Jak leczyć zaparcia w domu: najskuteczniejszych sposobów

W przypadku naruszenia czynności jelit jest często dana osoba ma zaparcia. Długie opóźnienie krześle lub opróżniania problemów powodować dyskomfort i uczucie ciężkości w żołądku. Pozbądź się zaparć może być w domu, bez stosowania środków przeczyszczających.
zawartość:

• Dlaczego nie ma zaparcia
• Leczenie zaparć w ciąży
• Leczenie u dorosłych
• Leczenie u dzieci
• Posiłki dla zaparcia
• Masaż i aktywność fizyczna
• Lewatywa na zaparcia
• profilaktyka

Dlaczego nie ma zaparcia

Każda osoba jest indywidualna częstotliwość stolca, a to wpływa na wszystko od stylu życia, diety, ilości płynów, wieku i innych czynników.
Występowanie zaparć może być związana z obrazem życia danej osoby lub istniejących chorób.

Głównymi przyczynami zaparć:

• niedożywienie
• siedzący tryb życia
• choroba jelit

Najczęściej funkcja naruszenie jelit występuje u osób, których działalność jest związana z siedzącym trybem pracy. Kiedy siedzący tryb życia lub stosowanie produktów o wysokiej zawartości białka i tłuszczu, ryzyko zaparć zwiększa się znacząco.

Przeznaczyć 2 typy zaparcia, w zależności od wzrostu lub obniżenia tonu jelita: atoniczny i spastyczne.

Powolne ruchliwość obserwowano atoniczny zaparcia. Mężczyzna podczas wypróżnienia jest bolesne. Często pojawiają się we krwi, kału w żyłach odbytu przez mikropęknięć. Ten typ jest bardziej powszechne u osób z siedzącym trybem życia oraz u osób starszych ze względu na zmiany związane z wiekiem.

Kiedy sygnał jelita mówić o spastyczne zaparcia. Kału nie może poruszać się w dół w wyniku skurczów mięśni w niektórych częściach jelita.

Dla tego typu blokad jest charakterystyczny wzdęcia, uczucie i wygląd kolki nasilenia. Ból podczas wypróżnienia nie występuje, ale stolec wygląda małych grudek.

Zaparcie jest jednym z objawów niedrożności jelit. W tym przypadku nie jest zalecany do samoleczenia i zasięgnąć porady lekarza.

Leczenie zaparć w ciąży

Kobiety w ciąży mają często trudności w opróżnianiu jelit. Zaparcia występuje przy ciśnieniu rosnącym w jamie jelita.

Większość leków podczas ciąży są całkowicie wyłączone, a wśród nich przeczyszczających. Lewatywa jest również zabronione zrobić, ponieważ procedura ta może powodować skurcze.

Kobiety w ciąży nie wolno używać buliony w oparciu o senesu i kruszyny. Mogą one przyczynić się do rozwoju wad płodu.

Do jelita prawidłowo wykonywać swoje funkcje, należy codziennie przed śniadaniem wypić mieszankę suszonych owoców. Mark w równych ilościach morele, śliwki i rodzynki. Wszystko przebierał i zjeść łyżkę pół godziny przed pierwszym posiłkiem.

Normalizować krzesło na czczo należy wypić szklankę oczyszczonej wody pitnej. Można dodać trochę soku z cytryny.

Mogą być również stosowane wywary z ziół, ale powinny być one stosowane pod nadzorem lekarza. Wiele ziół są przeciwwskazane u kobiet w ciąży (siano, rabarbar, etc.). Zaparcia nie pojawić w czasie ciąży, konieczne jest, aby angażować się w ich zapobieganiu.

