Jak obliczyć swój własny cykl miesięczny?

Każda kobieta powinna wiedzieć, jak obliczyć cykl miesięczny. Podczas normalnego funkcjonowania organu jest ona około 4 tygodni, odchylenia są dopuszczone do jednego tygodnia, to znaczy cykl 21 do 35 dni, są uważane za normalne. czas trwania miesiączki wynosi od 5 do 7 dni.

Zdolność do obliczenia cyklu miesięcznego - zastaw z ufnością w przyszłość

Cykl miesiączkowy - luka między pierwszych dniach miesiączki. Co trzeba obliczyć dzień wystąpienia miesiączki? Istnieje kilka powodów:

1. imprezy. Miesiączka, która rozpoczęła się nagle, może zepsuć nastrój i plany na najbliższe dni. Niektóre kobiety cierpią całkiem normalne, że okres. Są inni, którzy z kolejnej miesiączki są związane objawy: złe samopoczucie, bóle brzucha, zmęczenie, wahania nastroju, drażliwość bezprzyczynowa, splątanie i złożoność koncentracji. W tym przypadku plan najważniejszych wydarzeń tych dni jest bardzo niepożądane.
2. Zmniejsza ryzyko niechcianej ciąży. Jedno proste środki kontroli urodzeń jest możliwość obliczyć prawdopodobieństwo poczęcia.
3. Zwiększone szanse na uzyskanie ciąży. Znając dokładnej dni od owulacji, kobieta może zwiększyć szanse na ciążę.
4. Analiza stanu zdrowia. Aby dostrzec zmiany w stanie zdrowia, ważne jest, aby wiedzieć, jak obliczyć cykl miesięczny. Często, dla pełniejszego obrazu diagnozy żeńskiej ginekologa wymagane regularne informacje miesięczne.

faz cyklu:

1. Miesiączka trwa od 3 do 6 dni. Trzeba liczyć się z pojawieniem się krwi. Lekko brązowa wydzielina, pojawiające się w niektórych z poprzedniego dnia krwawienia nie są brane pod uwagę.
2. faza pęcherzykowa.
3. Jajeczkowanie. Przybliżony czas scenie - dwa tygodnie przed następnym okresie.
4. Lutealnej (lub Korpus ciałka żółtego) Jest najbardziej długotrwałe (11-16 dni).

W pierwszych dwóch etapach jest prawie niemożliwe, aby zajść w ciążę. Spośród nich najbardziej odpowiednie kroki do zapłodnienia jaj jest owulacja.

Jak obliczyć dokładnie cykl menstruacyjny?

Że informacje nie zostaną utracone, konieczne jest, aby wybrać najbardziej dogodny sposób ustalić datę. Może to być kalendarze, notatki, dokument tekstowy na komputerze, notatka w telefonie komórkowym lub tablecie. Istnieje wiele programów komputerowych, które ułatwiają wprowadzanie danych, cykl obliczeniowy i dni owulacji. Na podstawie analizy dotychczasowych danych, niektóre programy nawet zgłosić na odchyleń i niepowodzeń.

Wiele kobiet błędnie uważa się ostatni dzień pierwszego dnia cyklu menstruacyjnego. Czas trwania cyklu miesięcznego liczony jest od pierwszego dnia miesiączki do pierwszego dnia następnego. Pierwszy dzień jest uważany za początek ciężkiego krwawienia. Mediana mogą być wyprowadzane po trzecim wejściu w kalendarzu. Jeśli ta była poprzedzona brązowo absolutorium, lekarze nie powinni brać je pod uwagę przy ustalaniu cyklu.

Wiedząc, jak obliczyć długość cyklu miesiączkowego, można przystąpić do obliczenia odpowiednich dni zajść w ciążę.

Najkorzystniejszą czas poczęcia jest moment owulacji. Chodzi o 14-16 dniowego cyklu.

Jajko jest w stanie gotowości do zapłodnienia tylko jeden dzień. Ponieważ plemniki są opłacalne dla 2-5 dni, można zajść w ciążę przed owulacją. Wartość i ma czas trwania całego cyklu.

