewania, gdy zawartość testosteronu we krwi wyższe niż normalnie, co prowadzi do wczesnego dojrzewania. Oznacza to, że chłopcy zaczynają pozostawać w tyle w rozwoju psychicznego fizycznego.

Metody redukcji testosteronu

dieta

Na pierwsze oznaki zwiększenia stężenia testosteronu, należy skonsultować się z lekarzem, aby przejść badania.

Jeśli stężenie androgenów we krwi jest wyższy niż normalny, specjalista może przepisać hormony, które przyczyniają się do normalnego działania nadnerczy oraz inhibitory hamujące nadczynność przysadki.

Oprócz leków, aby obniżyć poziom testosteronu pomoże przestrzegania specjalnej diety należy przestrzegać mniej niż tydzień.

W okresie diety wyłączone z pokarmów białkowych diet: Jajka, mięso i produkty mięsne.

Konieczne jest podjęcie środków spożywczych o dużej zawartości węglowodanów łatwo przyswajalnych. Należą do nich cukier, napoje bezalkoholowe, fasoli i ziemniaków.

Cukier jest jednym z głównych „wrogów” testosteronu. Produkt wytwarza poziom cukru we krwi, który w organizmie wyższego niż normalny. To z kolei prowadzi do zwiększonego wytwarzania insuliny, który stanowi męski antagonistą hormonu.

W menu na siedem dni dieta musi zawierać pokarmy o dużej zawartości soli, zboża w postaci owsianki z mlekiem, kalafior kapusta brokuły - produkty te są zdolne do obniżania poziomu męskich hormonów.

Sól jest głównym produktem, który może znacznie obniżyć poziom testosteronu. Mający dużą dawkę nieorganiczną sól sodową, która jest solą korpus zmniejsza wytwarzanie androgenów.

Jeśli chodzi o kalafior i brokuł, powinny one być spożywane świeże lub przy minimalnej obróbce cieplnej. Tylko w ten sposób, te warzywa mogą przynieść największe korzyści. W razie potrzeby, produkty te mogą być zastąpione przez suplementów z ich treścią. Należą Dindolimetan (wymiar). Lek pomaga przywrócić równowagę hormonalną, zmniejszając ilość androgenów we krwi.

Soja ma również zastosowanie do produktów, które mogą zmniejszyć poziom testosteronu. Przyczyny tego są fitoestrogeny (żeńskich hormonów), które on zawiera. Przy zastosowaniu produktów sojowych z poziomu estrogenów w organizmie staje się znacznie większa, a mężczyzna zawartość hormonów spada.

Picia kilka filiżanek kawy rozpuszczalnej dziennie może również pomóc w obniżaniu poziomu testosteronu. Kofeina ma działanie hamujące w stosunku do cząsteczek męski hormon.

Etnonauki

W medycynie ludowej, istnieje wiele narzędzi, które pomogą zmniejszyć poziom testosteronu. Jednak najbardziej skuteczny jest herbata miętowa, który jest uważany za naturalny „kontrola” męski hormon. W dzień zaleca się pić 2-3 filiżanek tego napoju. Dodatkowo herbata miętowa ma działanie uspokajające, co korzystnie wpływa na układ nerwowy.

korzeń lukrecji w postaci nalewki i ekstrakty ma taką samą moc, jak mięta.

Stabilizacji poziomu hormonów w organizmie, który był powyżej normy, pomagają ekstrakty Palmetto oraz tsimifugi kłącze (czarny cohosh).

Z wyjątkiem ostatnich dwóch funduszy, wszystkie składniki roślinne opisane powyżej mogą być podejmowane bez konsultacji z lekarzem.

ćwiczenia fizyczne

zajęcia sportowe można albo zwiększyć poziom testosteronu i opuszczanie go - paradoks, ale fakt. Chodzi o to, że ćwiczenia normalizować produkcji hormonów w organizmie. Nadmiar testosteronu zawartość opuści powstawaniu tkanki mięśniowej. W związku z tym aktywność fizyczna w formie treningu siłowego i działa tylko skorzysta całe ciało.