Leczenie u dorosłych

Istnieje wiele przepisów kulinarnych można użyć, aby pozbyć się zaparcia bez stosowania środków przeczyszczających. Tradycyjne metody leczenia są skuteczne, jeśli przestrzegać wszystkich wymogów dotyczących przygotowania leków. Najbardziej popularne Przepisy:

• Wywar z siemienia lnianego. Nasiona lnu znak (10 g) i wlać filiżanki gorącej wody. Następnie ogrzać się w ciągu pół godziny na łaźni wodnej i dodać jeszcze wrzącej wody do pierwotnej objętości. Po tym, pojemność pokrywy i domagać godzinę. Codziennie pić napar na noc ze 100 ml.
• Otręby na zaparcia. Znak 2 łyżek otręby (zwłaszcza pszenicy i żyta) wlać kubka wrzącej wody lub gorącego mleka. Następnie pozostawić na godzinę i zjeść przed śniadaniem.
• Można również gotować otręby wody. Mark szkło otręby, wlać do schłodzonej wody i pozostawić ją przez 8 godzin. Podjęte przed posiłkiem 3 razy dziennie przez kilka łyków.

• Wywar z suszonych śliwek. Weź 200 g owsa i niektórych winogron suszonych owoców. Wszystkie mieszanki i wylać 2 filiżanki wrzącej wody. Następnie umieścić na wolnym ogniu i gotować przez 30 minut. Po naciśnięciu na kilka godzin, przy 200 ml, 3 razy dziennie.
• Syrop mountain ash owoce. jarzębiny gromadzenie, wlać do słoika i zalać cukier niech sok. Miesiąc później, dodano 50 ml alkoholu na 1 litr syropu. Picia codziennie rano 50 ml gotowanego syropu.
• Sok z aloesu. Z roślin wyciąć kilka liści i umieścić w lodówce przez 14 dni. Po tym okresie Juiced i podawane doustnie łyżkę 3 razy dziennie przez 10 dni.
• Gdy zaparcia, które towarzyszą hemoroidów jest przydatna do podjęcia na czczo herbaty ziołowe, kory dębowej, nasiona lnu i kwiatów rumianku. Wszystkie składniki są w równych ilościach i wlać wrzącej wody. Pozostawić do zaparzenia na 30 minut. Weź Codziennie rano łyżkę.
• Bardzo skuteczny na zaparcia różnych olejów: oliwa z oliwek, olej słonecznikowy, olej lniany, rokitnika, olej rycynowy.
• olej rycynowy nie należy stosować więcej niż 3 dni. Przez długi czas nie jest zalecane, ponieważ możliwe jest wciągająca. Dorosły dziennie powinien jeść około 30 gramów oleju, podczas gdy dzieci dają w '10

Jednakże istnieją przeciwwskazania przy użyciu takich narzędzi. jest zabronione jest stosowanie oleju rycynowego niedociśnienie, ostre zapalenie wyrostka robaczkowego, choroba klejącej, podczas menstruacji i ciąży.

Oleje mogą być podjęte na czczo 30 minut przed posiłkiem lub w postaci mieszaniny ze szkła hartowanego mleko.

Olej słonecznikowy nie może jeść tylko żywności, ale także dodawane jako wypełnienie różnych potraw.

Przy użyciu tradycyjnych receptur medycyny może poprawić system trawienny, oczyszcza przewód pokarmowy z toksyn i elementów stojących. Skuteczna na hemoroidy trawa Toadflax, babki, kora kruszyny, senna liści i innych.

Powinieneś wiedzieć, że wiele ziół ma przeciwwskazań. Dlatego też, aby nie bolało, należy skonsultować się z lekarzem na temat możliwości ich wykorzystania.

Leczenie u dzieci

Aby dopasować krzesło dziecka, można użyć jednej z następujących metod:

• Wywar z rumianku. Wlej gorącą wodę surową, zaparzyć kilka minut i dać dziecku do picia rano i wieczorem. kwiaty rumianku skutecznie wyeliminować zaparcia, które towarzyszą wzdęcia.
• Śliwki. Suszone owoce mogą być gotowane przeciery, soki lub używane w czystej postaci. Jest to dobre narzędzie do zmiękczenia stolca. Do picia soku, musi on być rozcieńczany przegotowanej wody w równych proporcjach.
• Napar z kwiatów rumianku i kminek. Potrzebujesz kwiaty rumianku, kopru i kminku nasion w stosunku 1: 1: 2. Wlać paszy 0,5 litra wrzącej wody i wlewów 2 godziny. Otrzymany napar pić na łyżeczce przed posiłkami 3 razy dziennie. Jest bezpieczny dla dzieci, które jest bardzo skuteczne działanie.
• korzeń lukrecji. Mielenia lukrecję i wlać gorącą wodę (na łyżce szkło wodne). Następnie zaparzać przez 20 minut i dać dzieciom łyżkę.
• Zaparcia pomogą pozbyć się soku z marchwi lub ogórka puree, zaleca się, aby dać przed posiłkiem.