Istnieją pewne wzory do obliczenia:

1. Aby obliczyć potrzebne dane statystyczne dotyczące menstruacji za ostatni rok. Brane są pod uwagę dwa parametry - najdłuższe i najkrótsze cykle. Z pomocą prostych obliczeń, można łatwo określić medianę, w które dni prawdopodobieństwa poczęcia dziecka są najwyższe. Na przykład, najdłuższy cykl wynosił 35 dni, a najkrótszy - 26 z duża liczba 11 jest odejmowany iz mniejszym - 18, dostać 24 i 8. Tak więc najlepszy czas na poczęcie - od 8 do 24 dniowego cyklu.
2. Średnia arytmetyczna stopa cyklach miesięcznych w ciągu ostatnich sześciu do dwunastu miesięcy podzielona na 2 - dostał dzień owulacji. 5 dni przed tą datą i 5 są uważane za punkt kulminacyjny po okresie do poczęcia. Ten harmonogram jest do przestrzegania miesięcznego koncepcji planowania.

Naruszenie cyklu lub tolerancji?

Jak określić czas trwania menstruatsionnogo cyklu? Niewielkie odchylenia od zwykłego schematu dozwolone. Istnieje wiele czynników, które mogą powodować ten błąd jako małe lub istotnych zmian:

• zmiany w poziomie hormonów;
• Okres podawania;
• dojrzewania;
• menopauza;
• Okres po aborcji;
• przeniósł się do kraju o innym klimacie;
• ustawić lub utraty wagi;
• leki;
• antykoncepcyjne (zwłaszcza tabletki);
• stres i stres emocjonalny;
• różne choroby.

Niektóre z tych powodów nie są zagrożeniem, a ciało będzie wkrótce wróci do normy. W każdym razie lepiej jest, aby skonsultować się z wykwalifikowanym specjalistą. Nie można samoleczenia, jeśli jest to hormonalna tła.

Pierwsza myśl, która przychodzi do większości kobiet na opóźnienia, - ciąża. Pierwszą rzeczą do zrobienia - aby uzyskać test w aptece. Jest to jeden z najprostszych sposobów, aby dowiedzieć się o ciąży. Jeśli pozytywny wynik powinien szukać opieki przedporodowej dla wszystkich niezbędnych procedur kontrolnych. Z tego punktu pożądane jest, aby być pod nadzorem lekarskim. Jeżeli wynik jest ujemny, to jeszcze skonsultować się z lekarzem. Nie należy dyskredytować własnego zdrowia, mając nadzieję, że następny okres rozpocznie się na własną rękę. Opóźnienie może być oznaką poważnych naruszeń. Im wcześniej zidentyfikowany patologia, tym łatwiej jest usunąć bez szkody dla organizmu.

Czasami ilość krwawienia występują podczas owulacji. Wynika to z faktu, że gdy wyjście z jajkiem i pękać pęcherzyk uszkodzonego małych naczyń. Niektóre kobiety pomylić go do miesiączki, wierząc, że ich cykl wynosi około 10 dni.

Co miesiąc w okresie dojrzewania

U dziewcząt, miesiączki zaczyna roku około 10 do 16. W wieku wystąpienia miesiączki ma wpływ wiele czynników: warunków życia, dieta, predyspozycji genetycznych, środowiskowych uwarunkowaniach. W północnych regionach, prawie wszystkie dziewczęta zaczynają późno miesięcy. W krajach tropikalnych, w przeciwieństwie do tego, dziewczęta dojrzewają szybciej.

Oblicz miesięczny w okresie dojrzewania nie jest łatwe. Organizm zaczyna odbudowywać i cykl nie został jeszcze ustalony. Pierwszy rozładowania może być małe, bardzo skąpe i krótkotrwałe. W niektórych przypadkach istnieją przerwy w ciągu kilku miesięcy. Jednak z biegiem czasu, ustanowiony regularny cykl.

Oblicz datę miesiąc Można każda kobieta. Zapobiegnie to od wielu doświadczeń i dać pewność przy planowaniu przyszłych zdarzeń. Wiedza o pracę organizmu pomaga monitorować ich stan zdrowia. Jeśli są jakieś odchylenia lub ból należy skonsultować się z lekarzem.