Dziecko nie jest pożądane, aby umieścić lewatywę jak najbardziej wciągająca i bez nich, dziecko nie może zostać opróżniony. Konieczne jest, aby zrobić świecę z mydłem, zwilżyć wodą i umieścić w jelitach. Aby świeca wyszedł od razu, jakiś czas należy trzymać pośladki zamknięte. Po tym, że dziecko jest łatwo opróżniany.

Przed śniadaniem dziecko musi się 100 ml wody, w której rozcieńczony łyżeczki miód.
W leczeniu zaparcia u dzieci powinno być usunięcie przyczyny jej występowania. Jeśli pozbyć się zaparcia w domu nie jest możliwe, należy skonsultować się z lekarzem.

Posiłki dla zaparcia

Przed rozpoczęciem leczenia zaparć, konieczne jest, aby zmienić dietę. Niektóre produkty mogą prowadzić do stagnacji, podczas gdy inni stymulować proces opróżnienia.

Z diety pożądane jest, aby ograniczyć lub lepiej w ogóle wykluczyć następujące pokarmy i napoje:

• Czarna kawa, mocnej herbaty, galaretki
• Majonez, musztarda, sosy
• produkty mączne
• plamka
• konserwy
• wędzonki
• Ryż, kasza manna kasza

Każdego dnia należy jeść żywności, które umożliwiają szybkie opróżnianie żołądka:

• świeże soki
• Warzywa i owoce
• produkty mleczarskie
• produkty białkowe
• oleje roślinne
• zupy warzywne
• Owies, gryka, kasza jęczmienna
• chleb żytni

Konieczne jest stosowanie dużej ilości błonnika, który jest usuwany ze światła jelita resztek pokarmu i toksyn. Następnego dnia należy jeść co najmniej 35 gramów włókno.

W przypadku zastoju w jelitach żywności trzeba wziąć co najmniej 6 razy dziennie. Aby przywrócić funkcję przewodu pokarmowego należy stosować się do jedzenia frakcyjnej i porcjowania.

Nocą można wypić szklankę jogurt, i w czystej wodzie rano.

Ważne jest, aby przeglądu odżywiania matki w czasie karmienia piersią. Że dziecko nie odnotowano stagnację, powinno być uzupełnienie żywienia.

Jest to konieczne, aby ograniczyć wieje i zmniejszenie ruchliwości jelit produkty: groch, fasola, kapusta, grzyby, czarny chleb, mleko, kaszę mannę, mocnej herbaty i innych.

Rozwiązać problem zaparć może być potęgą zmiany, należy użyć dużej ilości błonnika, płynów i unikać szkodliwych pokarmów. Dieta terapeutyczne powinno być połączone z fizycznym wysiłkiem.

Masaż i aktywność fizyczna

W domu, powinni robić gimnastykę i wykonać ćwiczenia fizyczne.
Najskuteczniejsze ćwiczenia na zaparcia:

• Podnieść nogi, zginać i podciągnąć na brzuchu, trzymając się za kolano z rękami. Następnie umieścić nogę do pozycji wyjściowej. Powtórz ćwiczenie z drugą nogą. Wykonaj 10-15 razy na każdą nogę.
• Stymulować jelita pomóc głębokie przysiady.
• W pozycji leżącej zginać kolana i dokręcić do brzucha. Ćwiczenie może być na przemian z obu nóg razem.
• Pozycja wyjściowa - stojąc na czworakach, plecy proste. Jest to konieczne, aby wiązać się z żołądka, a następnie odpocząć. Wykonaj 10-15 razy.
• Zaleca się również, aby przeprowadzić chodzenie na ziemi z podniesionymi kolanami.
• Wykonywanie masażu brzucha jest dość skuteczny sposób, aby wyeliminować zaparcia. Postępowanie powinno nie wcześniej niż za 1,5 godziny po posiłku. Czas trwania masażu przez około 10 minut.
• Ruch powinien być lekki. Rozcieranie działać pierwszy spiralę, a następnie przenieść na kolistym ruchem z prawej strony do lewej biodrowych, przez prawe podżebrza.
• Jest to szczególnie ważne, aby wykonać masaż niemowląt w celach profilaktycznych. Grudnichka nogi zgięte w kolanach i przeprowadzić w prawo światło głaszcząc brzuch.
• masaż dla niemowląt powinny być wykonywane począwszy od pępka po przekątnej w kierunku pachwiny.

Siedzące sosna ciepłą kąpiel jest przydatna do 15-20 minut dziennie.

Lewatywa na zaparcia

W zaparć uwolnienia jelita z kału może zrobić lewatywę. Istnieje kilka rodzajów lewatywy:

• olej lewatywa. Dla oczyszczenia jelita użyciu wazelinę, olej z oliwek lub olej roślinny. Wodę zagotować i ostudzić do 37-40 stopni. Następnie dodać olej 2-3 łyżki w 100 ml wody i miesza. Płyn jest wstrzykiwany w odbytnicy z dmuchawy. Ten lewatywa ma łagodne działanie przeczyszczające, które występuje w 10-12 godzin, więc wykonać tę procedurę jest zalecany do nocy.
• Saline lewatywa. Korzystając z roztworu soli, którą wytwarza się w sposób następujący: wziąć łyżkę soli i rozpuszcza się w 100 ml ciepłej wody. Jelito wprowadzono 50 ml solanki. Zamiast soli magnezu, mogą być użyte, należy 30 g na 100 ml. Opróżnianie odbywa się w ciągu 10-15 minut. Solanka aktywuje receptory i zwiększa ruchliwość jelit stolca jako wynik zmiękcza i bezboleśnie wyjściowe.
• Lewatywa. Promuje stolca wypłukiwanie z organizmu. Jelito wprowadza dużą liczbę letniej wody. Zabieg wykonywany jest za pomocą douches kubek. Dla tej metody oczyszczania jelita grubego zaleca się, aby przynieść asystenta, jak lewatywa nie będzie w stanie dostarczyć na własną rękę. W odbycie lewatywa należy wprowadzić 2 litry cieczy. Procedura powinna być przeprowadzona powoli. Po ustawieniu lewatywy muszą leżeć na 10-20 minut, dzięki czemu woda rozprowadzany przez jelita i rozluźniony stolca.

Ważne jest, aby być w stanie prawidłowo wykonać procedurę. Najpierw zaciski wazeliną. Pacjent powinien leżeć na lewym boku, ugnij kolana i podciągnąć do jej żołądka. Obserwowani przez Push pośladki. Prawa ręka, wykonując ruchy okrężne wprowadzić końcówkę do odbytu do 5-10 cm.

Zawartość wlewu podawano do jamy jelit. Po wprowadzeniu cieczy powinien znajdować się w ciągu 10-15 minut, a następnie wysłać do oddawania kału.
Lewatywa zaparcia można umieścić nie wszystko. istnieją przeciwwskazania gdy nie wykonuj tej procedury:

• Wrzody, pęknięcia w błonie śluzowej jelit
• Zapalenie jelita
• hemoroidy
• nowotwory
• Archoptosis

W tym przypadku można zastosować inne metody, aby wyeliminować zaparcia. W przypadku braku środków zaparcia nie pomogą, należy skonsultować się z lekarzem.

profilaktyka

Aby uniknąć zaparć, należy stosować się do następujących wytycznych:

• Wykonywanie regularnych ćwiczeń.
• Każdego ranka masować brzuch na kilka minut.
• W przewlekłych zaparć zaleca się zrobić lewatywę z oleju lub wywaru ziołowego.
• Następnego dnia należy pić przynajmniej 1,5 litra wody.
• Nie należy tłumić chęć oddawania kału.

Najlepsza profilaktyka jest aktywność fizyczna, która nie tylko poprawi dźwięk jelita, ale także całe ciało.

Podczas oglądania filmu, dowiesz się o zaparcia u dorosłych.

Jeśli przestrzegać wszystkich zaleceń i zmienić swój sposób życia, wtedy nie będzie więcej zaparcia.